Masáž tváre: typy, výhody, poškodenie a technika

Masáž je jednou z najpopulárnejších a najžiadanejších liečebných a kozmetických procedúr, ktorá sa osvedčila na pozitívnej strane. Už v staroveku študovali liečivé vlastnosti dotyku takmer všetci lekári v rôznych častiach sveta. Táto technika sa používala nielen na kozmetické účely, ale aj na ošetrenie vnútorných orgánov, kože a iných častí ľudského tela.

V modernom svete sa masáž používa na chudnutie, na zlepšenie krvného obehu, zdravia pokožky atď. A dnes si môžete urobiť masáž tváre doma bez akýchkoľvek lekárskych zručností.

V posledných rokoch kozmetológovia a lekári aktívne študujú výhody a nevýhody masážnych procedúr, ako aj ich vplyv na ľudské telo. Jednou z výhod masáže je schopnosť uvoľniť napätie. Keď sú svaly na tvári napäté, pravdepodobnosť vrások sa objaví niekoľkonásobne, preto je potrebné túto oblasť neustále masírovať.

Americkí odborníci sa domnievajú, že dve minúty masáže denne stačia na úplné uvoľnenie svalov tváre. Treba mať na pamäti, že trvanie masáže závisí od typu pokožky. Ak ste majiteľkou mastnej a aknóznej pleti, potom je lepšie masírovať aspoň 10 minút denne. Ale pleti, ktorá má normálnu farbu a pružnosť, stačí päť minút denne.Ďalšou výhodou masáže je jej schopnosť zlepšiť krvný obeh. Masáž jemných vrások okolo úst, očí a obočia môže zvýšiť prietok krvi a kyslíka do tváre.

Takmer všetci kozmetológovia tvrdia, že masáž je prirodzený lifting tváre. Stimulácia svalov pravidelnou masážou umožňuje prietok krvi, čo je samo o sebe prirodzená forma starostlivosti o pleť proti starnutiu. Čím viac krvi prekrví oblasť tváre, tým viac sa vytvorí kolagén, ktorý je zodpovedný za zdravý a prirodzený vzhľad tváre.

Ďalšou výhodou tejto liečebnej kozmetickej procedúry je zlepšenie vstrebávania produktov pokožkou. Ak chcete zvýšiť účinnosť procedúr, ktoré sa vykonávajú na zlepšenie vášho vzhľadu, potom je nevyhnutné zahrnúť masáž tváre do vášho zoznamu každodennej starostlivosti. Napríklad, ak pred aplikáciou špeciálneho séra a hydratačného krému aplikujete na pokožku jemné masážne pohyby, potom sa tieto produkty vstrebú oveľa rýchlejšie a efektívnejšie.

V podstate sa návštevníci kozmetických salónov uchýlia k použitiu tohto lekárskeho postupu na vyhladenie vrások a obnovenie elasticity pokožky. A práve masáž je považovaná za najoptimálnejší spôsob, ako takýto výsledok dosiahnuť. Najdôležitejšie je vybrať správneho majstra, ktorý má všetky potrebné znalosti a zručnosti, aby mohol vykonať postup na najvyššej úrovni. Kompetentný vplyv na receptory vám umožňuje zlepšiť všetky metabolické procesy v kožných bunkách, ktoré majú pozitívny vplyv na produkciu kolagénu v tele.

Charakteristickým znakom masážnych pohybov je tiež to, že výrazne zlepšujú lymfodrenáž, čo má za následok odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Vďaka tomu je možné v priebehu niekoľkých minút odstrániť edém, ktorý poškodzuje telo a zhoršuje vzhľad človeka. Navyše v dôsledku edému bunky tváre nedostávajú potrebné množstvo kyslíka, čo vedie k predčasnému starnutiu a vzniku vrások. Kurz masážnych procedúr v salóne krásy vás zbaví opuchov, vačkov pod očami a tmavých kruhov, ktoré sú typické pre ženy po 40 rokoch.

Výhodou tejto procedúry je jej schopnosť zlepšiť krvný obeh v horných vrstvách pokožky, takže sa zbavíte bledosti tváre, odstránite nezdravú belosť a dosiahnete sčervenanie tváre. Ak má špecialista všetky potrebné zručnosti, bude schopný jemne vypracovať svaly, čo povedie k ich tónovaniu.

Zlepšením krvného obehu začnú všetky vlákna dostávať obrovské množstvo živín., v dôsledku čoho sa pokožka stáva elastickou a napnutou. Hlavným problémom pokožky tváre je, že zahŕňa obrovské množstvo malých svalov, ktoré nepoužívame. Počas rozhovorov alebo jedál sa zapájajú výnimočne veľké svaly, zatiaľ čo malé zostávajú nečinné. To vedie k tomu, že tvár stráca svoj pôvodný tvar a zdravý vzhľad.

