Ľubovoľná pamäť: vlastnosti a metódy vývoja

"Vyhoď to z hlavy, nauč sa lepšie násobilku!" Niekedy sa tieto požiadavky na dieťa nedajú splniť. Nie sú navzájom prepojené, keďže rôzne informácie ukladáme na rôzne „disky“ našej dobrovoľnej a nedobrovoľnej pamäte. Prvá je zodpovedná za to, aby sme poznali násobilku, druhá sa správa sama a vnáša do našej pamäte, čo sa jej zapáči - jasné udalosti, silné emócie, zaujímavé obrázky, skvelé nápady atď.

Ale našou úlohou nie je nasledovať jej vedenie a nechať priestor poznaniu. Dajú sa získať iba zámerne, pomocou ľubovoľnej pamäte.

Úlohou ľubovoľnej pamäte je zaznamenať informácie prijaté jej vlastníkom zámerne (napríklad zapamätať si rovnakú tabuľku násobenia). Pomáha nám naučiť sa básničku, zapamätať si našu adresu, údaje z pasu. Áno, v skutočnosti existujú ľudia, ktorí ich poznajú naspamäť a niekedy je to skutočne užitočné.

Takáto spomienka sa však začína formovať vo veku, keď ešte ani zďaleka nedostane hlavný doklad občana. V psychológii sa verí, že toto sa deje na základnej a strednej škole, keď má dieťa vedomú túžbu alebo potrebu niečo sa naučiť (zapamätať si).

Úroveň účinnosti ľubovoľnej pamäte závisí nielen od toho, čo sa presne učíme a prečo, ale aj na metódach, ktoré používame na zapamätanie. Kto nie je oboznámený so stavom skúšky, keď sa na ňu cítime v plnej bojovej pripravenosti, pretože za sebou je deň v knižnici, prebdené noci nad učebnicami a kartička s otázkami, upadáme do strnulosti s prímesou amnézie alebo naopak nečakane pre seba demonštrujeme najlepšie stránky našej svojvoľnej pamäti a získame najvyššie skóre.

Samozrejme, pamäť môže a mala by sa trénovať v dospelosti, ale ako viete, všetky problémy pochádzajú z detstva a práve na to si rodičia musia dať pozor, aby sa ich dieťa nestretlo s problémami v dospelosti.

• Pokúste sa prinútiť dieťa, aby sa zúčastnilo rôznych hier, v ideálnom prípade - pravidelne sa ujať vedenia.
• Skúste si s dieťaťom zopakovať už zažité príhody, zapamätajte si výlety do zoo či cirkusu. Nechajte dieťa povedať, ako si pamätalo toto alebo to zviera alebo vystúpenie v aréne, ktoré vtipy klauna sa mu zdali obzvlášť zábavné. Vráťte sa k tejto téme o pár dní.
• Častejšie používajte slovné hry. Len dieťatko hneď „nezaťažujte“ hrami v „mestách“, „jedlé – nejedlé“ je pre začiatok v poriadku. Uvádzajúci hodí loptičku účastníkom a zároveň vysloví slovo, úlohou dieťaťa je chytiť loptičku, ak bolo pomenované niečo jedlé a nechytať, ak bol vyslovený názov nejedlej veci.
• Nenúťte dieťa do niečoho vopchať, snažte sa v ňom vyvolať emócie, snažte sa mu farbisto opísať ten či onen predmet či udalosť, aby mu v pamäti zostalo nielen meno, ale aj obrazy.
• Naučte svoje dieťa rozumieť tomu, čo učí.
• Vysvetlite svojmu dieťaťu, ako a prečo mu budú získané vedomosti užitočné.

Svojvoľná pamäť nám umožňuje nielen zapojiť sa do čitateľskej súťaže či súťaží typu „Čo? Kde? Kedy?". Vedomosti uložené v našej mozgovej zásobe prostredníctvom dobrovoľnej pamäte sú potrebné tak v profesionálnej činnosti, ako aj v každodennom živote. Nevyťahujete kuchársku knihu vždy, keď začnete variť kapustnicu, však? Máš to? Potom jednoducho neviete, ako ich variť. Možno ste vášnivým cestovateľom? Nikdy vám nepomohli vedomosti získané a zaznamenané vašou svojvoľnou pamäťou v škole?

