Všetko o dochvíľnosti

Presnosť je v modernom svete mimoriadne dôležitá. Pravdepodobne ste už neraz zažili nepríjemnosť, keď ste museli dlho čakať na priateľa na porade alebo kolegu v práci. Možno ste sa sami často dostali do problémov, pretože ste si nedokázali správne naplánovať čas. V tomto článku sa dozviete, prečo je dôležité vážiť si svoj čas aj čas iných ľudí a ako prestať meškať všade.

Význam tohto slova pozná takmer každý už od detstva. Dochvíľnosť je schopnosť dodržať termíny alebo byť načas. Tento koncept je spojený s time managementom, schopnosť riadiť svoj čas v modernom svete je mimoriadne užitočná. Presnosť znamená, že osoba v žiadnom prípade neporušuje termíny.

Z definície vyplýva, že presná osoba vie, ako zaobchádzať s časom. Aby ste prestali narúšať termíny a nenútiť blízkych čakať večne, musíte vedieť vypočítať čas, vedieť, koľko bude potrebné vyriešiť konkrétny problém. Aby ste sa stali presnou osobou, často musíte hrať na istotu a nechať si pár minút v rezerve: takto nebudete meškať ani za nepredvídaných okolností.

Samozrejme, občas aj ten najpresnejší človek môže meškať na stretnutie alebo nestihne dokončiť prácu v sľúbenom čase. Ak však pochopíte tajomstvá riadenia času, takýchto situácií vo vašom živote bude oveľa menej, budú výnimkou z pravidla.

Hovorí sa, že dochvíľnosť je zdvorilosťou kráľov.O nemeckej dochvíľnosti existujú aj stereotypy: verí sa, že Nemci sa vedia dohodnúť na presnom čase a dátume ďalšieho stretnutia o rok a prísť presne načas. Prečo je dochvíľnosť taká dôležitá? Je to jednoduché: presné plánovanie času je pohodlné.

Ak dotyčný mešká, môžete premrhať hodinu bezcieľnym čakaním naňho, kedy by ste ten čas mohli venovať práci, koníčkom, či socializácii s rodinou. Ak sa práca neuskutoční včas, môže to narušiť všetky ďalšie plány a viesť k skutočným stratám. V tomto prípade sú obeťami meškania a meškania nielen čakajúci, ale aj samotný nedochvíľny človek.

Neschopnosť riadiť svoj čas má škodlivý vplyv na rozvrh: aj ked ma clovek vela volneho casu, ak nevie planovat, bude sa zdat, ako keby neexistoval. Veľmi často sa týmto spôsobom celý život ľudí mení na nepretržitú prácu: takíto ľudia si naťahujú bezvýznamné úlohy, rozptyľujú sa a potom nemôžu nič robiť a sú príliš zaneprázdnení. Ak sa naučíte, ako si správne zadeliť čas, bude vám stačiť na prácu aj voľný čas.

Dochvíľnosť je teda dôležitá nielen preto, aby ste naokolo pôsobili ako zodpovedná osoba. Pomáha vám vždy presne poznať svoj rozvrh, robiť viac, pracovať efektívnejšie a nechať si čas na hobby alebo rodinu.

Nemožno poprieť, že v modernom svete sa čas stáva najvýznamnejším zdrojom. Sme nabití rôznymi vecami, chceme viesť aktívny spoločenský život, aktívne oddychovať, pracovať, venovať sa deťom, mať koníčky a okruh priateľov. Zároveň sa veľa času trávi drobnými domácimi prácami, cestou z jedného miesta na druhé, nútenými radmi. Bez plánovania času je jednoducho nemožné viesť aktívny život, pretože každú voľnú minútu treba stráviť rozumne. Naučiť sa byť dochvíľne môže ovplyvniť všetky oblasti vášho života.

Urobiť veci načas je dôležité doslova všade.