Masáž stimuluje tieto partie, zabraňuje tvorbe vrások a zabezpečuje prísun živín k nim. To je dôležité najmä na miestach, kde je koža veľmi tenká a prakticky tam nie je žiadna tuková vrstva. Počas procedúry mozog dostáva signál, že takéto pohyby sú telu príjemné, v dôsledku čoho sa začína produkcia endorfínov. A tento hormón je zodpovedný nielen za dobrú náladu, ale umožňuje vám zbaviť sa stresu a vyznačuje sa svojimi analgetickými vlastnosťami. Preto po masáži väčšinou nastáva relaxácia a človek sa cíti maximálne pokojne a uvoľnene.

V praxi však aj taká jednoduchá a pre človeka príjemná procedúra môže telu uškodiť. V prvom rade všetko závisí od typu pokožky a zvolenej masáže. Najlepšie je kontaktovať skúseného odborníka, ktorý si na základe individuálnych charakteristík tela bude môcť vybrať najoptimálnejší typ dotyku. V opačnom prípade, pri správnom výbere niekoľkých sedení, bude stačiť nielen zlepšiť stav tela, ale aj nepoškodiť.

Jedným z najčastejších problémov, na ktoré sa predstavitelia krásnej polovice ľudstva sťažujú, je bolesť. V praxi je takýto problém neškodný a môžete ho ignorovať. Ak odborník vykonáva sochársku masáž tváre, snaží sa spracovať všetky svaly a svaly a žena má zároveň bolesť, potom to môže hovoriť iba o nízkom prahu bolesti. Ak je bolesť prítomná aj niekoľko dní po zákroku, znamená to, že svalové vlákna boli poškodené a obnovujú sa. K takémuto majstrovi už radšej nechoďte, keďže pomocou svojej masážnej techniky nedokáže pozitívne ovplyvniť stav vašej tváre.

Ďalším pomerne častým problémom je výskyt hematómu po masážnych procedúrach. Hlavným dôvodom je krehkosť krvných ciev. Zvyčajne každý človek, ktorý trpí podobnou patológiou, o tom vie a varuje masážneho terapeuta. Tu sa však všetko neobmedzuje len na obvyklé nepohodlie. Neprofesionálny prístup môže viesť k vážnym poruchám prekrvenia, následkom čoho vznikajú edémy, pokožka získava nezdravý tón a vzhľad.

Natiahnutie tvárových svalov sa považuje za jeden z najzávažnejších účinkov masáže. A to sa stane, ak zvolíte nesprávnu techniku ​​a nezohľadníte všetky individuálne vlastnosti ľudského tela. Treba si uvedomiť, že s podobným problémom sa stretávajú hlavne staršie ženy, ktoré sa nemôžu pochváliť pevnými svalmi.

Moderná medicína a kozmetológia poznajú obrovské množstvo druhov masáží, z ktorých každá má svoje vlastné prospešné vlastnosti. Jedna z najpopulárnejších a najžiadanejších je dnes považovaná za terapeutickú masáž, ktorej názov hovorí sám za seba. Podobné liečby sa používajú na liečbu určitých kožných ochorení, vrátane akné a tak ďalej. Treba si uvedomiť, že terapeutická masáž zase zahŕňa obrovské množstvo ďalších podobných techník, z ktorých najobľúbenejšie je šklbanie. Charakteristickým znakom všetkých typov terapeutických účinkov na pokožku je ich intenzita, ktorá je navrhnutá tak, aby zabezpečila aktiváciu životne dôležitých procesov v tejto oblasti.

Medzi ďalšie typy masáží tváre patria nasledujúce.

• Klasická masáž, ktorý je zároveň považovaný za jeden z najvyhľadávanejších v kozmetickom priemysle. Jeho charakteristickou črtou je mäkkosť produkovaných pohybov, ktoré sú určené na stimuláciu metabolických procesov v oblasti tváre a nepoškodzujú svaly. V priebehu takýchto procedúr je pokožka vyhladená, na to môžete použiť špeciálne pleťové krémy alebo olej. Odborníci odporúčajú uchýliť sa k tomuto typu masáže, keď pokožka stráca atraktívny vzhľad, prirodzenosť a zdá sa, že je dehydrovaná. Klasické pohyby sú navyše veľmi účinné v prípadoch, keď tvárové svaly strácajú tonus, čo prispieva k vzniku vrások.

