Japonská masáž tváre: odrody a vlastnosti

Japonská masáž tváre je veľmi obľúbená medzi ženami všetkých vekových kategórií. Počas stáročnej histórie existencie sa tento typ masáže dokázal etablovať ako jeden z najefektívnejších, cenovo dostupných a účinných. Japonskí majstri už mnoho rokov zdokonaľujú techniku ​​ovplyvňovania kožných buniek a dnes sa takéto procedúry vykonávajú nielen v kozmetických salónoch, ale aj doma. Najdôležitejšie je správne vykonať všetky postupy, aby nedošlo k poškodeniu zdravia človeka a k zlepšeniu stavu jeho pokožky.

Nie je presne známe, kedy sa japonská masáž tváre objavila. Už v dávnych dobách sa ženy z cisárskych rodín uchyľovali k podobným procedúram, aby si zabezpečili atraktivitu a omladenie. Napriek obrovskej výhode tohto druhu masáže orientálni špecialisti neustále zdokonaľujú svoje zručnosti a techniky. Stylistka Tanaka Yukuko v roku 2007 vydala knihu "Facial Massage". Nielenže sa vypredala vo veľkom počte, ale bola tiež dobre prijatá kritikmi.

Jedným z najobľúbenejších a najžiadanejších typov japonskej masáže tváre je Shiatsu. Jej zakladateľ Tokuiro Namikoshi vyvinul techniku, ktorej podstatou je stláčanie prstom na biologicky aktívne kráľovské body. Zvláštnosťou tejto techniky je rozsiahly účinok na ľudské telo. Správna masáž vedie k tomu, že sa aktivuje vnútorná energia človeka, čím sa zlepšuje celkový stav jeho tela a pohody.

Medzi hlavné výhody Shiatsu patria:

• zníženie chronickej bolesti;
• všeobecné zlepšenie stavu pokožky tváre;
• odstránenie kruhov pod očami, tvárových záhybov;
• redukcia nosoústnych rýh a facelifting.

Okrem toho takýto účinok na biologicky aktívne body vedie k normalizácii nervového systému, má pozitívny vplyv na nervové zakončenia a stimuluje hladké fungovanie orgánov a celého organizmu ako celku. Ak ráno vykonáte japonskú sochársku masáž tváre, umožní vám to načerpať energiu a energiu na celý pracovný deň.

Ďalším typom japonskej masáže tváre je Asahi. Technika je veľmi žiadaná nielen pre svoju účinnosť, ale aj pre bezpečnosť. Medzi charakteristické výhody patria nasledujúce.

• Zlepšená nálada. Najnovšie štúdie ukazujú, že táto masážna technika má nielen pozitívny vplyv na náladu, ale tiež výrazne pomáha znižovať stres.
• Zabraňuje vzniku vrások. Neustály stres v práci a stres vedie k tomu, že na tvári dievčaťa sa objavujú vrásky a vekové škvrny. Len 10 minút tejto masáže vám pomôže chrániť sa pred predčasným starnutím.

• Zvyšuje prietok lymfy. Lymfocyty sú jednou z najdôležitejších častí imunitného systému, ktorá je zodpovedná za tvorbu protilátok, ktoré bojujú proti infekciám a škodlivým baktériám. Takýmto pôsobením sa zlepšuje tok lymfy, čo priaznivo pôsobí na celé telo.
• Zlepšenie účinnosti kozmetických prípravkov a produktov starostlivosti o pleť. Veľmi často sa takáto masáž uchyľuje pred začatím kozmetických procedúr. To umožňuje dosiahnuť pôsobivejšie výsledky.
• Poskytnutie mladistvosti pokožke tváre. Masáž tváre umožňuje zlepšiť krvný obeh a tým dodať bunkám všetky potrebné živiny. V dôsledku toho sa pokožka na tvári stáva mobilnejšou a pružnejšou.

Ďalšou variáciou je technika Kobido, ktorej podstatou je poskytnúť ženám tradičný obraz krásy. Spočiatku bola táto technika vyvinutá pre gejše a na jej základe bola použitá technika starodávnej masáže tváre. Zvláštnosťou tejto techniky je, že urýchľuje obnovu epitelu a úplne uvoľňuje svaly tváre. Podobný výsledok sa dosahuje vďaka jedinečným masážnym technikám, ktoré kombinujú ľahkú gymnastiku a hladenie.

Podstatou takéhoto postupu je pôsobiť na línie, ktoré interagujú s niektorými orgánmi a systémami nášho tela. Pri Kobido treba venovať pomerne veľkú pozornosť líniám zodpovedným za prácu hrubého čreva a močového ústrojenstva, čo pomáha prečisťovať telo a ďalej stimuluje trávenie.

