Sebestačnosť: čo to je a ako sa v sebe rozvíjať?

Sú ľudia, ktorí sa riadia vlastným názorom, a nie radami iných. Preberajú plnú zodpovednosť za rozhodnutia, ktoré robia, a môžu si samostatne zabezpečiť život. Je to o sebestačnosti.

Slovo „sebestačnosť“ úzko súvisí s pojmami ako „nezávislosť“ a „sebestačnosť“. V psychológii existuje taká definícia: sebestačný človek je dostatočný vo všetkom, čo tvorí jeho Ego, a je nezávislý od okolitého sveta v materiálnej a duchovnej rovine. Na rozdiel od nezávislosti, ktorá má význam „stáť pri sebe“, sebestačnosť znamená, že človek si „stačí sám“. Jedinec s takouto kvalitou je schopný zariadiť svoj život a voľný čas bez podpory príbuzných a priateľov. Je si istý sám sebou, svojimi pocitmi a môže nezávisle robiť akékoľvek rozhodnutia.

Vo filozofii je táto kvalita definovaná ako vznik sebestačnosti prirodzeným spôsobom a možnosť ďalšej existencie bez vonkajšieho vplyvu. Sebastačný človek nezávislý vo všetkých oblastiach. Myslí neštandardne. Vďaka tejto vlastnosti sa formuje integrálna mnohostranná osobnosť, ktorá sa nebojí vystupovať proti verejnej mienke. Takýto jedinec má vnútornú slobodu. Nezáleží mu na zhode s určitým obrazom. Honba za módou nie je pre neho, pretože človek, ktorý nie je závislý od súhlasu ostatných, nosí iba oblečenie, ktoré je pre neho pohodlné.

Sebestačný človek sa cíti zodpovedný za svoje činy, nemá rád kontrolu od iných ľudí. Takýto človek nie je závislý od názorov iných, ale rešpektuje ich svetonázor. Nemá chorobnú väzbu na zvyky, prácu, bydlisko a ľudí. Neúspech ho nevystraší. Nebojí sa sklamania. Vnútorný svet prináša slobodné osobné sebauspokojenie, schopnosť definovať svoje potreby a zabezpečiť ich. Sebestačnosť nie je synonymom bohatstva a vplyvu, preto takíto ľudia nestíhajú drahé nákupy. Nestávajú sa obeťami reklamného biznisu, no askéza nie je vždy ich údelom. Sebastačný jedinec je zbavený ilúzií a infantilizmu. V každej situácii má svoj vlastný názor.

Sebastačný subjekt schopný porozumieť a rešpektovať druhého človeka... Nie je naklonený prevýchove blízkych a príbuzných. Takýto človek primerane vníma ľudí okolo seba, nesnaží sa ich prerobiť pre seba. Žije bez hnevu, závisti, žiarlivosti, zlomyseľnosti a pomstychtivosti. Nikdy sa nepozerá na vinu za svoje zlyhania a berie na seba negatívne dôsledky svojich činov. Nemá vo zvyku odsudzovať činy ľudí, porovnávať sa s okolím. Zvyčajne vytvára paralelu medzi súčasným vývojom udalostí a minulými situáciami a snaží sa odstrániť vzniknuté nedostatky. Má vrodenú schopnosť pomáhať tým, ktorí to potrebujú, no nie vždy pri prvom zavolaní utečie, pretože je zvyknutý riešiť svoje problémy sám a rovnaké činy očakáva aj od ostatných.

Psychológovia identifikujú hlavné črty takejto osobnosti:

• oddanosť (schopnosť dosiahnuť pozitívny výsledok);
• vnútorná sila (zodpovednosť za svoje činy a rozhodnutia);
• citová vyrovnanosť;
• sebaprijatie, uvedomenie si svojich silných a slabých stránok;
• sebavedomie;
• aktívny rozvoj osobnosti;
• snaha o pozitívum, harmóniu so sebou samým a so svetom okolo;
• schopnosť zarobiť peniaze v požadovanej výške;
• schopnosť zabezpečiť si vlastné bývanie;
• schopnosť udržiavať svoj domov v správnom poriadku;
• žiadny strach zo straty akejkoľvek podpory.

