Technika vykonávania klasickej masáže tváre

Masáž je nielen veľmi príjemná, ale aj veľmi užitočná procedúra. Dnes existuje niekoľko spôsobov, ako vykonať takýto postup. Článok bude diskutovať o technike vykonávania klasickej masáže tváre.

Pomocou klasickej masáže môžete spomaliť vývoj zmien súvisiacich s vekom. Takáto prevencia pomáha vyrovnať sa s výskytom skorých vrások. Klasickú masáž je možné vykonávať aj v mladom veku.

Klasickú masáž môžu využiť aj ženy v zrelom veku. Tento postup pomôže spomaliť vývoj zmien súvisiacich s vekom na tvári. A tiež po klasickej masáži sa hĺbka mimických vrások, ktoré sa na pokožke objavujú s vekom, znižuje. Pomocou tejto metódy je možné zlepšiť tonus a elasticitu pokožky, pretože pri masáži sa ošetrujú nielen povrchové, ale aj hlboké zóny.

Predtým, ako pristúpime k popisu techniky vykonávania klasickej masáže tváre, treba poznamenať, že pred jej vykonaním je potrebné pokožku dôkladne ošetriť. Procedúru je možné vykonať až po vyčistení pleti. Aby ste to dosiahli, musíte sa dobre umyť teplou vodou. Ak na pokožke zostali nejaké kozmetické prípravky, mali by sa dôkladne umyť. Potom je potrebné na pokožku aplikovať krém alebo olej.

Existuje niekoľko možností klasickej masáže. Jednou z univerzálnych metód ošetrenia tváre je metóda podľa Akhabadzeho. Zaujímavosťou je, že tento typ masáže sa vykonáva v kozmetických salónoch a masážnych salónoch. Týmto postupom je možné dosiahnuť vynikajúce výsledky. Po masáži sa pokožka rozžiari a zlepší sa jej tonus.

Nie je ťažké naučiť sa vykonávať klasickú masáž podľa Akhabadzeho metódy. Aby ste to dosiahli, stačí vykonať postupne niekoľko etáp a navzájom sa nahradiť. Mnohopočetnosť tohto postupu sa vyberá z toho, aký cieľ chcete dosiahnuť. Ak sa teda masáž tváre vykonáva, aby sa zabránilo vzniku vrások a iných zmien súvisiacich s vekom, potom by sa v tomto prípade mala vykonávať 1-2 krát týždenne. V prípade masáže na zmiernenie existujúcich zmien ju možno vykonať až päťkrát za 7 dní.

Aby sa dosiahol požadovaný výsledok, klasický masážny postup by sa mal vykonávať správne, pri dodržaní techniky. Celú škálu aktivít teda možno rozdeliť do niekoľkých etáp.

Prvá fáza zahŕňa spracovanie povrchových oblastí tváre. A aj v tomto štádiu nastáva akási príprava anatomických jednotiek hlboko pod kožou (krvné cievy, svaly) na ďalšiu prácu.

Hladkanie by sa malo robiť s istotou, ale bez silného tlaku. Postupne tlačte na pokožku, akoby ste ich hladili.

Ošetrite oblasti tváre pozdĺž masážnych línií. Sú usporiadané nasledovne:

• od úst po ušné laloky;
• od rohov očných viečok smerom von (k pokožke hlavy);
• od spodnej časti tváre (brady) po uši;
• od stredu čela po spánkové laloky.

Odborníci na klasickú masáž odporúčajú začať procedúru ošetrením oblasti krku. Po ošetrení tejto oblasti sa ošetrí brada a oblasť okolo úst. Pohyby by sa mali vykonávať oboma rukami. V tomto prípade bude ošetrenie zóny lepšie a o niečo hlbšie.

Po ošetrení spodnej a strednej časti tváre treba ošetriť periorbitálnu oblasť (oblasť okolo očí). Táto anatomická oblasť by sa mala jemne masírovať. Nadmerná liečba môže viesť k nadmernému naťahovaniu jemnej pokožky okolo očí. Prsty pri ošetrovaní tejto oblasti „nakreslia“ na pokožku osmičku. Liečba periorbitálnej zóny by sa mala začať od vonkajšieho kútika oka.