• Relaxačné. Takéto postupy sú zvyčajne počiatočným štádiom komplexného programu, hoci sa môžu vykonávať ako nezávislé manipulácie. Hlavným účelom týchto pohybov je uvoľnenie napätia u pacienta a uvoľnenie svalov jeho tváre. Okrem toho relaxačné masážne manipulácie pomáhajú čistiť vonkajšiu vrstvu dermis a zlepšujú krvný obeh v tejto oblasti. A niektorí kozmetológovia sa uchyľujú k relaxačnej masáži, aby zlepšili penetráciu použitých kozmetických výrobkov.

• Lymfodrenáž. Hlavnou úlohou je zlepšiť činnosť lymfatických ciev, priaznivo vplývať na krvný obeh a predchádzať upchávaniu kapilár. Pri správnom prístupe vás lymfodrenáž a masážne procedúry môžu zbaviť opuchov a prebytočnej tekutiny, ako aj odstrániť kruhy pod očami.

• Plastická masáž, ktoré je potrebné vykonávať pomocou rytmických a silných pohybov. Pri takýchto manipuláciách môžu dámy cítiť miernu bolesť. Charakteristickým znakom týchto pohybov je, že používajú mastenec, nie olej. Bez takýchto relácií je nemožné, ak je pokožka dievčaťa zriedená, opuchnutá a pokrytá rôznymi škvrnami. V kozmetickom priemysle je táto technika považovaná za jednu z najefektívnejších a najúčinnejších, preto je veľmi často porovnávaná s plastickou chirurgiou.

• Chiroplastický. Ide o pokročilú techniku ​​ošetrenia pleti, ktorá bola vyvinutá v Barcelone. Takéto manipulácie majú pozitívny vplyv na cievy, ktoré sú v derme. Treba poznamenať, že chiroplastiku je možné vykonať nielen na tvári, ale aj na rukách a iných častiach tela.

• Oškubané. Tento typ masáže bol vynájdený už v 19. storočí a je založený na činnostiach, ktoré umožňujú stláčať mazové žľazy a tým zaručovať ich optimálny výkon. Takéto sedenia sú mimoriadne účinné pri seborei alebo pri výskyte škvŕn po akné. Trvanie procedúr závisí od individuálnych charakteristík tela a pokožky pacienta, ale nemôže presiahnuť 20 minút.

• Myofasciálne. Ide o komplexnú metódu, ktorá zahŕňa hlboké dýchanie, ako aj stres na jednu alebo viac svalových skupín. Vďaka takýmto technológiám je možné uvoľniť svaly tváre, ako aj zbaviť ich únavy a napätia. Vďaka tomu je možné korigovať ovál tváre a vyhladzovať pokožku a zároveň eliminovať vrásky a iné nedokonalosti.

Napriek tomu, že masáž má obrovské množstvo benefitov a má pozitívny vplyv na organizmus, nemožno ju vykonávať na dennej báze. Odborníci odporúčajú používať intenzívne odrody nie viac ako dvakrát ročne. Malo by byť zrejmé, že zakaždým sa oplatí vykonať 10 až 15 procedúr počas niekoľkých týždňov. Okrem toho, aby sa zachovali už získané výsledky, bude potrebné uchýliť sa k špeciálnym postupom. Tu je potrebné všetko určiť individuálne s lekárom a kozmetológom, pretože veľa závisí od charakteristík tela pacienta - typu pokožky, rýchlosti metabolizmu atď.

Ak má pacient od 30 do 40 rokov a nemá žiadne špeciálne zdravotné a kožné problémy, tak mu stačí absolvovať polovičnú kúru, ktorá zahŕňa cca 7 procedúr. To je dosť na to, aby ste sa zbavili drobných nedokonalostí tváre, odstránili vrásky, vyhladili pokožku a dodali jej prirodzený vzhľad. Zároveň by ste nemali zabúdať na návštevu kozmetických salónov, aby ste udržali získaný výsledok.

Dámy po 40 rokoch budú musieť zvýšiť počet sedení za rok a ich trvanie, keďže v tomto veku je oveľa viac problémov s pokožkou. Pokiaľ ide o podporné sedenia, mali by sa vykonávať pravidelne, inak výsledok zmizne do mesiaca po masáži.

Každý profesionálny masážny terapeut vykonáva takéto manipulačné kurzy, ktoré nezahŕňajú viac ako 10 sedení. Najlepšie je navštevovať takéto stretnutia dvakrát ročne, pretože táto technika poskytuje najefektívnejší výsledok.

Kozmetológovia odporúčajú začať s pravidelnou návštevou masážneho terapeuta vo veku 25 rokov. Podľa štatistík sa práve v tomto veku začínajú prejavovať príznaky starnutia pleti. Frekvencia masáže a jej trvanie závisí od individuálnych vlastností ľudskej pokožky a typu použitej techniky. Napríklad, ak hovoríme o relaxačnom vzhľade, jeho trvanie je zvyčajne asi 20 minút a nemá zmysel vykonávať viac ako 10 sedení za šesť mesiacov. Faktom je, že tento typ masážnej manipulácie prináša výsledky takmer po prvom sedení, takže nemá zmysel vykonávať ho pravidelne.

