Akupresúrna masáž tváre na omladenie

Akupresúrna masáž tváre je považovaná za jeden z najúčinnejších procesov na zmiernenie bolesti a boj proti mnohým ochoreniam. Okrem toho umožňuje zlepšiť celkový stav tela, vyzerať mladšie a atraktívnejšie. Tento účinok sa dosahuje vďaka jedinečnému účinku normálneho tlaku na telo.

Už v dávnych dobách si ľudia všimli, že vplyv na biologicky aktívne body má priaznivý vplyv na fungovanie vnútorných orgánov a celého organizmu ako celku.

Existuje mnoho metód bodového účinku na telo, medzi ktorými možno rozlíšiť tie najobľúbenejšie a najúčinnejšie:

• japonská odroda známa ako shiatsu;
• prstová čínština známa ako zhong;
• Kórejská masáž - su-jok;
• Indická technika – marma terapia.

Táto kombinácia akupunktúrnych účinkov s vybranými cvikmi má neskutočný efekt.

Obrovská popularita bodovej expozície je spôsobená mnohými výhodami, medzi ktorými možno rozlíšiť:

• zabezpečenie prietoku krvi a zlepšenie vzhľadu pokožky;
• schopnosť zbaviť sa kruhov pod očami;
• vyhladenie tvárových záhybov a zbavenie sa nasolabiálnych záhybov.

Štúdie navyše ukazujú, že pôsobenie na biologicky aktívne oblasti pomáha harmonizovať a upokojovať nervový systém, ako aj stimulovať fungovanie všetkých vnútorných orgánov. Akupresúrna masáž tváre sa najlepšie vykonáva pomocou špeciálne vyvinutej techniky, ktorá závisí od typu a charakteru kozmetického problému.Ak robíte všetko správne a nepreháňate to, potom by takéto lisovanie nemalo spôsobovať bolesť ani nepohodlie. Japonskí odborníci tvrdia, že správna akupresúra na omladenie tváre by nemala byť bolestivá.

Masáž určitých bodov pomáha pri odstraňovaní príznakov ochorenia, ako aj pri odstraňovaní jeho príčiny.

Pomocou akupresúrnej techniky shiatsu môžete takmer okamžite odstrániť vrásky a vačky pod očami. Okrem toho má nasledujúce akcie:

• zlepšuje krvný obeh, čo robí pokožku atraktívnejšou, mladistvejšou a schopnou odolávať vonkajším faktorom;
• metabolizmus sa normalizuje a obnova buniek sa urýchľuje;
• opuch tváre sa vyrieši, pretože tekutina medzi bunkami začne dobre cirkulovať;
• hlboké aj malé vrásky sú odstránené;
• pokožka získa zdravú farbu.

Niektorí odborníci poukazujú na to, že akupresúrna masáž proti starnutiu môže mať liečivé vlastnosti pri sinusitíde a iných podobných ochoreniach.

Akupresúrna masáž na omladenie je účinná a dobre sa prejavuje v boji proti hlbokým a jemným vráskam. Okrem toho sa k jeho pomoci môžete uchýliť, ak sa chcete zbaviť úletov, záhybov alebo dvojitej brady. Ďalšie indikácie zahŕňajú:

• zmena obrysu tváre a strata elasticity;
• zmena pleti;
• vzhľad vakov pod očami.

Napriek tomu, že akupresúra je úplne neškodný zákrok, pri nesprávnom vykonaní môže zhoršiť váš zdravotný stav.

Existujú niektoré kontraindikácie, pre ktoré je lepšie zdržať sa takéhoto postupu:

• porušenie integrity kože: popáleniny, škrabance alebo zápaly;
• prítomnosť vírusových ochorení alebo infekcií;
• prítomnosť malígnych nádorov;
• rosacea.

Technika prevedenia je ovplyvnená tým, aký druh akupresúry sa používa. Dnes je jednou z najlepších techník čínština. Umožní vám vychutnať si masáž a omladiť vašu tvár. Účinok na pokožku je pomerne účinný. Princípom postupu je tlačiť na body malou silou. V tomto prípade musíte použiť iba tie body, ktoré sú dôležité pre fungovanie tela. Vďaka tomu je možné výrazne zlepšiť krvný obeh, zásobovanie buniek kyslíkom a nastoliť metabolické procesy. Cvičenie všetkých svalov tváre prispieva k omladzovaniu pokožky.

Charakteristickým znakom čínskej masážnej techniky je, že sa tu nepoužívajú všetky prsty, ale iba vankúšiky veľkých a stredných. Pokiaľ ide o malíček a prstenník, používajú sa zriedka. Špecialisti sa tiež často uchyľujú k masáži pomocou lyžíc. Akupresúrna masáž lyžičkami je považovaná za klasickú a môže sa pochváliť vysokou účinnosťou, pričom možno použiť drevené aj oceľové lyžice. Predtým by sa mali natrieť masážnym krémom a pred masážou sa musí tvár bez problémov očistiť a ošetriť krémom. Ak chcete, môžete dosiahnuť maximálny účinok pomocou lyžíc s rôznymi teplotami. Napríklad na začiatku postupu sa na oblasť tváre aplikuje studený predmet a potom horúci.