Prvá etapa klasickej masáže tváre končí ošetrením oblasti čela. Aby ste to urobili, hladkajte po čele hladiacimi pohybmi. Je lepšie to urobiť postupne, najprv jednou a potom druhou rukou. Potom môže byť prvá etapa masáže považovaná za dokončenú.

V tejto fáze musíte masírovať tvár končekmi prstov. Počas tejto fázy prebieha hlbšie spracovanie. Pri trení je potrebné venovať osobitnú pozornosť oblastiam, ktoré podliehajú deformácii súvisiacej s vekom - napríklad oblasť brady a krku. Trenie sa vykonáva aj pozdĺž masážnych línií od brady.

Každá časť tváre je spracovaná postupne. Takže trenie sa vykonáva zo spodnej časti krku a končí na čele. Počas trenia končeky prstov robia krúživý pohyb. Oblasť čela môže byť dodatočne spracovaná poklepávacími pohybmi. Ak sa už v tejto oblasti objavili mimické vrásky, tak ju treba pomerne účinne masírovať.

Ďalšia fáza zahŕňa hlbšie štúdium svalov. V tomto štádiu sú svaly tváre a krku ošetrené pozdĺž masážnych línií. Všetky pohyby by sa mali vykonávať vo vlnách. V tomto prípade by ste tiež mali začať od spodnej časti krku a pohybovať sa nahor.Táto oblasť môže byť tiež ošetrená štipľavým pohybom. Osobitná pozornosť by sa mala venovať spracovaniu oválu tváre.

Počas tohto štádia sú ovplyvnené kolagénové vlákna a krvné cievy. Svaly sa spracovávajú rovnakým spôsobom. Aby ste dobre ošetrili hlboké vrstvy pokožky, musíte starostlivo zachytiť kožný záhyb. Aby ste to dosiahli, musíte prstami chytiť nielen kožu, ale aj podkožné tkanivo, ktoré sa nachádza pod ňou. Iba taká dosť hlboká štúdia pomáha dosiahnuť výsledok.

Každý postup, dokonca aj ten, ktorý sa vykonáva doma, má množstvo obmedzení. Za prítomnosti určitých kontraindikácií by sa mala klasická masáž tváre opustiť. Kurz takýchto postupov by ste nemali začať, keď:

• vysoká teplota v dôsledku rôznych infekčných patológií;
• prítomnosť rôznych lézií na koži;
• herpetické erupcie na tvári.

Mnoho žien poznamenáva, že po klasickej masáži tváre videli, ako sa pokožka stala napnutejšou a pružnejšou. Niektorí z spravodlivého pohlavia hovoria, že po tomto postupe sa závažnosť kožných zmien súvisiacich s vekom znížila.

Klasická masáž tváre bohužiaľ nie vždy pomôže úplne sa zbaviť mimických vrások. Ak sú takéto zmeny súvisiace s vekom dosť hlboké, potom v tomto prípade tento postup nemusí pomôcť. Niektoré ženy vo svojich recenziách poznamenávajú, že aj po niekoľkých kurzoch klasickej masáže tváre sa museli uchýliť k invazívnym kozmetickým procedúram, aby zlepšili vzhľad pokožky a zbavili sa vrások.

Niektoré ženy sa sťažujú, že doma po klasickej masáži spravidla nedosiahli požadovaný výsledok. Aby sa zlepšil vzhľad pokožky, boli nútení navštíviť odborníka.

Odborníci na klasickú masáž tváre to však ubezpečujú môžete sa naučiť, ako vykonať tento postup. Len na to musíte byť dostatočne trpezliví. Pred vykonaním klasickej masáže tváre doma odporúčajú pozrieť si aj videonávod, ako ju vykonať. Pomôže to vyhnúť sa chybám, ktorým čelia mnohí začiatočníci.

Krása vašej tváre môže byť zachovaná masážou. Technika postupu je uvedená vo videu nižšie.