Práca na týchto oblastiach vám umožní získať úžasný efekt: pleť sa stáva prirodzenejšou a zlepšuje sa pocit pohody. Okrem toho Kobido zahŕňa ovplyvňovanie bodov zodpovedných za fungovanie sleziny a žalúdka. Preto je v Japonsku populárna lymfodrenážna samomasáž rovnako ako tvárová gymnastika.

Japonská masáž nemusí byť vykonaná pre každého. Vzhľadom na skutočnosť, že má výlučne bodový účinok, je potrebné pochopiť, v ktorých prípadoch budú takéto postupy najúčinnejšie. Medzi hlavné indikácie pre takúto masáž tváre patria nasledujúce.

• S difúznymi črtami tváre, keď sa vzhľad zhoršuje v dôsledku prítomnosti dvojitej brady alebo ovisnutých záhybov.

• Ak sa na tvári každý deň ráno objavia opuchy alebo podobné problémy. To naznačuje, že lymfatický systém nefunguje dobre.Hlavnou výhodou japonskej masáže v tomto prípade je, že vedie k uvoľneniu tekutiny, ktorá normalizuje systém.
• V prítomnosti vrások, bez ohľadu na ich pôvod: mimické alebo súvisiace s vekom.

Japonská masáž tváre je navyše mimoriadne účinná v prípadoch, keď je tvár bolestivá, žltá a sivá. Ak veríte recenziám, vďaka tomuto typu masáže môžete vyzerať minimálne o 10 rokov mladšie, ak budete všetko robiť podľa správnej techniky. Stav pokožky sa pred očami normalizuje a muchy sú utiahnuté.

Napriek tomu, že japonská masáž je bezpečný postup, existujú určité kontraindikácie, pri ktorých sa neodporúča uchýliť sa k takémuto účinku na pokožku tváre. Medzi nimi sú nasledujúce:

• problémy s lymfatickým systémom;
• prítomnosť akné alebo akýchkoľvek vyrážok na koži tváre;
• rosacea a ARVI;
• príliš citlivá pokožka;
• syndróm pravidelnej únavy.

Treba mať na pamäti, že japonská masáž tváre má silný vplyv na lymfatický systém tela. To je dôvod, prečo môže spôsobiť rýchlu progresiu vyššie uvedených chorôb a ťažkostí.

Japonská masáž tváre je pomerne účinná metóda omladenia pokožky. Techniky sa líšia v závislosti od veku, pre ktorý sú určené. Počas 40 rokov a 60 rokov budú metódy tlaku a expozície odlišné, preto je potrebné vziať do úvahy túto okolnosť. Napríklad, ak má dáma 45 rokov, nie je možné vykonať viac ako 3 sedenia týždenne, ale mladším ženám je povolených 6 sedení, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Aby bol dopad čo najefektívnejší a najefektívnejší, je potrebné dodržiavať základné pravidlá japonskej masáže tváre, medzi ktorými možno rozlíšiť nasledovné.

• Počas masáže by mala byť pokožka tváre úplne suchá. Ak je čo i len trochu vlhké, potom je nevyhnutné utrieť si tvár suchým obrúskom.

• Akékoľvek vystavenie pokožky a tlaku by sa malo vykonávať na úplne čistej pokožke. Preto by ste si pred masážou mali umyť tvár, odstrániť zvyšky kozmetiky pomocou špeciálnej kozmetiky.
• Na správne ovplyvnenie je potrebné správne určiť, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny a cievy. To je hlavná podmienka efektívnosti a dobrých výsledkov.
• Maximálny účinok možno dosiahnuť použitím špeciálneho krému.

• Ako masážny krém možno použiť iba prírodné produkty, medzi ktorými má popredné miesto olivový olej a ovsené mlieko.
• Musíte masírovať iba ukazovákom a prostredníkom.

Pred začatím japonskej masáže je mimoriadne dôležité vyčistiť si póry peelingom. Kozmetológovia odporúčajú tento postup vykonávať niekoľkokrát týždenne, aby bola pokožka čistá a bez odumretých buniek. Veľká pozornosť by sa mala venovať aj sile tlaku na určité body. Malo by to byť výrazné, ale nie bolestivé. V miestach, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny, by sa mal tlak znižovať. Ak má človek tenkú tvár, masáž by sa mala vykonávať pomocou špeciálnej techniky, ktorá umožňuje úplné preštudovanie hornej časti tváre.

Japonská masáž obsahuje 11 cvikov. Aby bola každá z nich čo najefektívnejšia, musíte jasne dodržiavať určené odporúčania.