• Priatelia na teba prestanú dlho čakať, budete si môcť naplánovať bohatšie voľnočasové aktivity a budete mať čas na interakciu s viacerými ľuďmi. Je známe, že je veľmi ťažké nájsť si čas pre priateľov so silným zamestnaním v práci. Ak sa ale naučíte dobre plánovať, o radosť z komunikácie sa vôbec nemusíte ukrátiť. A samotní priatelia určite ocenia, ak budete rešpektovať ich čas a nenecháte na seba čakať.
• V práci môžete rýchlo dokončiť všetky aktuálne úlohy - ak budete dochvíľnejší, táto pozitívna vlastnosť určite vzbudí súhlas medzi vašimi kolegami a nadriadenými. Navyše, ak začnete presne odhadovať, ako dlho bude trvať vyriešenie konkrétneho problému, zistíte, že prácu začnete vykonávať rýchlejšie. Presnosť vám môže potenciálne poskytnúť vyššiu pozíciu alebo dodatočný voľný čas.
• Pri deťoch je veľmi dôležitá aj dochvíľnosť.... Ak ich nemôžete dostať do školy alebo skontrolovať domáce úlohy načas, môže to byť pre nich nepríjemné. Okrem toho je vždy dôležité vštepovať deťom dobré a užitočné návyky, najefektívnejšie je to urobiť príkladom. Ak sa vy sami budete vždy snažiť byť dochvíľni, vaše deti sa to pravdepodobne naučia tiež.
• V bežnom živote je užitočný aj time management. Poznáte ten pocit, keď vám domáce práce zaberú všetok voľný čas? Ak neviete, ako plánovať, budete musieť celý deň iba variť, prať a upratovať - ​​takže možno nebudete mať vôbec čas na sebaobsluhu, čítanie, koníčky, komunikáciu s priateľmi. Ak budete dochvíľnejší, nudné domáce povinnosti zvládnete čo najrýchlejšie.

Presnosť má skutočne veľa výhod. Ale naučiť sa plánovať si čas dá veľa práce a trpezlivosti.Nečakajte, že zajtra sa budete môcť zobudiť ako puntičkár: umenie spravovať si čas si bude vyžadovať každodennú prácu na sebe.

Verí sa, že presnosť je pre dievčatá najťažšia. Nedá sa totiž poprieť, že logika, racionalita a plánovanie sú charakteristické skôr pre mužov, no niekedy sú ženy naopak dochvíľnejšie, pretože sa viac zaoberajú sociálnymi väzbami a je im nepríjemné nechať na seba čakať. Prípady sú rôzne - môžeme s istotou povedať, že muži aj ženy majú v tej či onej miere problémy s presnosťou. Navyše, každý je náchylný na tento problém, bez ohľadu na vek a typ aktivity.

Najdôležitejšie je pochopiť problém a pochopiť, aký čas sa trávi. Možno sa radi dlho pripravujete, trávite hodiny bezcieľne pri počítači alebo sa neviete sústrediť na to, čo práve robíte.

Na začiatok, aby ste pochopili svoje problémy, skúste si zapísať, čo počas dňa robíte. Veďte si čo najpodrobnejší denník. Zapíšte si napríklad, že od 7:00 do 7:30 raňajkujete, od 7:30 do 8:00 čítate správy a dopisujete si na sociálnych sieťach, od 8:00 do 8:15 si balíte veci. Takto po čase uvidíte, ktoré veci boli počas dňa dôležité a ktoré boli stratou času. Zapíšte si aj to, koľko času vám zaberie dochádzanie do práce, obchodu alebo posilňovne – musíte byť realistickí v tom, ako dlho vám bude trvať, kým sa niekam dostanete, ak chcete prestať meškať.

Existuje jeden jednoduchý spôsob, ako sa vyhnúť meškaniu hneď od začiatku – stačí si dať hodinky o 10 minút dopredu. To vám pomôže okamžite vidieť výsledky presnosti, takže budete motivovaní pokračovať v tréningu. Keď sa jasne naučíte plánovať všetky svoje záležitosti a odhadnúť ich trvanie, nebudete potrebovať preložené hodiny. Nie je potrebné prísť o 10 minút skôr, nie je to pre vás výhodné, pretože budete musieť čakať na ostatných. Cieľom práce na dochvíľnosti je zabezpečiť, aby ste prišli správne načas.

Je potrebné zapisovať si všetky svoje záležitosti počas dňa aspoň asi týždeň. Potom viac-menej prídete na to, ako dlho to trvá a môžete si prispôsobiť svoj rozvrh. V prvom rade, ak nemáte dostatok času na plnenie dôležitých úloh alebo cestovanie, zamyslite sa nad tým, aké každodenné návyky môžete obetovať. Možno menej pozerať televíziu alebo spať o pol hodiny menej.