Tu sa uskutočňuje vplyv na dôležité reflexogénne oblasti. Efektívnosť procedúry je ovplyvnená tým, ako rýchlo a akým spôsobom dochádza k tlaku na určité body. Aby ste dosiahli čo najlepší výsledok, musíte vedieť, kde sa body na tvári nachádzajú, aby ste eliminovali vrásky a škvrny.Malo by sa vziať do úvahy, že za funkčnosť každej stránky je zodpovedný určitý bod. Stimuláciou masážnych bodov na tvári je možné eliminovať vrásky a dodať tvári mladistvejší a atraktívnejší vzhľad. Cítia sa ako jamky alebo hrbolčeky. Základným technickým pravidlom shiatsu je, že masáž by sa mala vykonávať iba končekmi prstov. Okrem toho musíte vykonať nezvyčajnú akciu hladenia - stlačenie.

Takéto postupné akcie vám umožňujú aktivovať body a zapnúť procesy obnovy v ošetrovanej oblasti. Japonci pri masáži používajú malú ľanovú handričku, vďaka ktorej sa prsty nešmýkajú. Charakteristickým rysom shiatsu je, že masážne body by sa nikdy nemali miesiť. Na dosiahnutie požadovaného efektu by ste mali stlačiť jasne a pevne. Tlak sa musí zvyšovať rovnomerne, aby si telo pacienta začalo zvykať a nebolelo ho to. Je potrebné nájsť jasný stred medzi „bolestivým“ a „príjemným“ a pointu treba rázne pustiť z hlavy.

Pri problémových partiách urobte aspoň päť opakovaní 4-krát týždennea výsledok je vidieť po niekoľkých týždňoch. Rovnako ako iné druhy masáží, aj shiatsu by sa malo vykonávať v niekoľkých kurzoch, z ktorých jeden je dvojmesačný. Potom musíte urobiť krátku prestávku pre telo. Shiatsu sa dá robiť kedykoľvek chcete, no najväčší efekt dosiahnete ráno. Naša pleť totiž po spánku neprežíva žiadny stres, preto výborne reaguje na akékoľvek vonkajšie vplyvy. Niektorí ľudia uprednostňujú shiatsu večer, pretože masáž im umožňuje rýchlo zaspať. Podobná masáž sa vykonáva výlučne v polohe na chrbte, pretože svaly v tomto prípade budú čo najviac uvoľnené.

Vyzerá to takto:

• proces začína ľahkým stlačením na centrálnu časť čela, odkiaľ je potrebné prejsť do časovej oblasti;
• potom sa stimuluje stredný bod obočia;
• zahrievanie v moste nosa, čo vám umožňuje odstrániť vaky pod očami;
• práca na bodoch v strednej oblasti líc;
• práca s nasolabiálnymi záhybmi.

Po skončení cyklu je možné všetky procedúry zopakovať, ak sa vyskytnú určité problémy. Je potrebné pripomenúť, že jedna relácia nemôže zahŕňať viac ako dva cykly, pretože to môže poškodiť vaše zdravie. Akupresúrna masáž sa vykonáva stláčaním tkanív, čím vzniká správny tlak na nervové receptory. Okrem toho je mimoriadne dôležité pozorovať, aby sa pokožka neposunula a nestrácala svoju elasticitu.

Odborníci odporúčajú dodržiavať niektoré pravidlá:

• náraz by nemal byť silný;
• jednotlivé body je potrebné stlačiť ukazovákom;
• spárované body sa najlepšie stlačia prstami oboch rúk;
• všetky bodky musia byť stlačené aspoň tri sekundy.

V mieste, kde sa masáž vykonáva, môže pacient pociťovať teplo a miernu bolesť. Ak sa objaví nepohodlie alebo silná bolesť, znamená to neprofesionálnu manipuláciu.

Nádychy by mali byť hlboké a rovnaké. Musia sa robiť výlučne nosom a vydychovať ústami. Ako preventívne opatrenie postačí niekoľko sedení týždenne.

Recenzie naznačujú, že akupresúra je mimoriadne účinná a má priaznivý vplyv na telo. Takmer každá dáma, ktorá sa uchýlila k použitiu takéhoto postupu, zaznamenáva jeho pozitívny účinok na telo ako celok a úplnú absenciu bolestivých pocitov.Väčšina žien preferuje akupresúru ráno, tvrdiac, že ​​je najúčinnejšia a prináša najmenej nepohodlia.

Najpopulárnejšie je japonské Shiatsu a na druhom mieste je čínska metóda. Akupresúra je teda unikátna metóda ovplyvňovania biologicky aktívnych bodov tela, ktorá pomáha zlepšovať metabolické procesy a omladzovať. Takúto omladzujúcu masáž si môžete urobiť v salóne aj doma. Pri absencii akýchkoľvek kontraindikácií akupresúra nepoškodzuje telo a nemá žiadne vedľajšie účinky.

Omladenie tváre pomocou akupresúry technikou shiatsu nájdete vo videu.