• Bezchybná masáž tváre podľa rád japonských majstrov by mala začať od oblasti čela... Aby ste to dosiahli, mali by ste dobre pritlačiť ukazovák a prostredník na čelo a nezabudnite držať ruky v horizontálnom smere. Po troch sekundách musíte vziať prsty do časovej oblasti a pokračovať v masáži tam.
• Posilnenie očného okolia. Dotkneme sa vankúšikov prostredných prstov pokožky, potom ich prenesieme do vnútorných rohov oka. Musíte stlačiť čo najopatrnejšie, pretože prílišná sila môže poškodiť zrak a cievy umiestnené v blízkosti očí. Na konci tejto fázy musíte tiež vziať prsty do časovej oblasti a odtiaľ by ste sa mali presunúť do lymfatického bodu. Nachádza sa pri traguse ucha a zatlačenie naň bude posledným pohybom v tomto procese.

• Posilňuje oblasť úst a brady. S trochou úsilia pritlačíme dva prsty na kožu v podbradnej jamke. Po niekoľkých sekundách je potrebné prsty spojiť v bradovej jamke, ľahko zatlačiť na kožu a rýchlo odstrániť.
• Korekcia nasolabiálnych záhybov. Musíte opatrne presunúť prsty do priehlbín na krídlach nosa. V tomto prípade by ste mali robiť pohyby pripomínajúce kreslenie osmičky. Finálna technika sa tu vykonáva aj pri ušnom traguse.

• Osteopatické cvičenie na líce, ktoré začína v oblasti brady. Prsty by mali krúžiť oblasť rohov pier a zároveň dostatočne silno tlačiť. Určité nepohodlie je možné, ale nemali by byť žiadne bolesti.
• Cvičenie cik-cak na zdvihnutie líc. Jedna líca by mala byť fixovaná dlaňou, ale na druhú sa aplikuje tlak niekoľkými prstami. Mali by ste začať od miesta, kde sa nachádza žuvací sval a odtiaľ sa pohybovať diagonálne nahor.

• Posilnenie líc. Táto technika je považovaná za jednu z najúčinnejších, pretože vám umožňuje zbaviť sa nasolabiálnych záhybov. Ukazováky a stredné prsty sú umiestnené na lícnych kostiach, po ktorých sú zatiahnuté do tragusu uší. Technika sa môže vykonávať niekoľkokrát denne.
• Osteopatické zdvíhacie cvičenie. Paže by mali byť spojené pred vami a dlane by sa mali otvoriť o 90 stupňov. Mali by ste čo najviac tlačiť na bradu a potom prejsť na ušnicu.

• Korekcia kontúry tváre. Ak chcete vykonať túto techniku, položte bradu na spodok dlane tak, aby vaše prsty smerovali k uchu. Uistite sa, že je brada úplne zakrytá. Niekedy existujú prípady, keď človek zachytí iba čeľustnú kosť, čo je mimoriadne nesprávne a nepovedie to k žiadnemu výsledku.
• Odstránenie dvojitej brady. Za týmto účelom sú dlane zložené pred tvárou a palce sú nasmerované na krk. Po otvorení dlaní sa vytvorí diamant a ukazováky sa pritlačia na tvár. Masáž sa vykonáva pod bradou pomocou palcov.
• Vyhladenie čela. Táto technika predpokladá, že prsty vyhladia čelo od chrámu k chrámu, po ktorom sa vykonajú horizontálne pohyby.

Japonská masáž tváre, ako každá iná, môže spôsobiť množstvo neželaných problémov. Aby ste sa ochránili pred ich prejavom, musíte prísne dodržiavať odporúčania a pravidlá pre masáž, ako aj uistiť sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Jedným z najčastejších problémov sú všetky druhy kožných vyrážok.Ak sú pred zákrokom k dispozícii, potom je to kontraindikované, inak v dôsledku toho môžete získať úplne zakrytú tvár.

Ak bola tvár pred masážnymi procedúrami čistá, ale po nich sa začali objavovať malé vyrážky, je to celkom normálne. Faktom je, že takýto účinok na telo prispieva k zrýchleniu metabolizmu. Japonskej masáže sa netreba vzdávať, ale môžete použiť rôzne protizápalové lieky. So silnou vyrážkou je potrebné okamžite zastaviť všetky manipulácie a pochopiť príčinu takýchto problémov. Je možné, že vyrážky sú spôsobené nesprávnym krémom alebo olejom.

Ženy sa tiež často sťažujú na opuchy ráno. Jediným dôvodom tohto účinku je masáž pred spaním. Toto je extrémne nesprávny prístup, ktorý nevyhnutne povedie k opuchnutej tvári. Najlepší čas na to na pokožke je ráno. Ďalším dosť vážnym problémom je rosacea, ktorá sa môže objaviť pri aktívnej masáži.

