Verbálna a neverbálna pamäť

„Lepšie raz vidieť, ako stokrát počuť“ - to je ruské príslovie. Psychológovia môžu s týmto populárnym pozorovaním polemizovať. Už dávno prišli na to, že všetko závisí od toho, ktorá pamäť je u každého konkrétneho človeka lepšie vyvinutá: verbálna alebo neverbálna. Účinnosť týchto typov pamäte je spôsobená vývojom mozgových hemisfér. Je dokázané, že ľavica je zodpovedná za vnímanie verbálnych informácií a pravá je zameraná na obrazy, a to nielen na tie vizuálne. V jeho „špajzi“ sú uložené aj zvuky a vône.

Všetky informácie, ktoré počas života prijímame, k nám prichádzajú dvoma spôsobmi: verbálnymi a neverbálnymi. Prvá možnosť predpokladá verbálne označenia, to znamená akýkoľvek text, reč. Najprv toto sú rozprávky, ktoré číta mama, potom - básne, ktoré dieťa učí pred matiné v materskej škole, potom - zložitejšie práce v škole, neskôr - príprava správ v ústave atď. Preto nie je nikde bez verbálnej pamäte. Ale ak nie je veľmi dobre vyvinutá, mala by jej prísť na pomoc. neverbálne.

Každý človek má jeden typ pamäte lepšie vyvinutý ako iný. Oba typy pamäti, nech sa stanete kýmkoľvek, vám však určite prídu vhod. Preto sa môžu a mali by sa rozvíjať. V psychológii sa verí, že by sa to malo robiť už od útleho veku. Navyše hlavy detí ľahšie vnímajú informácie. Mozog predškoláka sa „trénuje“ ľahšie ako mozog dospelého človeka.

To možno vykonať v akejkoľvek forme. Niekomu bude viac vyhovovať zapamätanie si poézie, inému sa bude páčiť ovládanie čínskeho jazyka. Mimochodom, hieroglyfy pre väčšinu západných ľudí pripomínajú skôr obrázky ako písmená. Skúste si takto vytvoriť verbálno-logický reťazec a začať rozvíjať dve hemisféry nášho mozgu naraz? Najprv sa však musíte rozhodnúť, čo mu chýba, aby bol na rovnakej úrovni ako najbystrejšie mysle ľudstva.

Ak chcete zistiť úroveň rozvoja vašej pamäte, musíte prejsť špeciálnym testom. Existuje niekoľko možností a testy sa budú líšiť pre dospelých a deti.

Tu sú najobľúbenejšie a odborníkmi odporúčané testy. Pre deti sa využívajú najmä herné formy testovania.

• Odstráňte všetky ovocné a zeleninové hračky z krabice a postavte bábiku vedľa nej. Úlohou dieťaťa je určiť, čo je nadbytočné, a odstrániť to zo všeobecného radu.
• Začnite dieťaťu rozprávať rozprávku, ktorú ste mu už čítali viackrát, a požiadajte dieťa, aby pokračovalo ďalej.
• Pozvite svoje dieťa, aby si pri počúvaní uspávanky zapamätalo, aké obrázky si predstavuje. Nechajte ho, aby vám opísal, ako vyzerajú unavené hračky, deky a vankúše.

Keď je dieťa vyriešené, teraz je čas postarať sa o seba. Najjednoduchší spôsob, ktorý používajú špecialisti, je slovná hra. Osobe je ponúknutý zoznam pätnástich absolútne nesúvisiacich slov: napríklad „palác“, „chlieb“, „večnosť“, „tanier“ atď. Úlohou je niektoré z nich okamžite reprodukovať. Ak sa vám podarilo zopakovať aspoň sedem, je to už úspech.

Rovnako ako v prípade testovania, aj zoznam cvičení pre dospelých a deti sa bude líšiť, hoci existujú techniky, ktoré sú vhodné pre človeka v akomkoľvek veku. Ale predtým, ako ich začnete robiť, nezabudnite, že takéto aktivity môžu spôsobiť mierne bolesti hlavy, môžete sa dokonca cítiť unavení. Ale to by vás nemalo zastaviť. Navyše, ak sa to stane, ste všetci urobte to správne a zaťažte tú časť mozgu, ktorá predtým nebola zapojená.

On, rovnako ako telo, potrebuje pravidelný tréning. Tu je len niekoľko príkladov, ako možno pamäť rozvíjať.

• Zoraďte počítacie tyčinky niekoľkých farieb, nech ich dieťa rozdelí na červenú, bielu, žltú atď.
• Nebuďte leniví čítať svojmu dieťaťu viac rozprávok a básní, nauč sa ich naspamäť, mimochodom spolu to zvládneš. Zlepšite tak svoju pamäť.
• Ak ste sa vyrovnali s detskými príbehmi, prejdite na zložitejšie texty. Najprv sa skúste naučiť napríklad Hamletov monológ, potom môžete prejsť k náročnejším úlohám. Trénujte si pamäť pomocou technickej literatúry, ako je napríklad učebnica aplikovanej matematiky alebo kvantovej fyziky.
• Nové slová sú tiež užitočné pre rozvoj pamäti u detí aj dospelých. Rozšírte si slovnú zásobu a schopnosti vášho mozgu porastú prekvapivo rýchlo.
• Od slov k činom. Začnite si zapamätávať zvuky. Samozrejme, je nepravdepodobné, že vy, ako Nikolai Drozdov, ľahko rozlíšite štebot vrabca od sýkorky, ale je celkom možné rozlíšiť vranu od slávika.
• Viac počúvajte hudbu, snažte sa reprodukovať melódie, ktoré počujete. Ak máte zlý sluch, urobte to mentálne.
• Ak sa nechcete rozptyľovať pri sledovaní obľúbeného televízneho programu, použite ho ako vizuálnu pomôcku. Pri vypnutom televízore sa snažte reprodukovať to, čo ste počuli, s čo najpresnejšou intonáciou.
• Ak sa vám nechce pracovať na vysielaní, zopakujte si rozhovor, ktorý sa dnes odohral v kuchyni alebo na obed v práci. A čo je najdôležitejšie, snažte sa to urobiť čo najpresnejšie, pričom dodržiavajte nielen poradie slov, ale aj emocionálnu farbu rozhovoru.
• Pokúste sa napodobniť zvuky zvierat ako aj hlas iných ľudí.

Aj keď stať sa umelcom veľkých a malých scén je ďaleko od vášho životného cieľa, pamäť ešte treba rozvíjať. Človek s dobrou pamäťou sa automaticky stáva intelektuálne rozvinutejším, čo znamená atraktívnejším pre prácu aj voľný čas.

Súhlasíte, tráviť čas s osobou, ktorej vedomostná základňa je veľmi rôznorodá, je oveľa zaujímavejšia, ako sa celý večer rozprávať s kamarátkou, ktorá si pamätá len dni výpredaja a cenu šiat, ktoré sa jej páčili, a všetko ostatné si vyjasňuje na internete.

Predstavte si, aké ľahké by pre vás boli skúšky, keby bola vaša pamäť lepšie vyvinutá! Pomôžte teda svojmu dieťaťu vyhnúť sa takýmto problémom. Učte sa a učte sa s ním.

Ako vidíte, nie je to také ťažké, ako by ste si predstavovali. Existuje množstvo metód na rozvoj pamäte a ak vám z nejakého dôvodu vyššie uvedené metódy nevyhovujú, vymyslite si vlastnú. To je nielen užitočné, ale aj zábavné. Skúste viac vidieť, počuť, cítiť a hovoriť. A to vám určite pomôže zapamätať si všetko v správnom čase.