Nerobte si hneď príliš prísny rozvrh a vzdávajte sa všetkých radostí v živote. Skúste sa postupne zbaviť zlozvykov a nechajte si čas na skutočne príjemné, zaujímavé a intenzívne aktivity – takéto pozitívne posily vám pomôžu ľahko sa motivovať k ďalšiemu tréningu.

Je nevyhnutné načasovať faktory, ktoré sú mimo vašu kontrolu. Ide napríklad o čas strávený v radoch alebo v doprave. Ak sa tieto časové intervaly nedajú nijako optimalizovať, zamyslite sa nad tým, čo môžete robiť paralelne: možno napríklad v doprave môžete čítať alebo počúvať audioknihy, robiť niečo užitočné v práci alebo si dopisovať s priateľmi. Tento prístup vám pomôže získať viac voľného času počas dňa.

Keď analyzujete, koľko času strávite, musíte si urobiť jasný plán na nasledujúci týždeň. Po prvé, Pridajte do tohto plánu reálny čas, ktorý strávite dopravou alebo radmi: dôvodom meškania sa často stávajú okolnosti, ktoré nemôžeme ovplyvniť – podceňujeme vonkajšie faktory. Práve nútenému zamestnaniu budete musieť prispôsobiť všetko ostatné.Po prvé, riešte hlavné body: pridajte do plánu prácu, komunikáciu s rodinou, domáce povinnosti. Vo voľných intervaloch potom pridajte koníčky, stretnutia s priateľmi a iné voľnočasové aktivity.

Na začiatok nerobte plán príliš tvrdým. Žiť podľa plánu môže byť spočiatku ťažké, ale neskôr oceníte pohodlie plánovania. Plány sú flexibilné a menia sa podľa okolností.

Pri plánovaní práce sa snažte inteligentne riadiť svoj čas. Možno bez vzhliadnutia od monitora zvládnete prácu za 3 hodiny, no v skutočnosti si budete chcieť vypiť kávu, rozcvičiť sa alebo položiť kolegom potrebné otázky. Zvážte to všetko vo svojom pláne, nemalo by to byť ťažké. Spočiatku by ste si na deň nemali plánovať veľa vecí: len sa naučte odhadovať čas a dodržať termíny pri niekoľkých jednoduchých úlohách.

Dajte si pravidlo, že sa na ďalší deň pripravíte už večer. Dbajte na to, aby ste mali vždy vyprané a vyžehlené oblečenie na zajtra, navarené jedlo. Postarajte sa o všetky potrebné informácie vopred: ak sa napríklad chystáte cestovať po neznámej trase, pozrite sa na miesto na mape, vyberte si najúspešnejšiu dopravu a pohodlné cestovanie. Ak sa na zajtra pripravíte večer, môžete sa vyhnúť zbytočnému stresu a výrazne ušetriť čas.

Odmeňte sa a motivujte sa, aby ste nestratili záujem. Určite si ušetríte čas navyše – venujte ho tomu, o čom ste už dlho snívali. Venujte sa svojim obľúbeným koníčkom, navštevujte priateľov alebo si len tak pospite. Realistické výsledky a výhody vám pomôžu pokračovať v práci na dochvíľnosti. Navyše vás pochvália priatelia, rodina a spolupracovníci – budú vám vďační, keď budete viac rešpektovať ich čas.

Samozrejme, akékoľvek extrémy sú zlé. Ak sa prehnane staráte o dochvíľnosť a vyčítate si, že ste náhodou päť minút meškali, nič dobré z toho nepríde. Po prvé, dovoľte, aby ste sa mýlili - všetci sme skutoční ľudia, je nemožné vždy držať krok so všetkým. Nevoľnosť, neskorý autobus alebo banálna únava niekedy vedú k tomu, že plány sú zmarené - to je úplne normálne. Musíte sa snažiť robiť všetko včas, ale nie je možné dosiahnuť ideál.

Neustály strach z meškania môže viesť k stresu, hoci skutočným účelom dochvíľnosti je znížiť stres. Musíte plánovať veci nie preto, aby ste mali plán, ale preto, aby ste urobili viac a cítili sa pokojne.

okrem toho dôležité je nebyť na seba príliš tvrdý, ako aj odpustiť drobné prehliadky ľudí okolo seba... Určite máte známych, ktorí niekedy trochu meškajú alebo plnia požiadavky neskôr, ako sľúbili. Nie je potrebné im to hovoriť, pretože každý má právo na vyššiu moc.