Formovanie svojvoľnej pamäte sa končí do veku cca 14 rokov. Ako úspešný tento proces dopadol, závisí od toho, ako sa bude v budúcnosti uberať život človeka. Veď práve dobrovoľná pamäť nám pomáha logicky myslieť, vyvodzovať závery. Pre jeho rozvoj majú mladší školáci, a to v tomto veku, všetky šance na vytvorenie úrodnej pôdy, keď potrebné informácie doslova "vrastú", existuje veľa spôsobov a techník, vrátane tých, ktoré sú uvedené vyššie. Ale hlavné je naučiť dieťa pracovať s informáciami.

A na to mu musíte vštepiť nasledujúce zručnosti.

• Schopnosť zdôrazniť hlavnú myšlienku. Na začiatok skúste jednoducho podčiarknuť to, na čom v texte najviac záleží. V procese učenia sa tiež odporúča používať rôzne schémy, grafy, obrázky. Preto budete volať vizuálnu pamäť, aby ste pomohli vašej dobrovoľnej pamäti.
• Schopnosť pracovať s veľkým množstvom informácií. Vysvetlite svojmu dieťaťu, aby sa nebálo príliš veľa riadkov alebo čísel, ktoré si treba zapamätať. Naučte ich rozoberať ich do logických reťazcov, spájať ich podľa významu a hľadať vzťahy.
• Opakovanie preberanej látky. Toto by sa malo robiť s pochopením toho, čo ste sa naučili. Je potrebné nielen nahlas vysloviť zapamätané frázy alebo pravidlá, ale aj premýšľať o význame toho, čo hovoríte. Mimochodom, práve hlasné opakovanie informácií potrebných na zapamätanie nám pomáha rýchlejšie a na dlhšiu dobu si ich zapamätať.
• Pracujte na chybách. Toto nie je rozmar našich učiteľov zo sovietskej minulosti.Keď dieťa opraví vlastnú chybu, zapamätá si správny pravopis slova alebo vzorca. To mu nielen zabráni robiť podobné chyby v budúcnosti, ale tiež ho prinúti viac pracovať na ďalšej úlohe. Kto chce stráviť čas navyše štúdiom, keď deti hrajú pod oknami futbal a na sociálnej sieti už dávno „visí“ milovaný spolužiak.
• Schopnosť zostaviť asociatívne pole. "Nakresli" nové informácie do známeho materiálu. Ako príklad z toho istého sovietskeho detstva - báseň na zapamätanie poradia farieb v dúhe "Každý lovec chce vedieť, kde sedí bažant." Pomocou týchto trikov si zapamätajte informácie „nepohodlné“ pre váš mozog.

A niekoľko ďalších tipov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu voľnú pamäť pre deti aj dospelých.

• Sústreďte sa na danú úlohu... Ak sa potrebujete naučiť báseň, potom by ste sa nemali rozptyľovať tým, ako mucha sedela na džeme, prečo otec (manžel) vyliezol do chladničky a na čo prišla SMS.
• Zoraďte potrebné informácie podľa bežných alebo podobných kritérií... Včera ste študovali štruktúru pokožky a dnes sa snažíte spomenúť si na geografickú polohu Talianska? Čižmy sú vyrobené z kože a Taliansko, ak sa na to pozriete z vtáčej perspektívy, je veľmi podobné čižmám. Vo všetkom hľadajte asociácie.
• Ak si chcete zapamätať čísla, urobte to isté. Namiesto napchávania si spomeňte si, aké asociácie vyvoláva to či ono číslo. Napríklad 1970 je rok narodenia, 16 je prvá láska atď.
• Keď idete do novej krajiny, naučte sa aspoň pár slov v jazyku, ktorým sa tam hovorí. Ešte lepšie je ovládať množstvo fráz, ktoré vám umožnia vymieňať si zdvorilosti s personálom pri registrácii v hoteli, objednávaní jedla v reštaurácii. Preukážete tým nielen rešpekt miestnym obyvateľom, ale aj zlepšíte svoju pamäť.