Využitie moderných technológií umožňuje každodenne zlepšovať priebeh masáže a vyvíjať všetky jej nové druhy. Jednou z nich je kryomasáž, na ktorú môžete chodiť niekoľkokrát do týždňa. Umožní vám vždy udržiavať svaly tváre v dobrej kondícii. A za prítomnosti závažných kozmetických chýb by sa mala zvýšiť frekvencia návštevy masážnej miestnosti na kryoterapiu.

Bez ohľadu na zvolenú techniku, aby sa dosiahol maximálny účinok a nepoškodili svaly tváre, je potrebné presne dodržiavať určité pravidlá. Ak sa vykonáva samomasáž, potom je pre dosiahnutie optimálnych výsledkov potrebné uchýliť sa k podobným procedúram asi 2-krát týždenne, pričom na to strávite 15 minút. Pred všetkými manipuláciami s pokožkou je nevyhnutné, aby bola vyčistená a naparená a musia sa vykonať všetky postupy na dezinfekciu rúk.

V moderných obchodoch nájdete obrovské množstvo špeciálnych krémov a pleťových vôd na tvár.ktoré možno použiť pri masážnych procedúrach. Všetky pohyby prstov by mali byť mäkké a presné a mali by sa vykonávať v určitom poradí. Iba v tomto prípade môžete dosiahnuť optimálne výsledky a nepoškodiť telo. Pohyby sa najlepšie vykonávajú pozdĺž masážnych línií, čo sú oblasti, po ktorých sa lymfa pohybuje. Ak je všetko vykonané správne, potom sa nemôžete obávať výskytu vyvrtnutí a iných problémov.

Väčšina druhov masáží je nemožná bez použitia špeciálnych olejov, ktoré sú založené na základných zložkách, ktoré zlepšujú stav tváre a pokožky. K dnešnému dňu sa rozlišujú tieto základné princípy, ktoré sa vyznačujú účinnosťou.

• Olivový. Jedna z najobľúbenejších ingrediencií, ktorá sa pýši obrovským obsahom vitamínov A a E. Vďaka tomu dokáže olivový olej vyriešiť obrovské množstvo problémov, predĺžiť mladistvosť a dodať pleti pevnejší a hydratovanejší vzhľad. Oliva obsahuje obrovské množstvo užitočných zložiek, ktoré sú známe už od staroveku. Preto je súčasťou obrovského množstva krémov a olejov určených na zlepšenie stavu pokožky tváre. Odborníci odporúčajú produkty na olivovom základe pre dámy, ktoré majú suchú pokožku a chcú ju hydratovať.
• Sezamový základ. Charakteristickým rysom produktu je, že pomáha odstraňovať toxíny a toxíny, ako aj čistiť obal od škodlivých látok.

• Mandľový. Dodáva pleti atraktívnejší a pružnejší vzhľad. Okrem toho pomáha posilňovať svaly tváre a poskytuje im potrebnú úroveň vlhkosti. Hlavnou výhodou mandľových minerálov je, že sa veľmi rýchlo vstrebávajú do pokožky a nezanechávajú žiadne zvyšky.
• Jojobový. Jedinečná multifunkčná zlúčenina, ktorá sa môže pochváliť protizápalovými vlastnosťami. Zloženie tohto oleja obsahuje jedinečné zložky, ktoré poskytujú spoľahlivú ochranu pokožky pred škodlivými faktormi. V zásade sa takéto prostriedky používajú pred starobou.

Úspech masáže závisí nielen od správneho typu masáže a použitých olejov, ale aj od techniky. Klasická masáž zahŕňa použitie niektorých techník, ktorých je dnes veľa. Medzi najobľúbenejšie patrí hladenie a miesenie. Pokiaľ ide o použitie ďalších olejov alebo krémov, potom sa za najoptimálnejšiu techniku ​​považuje trenie. Na dosiahnutie viditeľnejšieho účinku sa pri masážnych procedúrach používajú špeciálne krémy a oleje.

Podľa recenzií každá žena miluje masáž, terapeutickú aj relaxačnú. Najpopulárnejšie techniky sú modelovacia, napínacia, prístrojová (ultrazvuková) a posilňujúca masáž.

Ženy sa uchyľujú k masáži krku, nosoústnych záhybov, líc a dokonca aj čela. V tomto prípade to všetko závisí od individuálnych charakteristík tela a problémov pokožky tváre. Niektorí ľudia radšej robia masáž štetcom doma bez účasti skúsených odborníkov.

Ako správne urobiť klasickú masáž tváre podľa Akhabadze, pozrite si ďalšie video.