Prítomnosť rosacey je prísnou kontraindikáciou japonskej masáže tváre. Ak existujú malé prejavy tejto patológie, potom môžete masírovať s minimálnym tlakom a nedotýkať sa miest, kde je vysoké riziko prejavu cievnej siete. V úlohe hlavnej živiny sa najlepšie hodí špeciálny krém na rosaceu.

Pre ženy, ktoré majú vpadnuté líca, je najlepšie takúto masáž odmietnuť, pretože môže spôsobiť stratu hmotnosti tváre a poklesnutie líc. V dôsledku toho bude dáma vizuálne vyzerať staršie, než v skutočnosti je.

Ak profesionálne a kompetentne vykonávate japonskú masáž tváre, jej výsledky budú viditeľné nielen vizuálne. Pacient okamžite pocíti, ako sa telo po orientálnych manipuláciách úplne zmení. Ľudské telo sa prebúdza, absorbuje obrovské množstvo energie a sily. Pokiaľ ide o pokožku tváre, po chvíli môžete s istotou čakať na výsledky. O účinnosti japonskej masáže tváre niet pochýb.

• Krv cirkuluje oveľa rýchlejšie cez kapiláry, vďaka čomu je metabolizmus na bunkovej úrovni oveľa lepší. Preto bunky dostávajú viac kyslíka a živín. Navyše má priamy vplyv na hladinu elastínu, ktorý sa produkuje oveľa rýchlejšie, čo prispieva k získaniu pevnejšej a pružnejšej pokožky.
• Posilnenie svalového tkaniva, čím sa eliminuje ochabnutie kože, ako aj ovisnuté viečka.
• Zbaviť sa opuchov, ktoré sa považujú za najväčší problém tváre starších žien.
• Efektívnejšia práca kapilár, v dôsledku čoho na tvári miznú rôzne začervenania či akné. Veľmi často sa na tvári dámy môžu pozorovať kožné problémy, ktorých príčinou je tesné umiestnenie ciev k pokožke. Japonská masáž poskytuje príležitosť na riešenie takýchto problémov.
• Rozjasňujú sa kontúry tváre a mizne efekt ochabnutej pokožky.
• Pri použití správnej techniky masáž tváre podporuje relaxáciu a uvoľnenie napätia.
• Svaly na tvári sa nielen spevnia, ale získajú aj schopnosť odolávať vonkajším faktorom a dráždidlám, vďaka čomu si pokožka zachová svoj atraktívny vzhľad dlhší čas.

Účinnosť japonskej masáže tváre spočíva aj v tom, že sa výrazne znižuje počet mimikových vrások, čo umožňuje dámam usmievať sa a nestarať sa o to, že úsmev spôsobí pribudnutie niekoľkých vrások. Osobitná pozornosť by sa mala venovať výhodám Shiatsu, čo je nasledovné.

• Výrazné zlepšenie cirkulácie lymfy, čo prispieva k získaniu čistej a hebkej pokožky.
• Omladzujúci efekt - pleť získava hutnejší a pružnejší vzhľad, výrazne sa znižuje počet vrások a ich hĺbka.
• Zlepšená nálada. V procese Shiatsu telo začne intenzívne produkovať hormóny šťastia. Preto sa po procedúre cítite pohodlne a uvoľnene.
• Korekcia tvaru tváre. Bez toho, aby ste sa uchýlili k službám plastického chirurga, môžete urobiť svoju tvár sofistikovanejšou a výraznejšou. V dôsledku toho lícne kosti menia svoj tvar a postupne miznú líca a dvojitá brada.
• Zbavte sa vačkov pod očami vďaka rýchlejšiemu obehu lymfy.
• Odstránenie toxínov, ktoré sa môžu dlhodobo hromadiť v epiderme, čo spôsobuje predčasné starnutie. Zrýchlenie lymfy a krvi počas procedúry umožňuje rýchle odstránenie toxínov z tela.

Japonská masáž tváre je teda považovaná za jednu z najúčinnejších a najúčinnejších. Po stáročia pomáha ženám zbaviť sa mnohých problémov vrátane mimických vrások a akné. Pri správnom prístupe bude kontúrová akupresúrna masáž doma alebo v salóne ideálnym spôsobom, ako omladiť tvár, urobiť ju atraktívnejšou a prirodzenejšou, ako aj zbaviť sa množstva problémov.

Informácie o tom, ako urobiť japonskú masáž tváre, nájdete v nasledujúcom videu.