Jednotlivec, ktorý je schopný riešiť problémy sám, nemá strach zo samoty. Je schopný sa o seba postarať sám. Nedostatok úzkosti, sebavedomé jej prekonávanie vedie k emocionálnemu oslobodeniu. Vnútorná sloboda zbavuje zbytočných konvencií, zbavuje človeka finančnej závislosti a zaručuje slušný život. V psychológii existujú 3 typy sebestačnosti.

Schopnosť človeka prispôsobiť sa existujúcim pravidlám spoločnosti mu zabezpečuje optimálnu životnú úroveň. Sebastačný človek robí svoju obľúbenú prácu, intenzívne rozvíja svoje nadanie, zdokonaľuje svoje hobby. Tento smer možno vysledovať u ľudí, ktorí dosiahli významné postavenie v spoločnosti a majú vedúce postavenie v tíme. Nemusíte byť vo vedúcej pozícii - stačí mať svoje vlastné miesto v spoločenskej hierarchii a nebáť sa ťažkostí.

Jedinec, ktorý sa dokáže rozvíjať bez zásahu spoločnosti, má bohatý vnútorný svet. Psychologicky nie je na nikom závislý a v úplnej samote sa dokáže duchovne obohatiť. Neexistuje žiadna bolestivá pripútanosť k rodičom, deťom alebo inej významnej osobe. Človek prežíva ťažké životné obdobia nezávisle, bez potreby vonkajšej podpory a rady od iných.

V modernom svete je ťažké nebyť závislý na názoroch iných ľudí, pretože strach z výsmechu a odsúdenia ľudí neumožňuje masívnemu človeku tancovať alebo ísť do bazéna, dôchodca - nechať sa unášať novým športom , majiteľ prísneho spôsobu myslenia - vyskúšať si kreativitu.Nezávislosť od názorov iných ľudí umožňuje, aby osoba bola zodpovedná za rozhodovanie s úplným nedostatkom reakcie na súhlas alebo nedôveru iných ľudí.

Schopnosť zabezpečiť si každodenný život, zarábať peniaze, schopnosť riadne viesť obchodné záležitosti, dostupnosť kuchárskych a upratovacích zručností svedčí o sebestačnosti domácnosti. Tieto vlastnosti umožňujú subjektu samostatne organizovať svoj život. Sebestačnosť v domácnosti je zvyčajne charakteristická pre mužov, pretože sú schopní utiahnuť tečúcu miešačku kľúčom, pribiť poličku, uvariť chutné jedlo, umyť bielizeň, umyť podlahy a riad. Nie každá žena podlieha mužským domácim prácam, preto možno vo výnimočných prípadoch hovoriť o domácej sebestačnosti predstaviteľiek.

Táto vlastnosť sa prejavuje, keď človek vyrastie. Svedčí o kvalitatívnom rozvoji človeka, ktorý si dokáže vytvoriť dôstojný život. Takáto osoba má niekoľko výhod:

• schopnosť plne sa podporovať;
• vlastný pohľad na svet bez spoliehania sa na názor niekoho iného;
• nezávislé rozhodovanie;
• schopnosť vysporiadať sa so všetkými svojimi životnými problémami sám;
• prejav erudície a vytrvalosti;
• nezávislosť od iných ľudí;
• sebavedomie;
• schopnosť udržať si kontrolu nad svojou duševnou pohodou;
• schopnosť užívať si život;
• dostupné materiálne bohatstvo;
• pravidelný sebarozvoj;
• prítomnosť harmónie s vnútorným a vonkajším svetom.

Sebestačnosť sa považuje za pozitívnu vlastnosť človeka. Ale niekedy to môže mať negatívny aspekt.

• Niektorí ľudia majú tento problém: po usporiadaní vlastného života existuje túžba zbaviť sa akýchkoľvek stretnutí s priateľmi alebo príbuznými. Ľudia, ktorí sú zvyknutí spoliehať sa len na svoje sily, sa niekedy izolujú od spoločnosti. V konečnom dôsledku môže byť subjekt úplne sám. Psychológovia radia, aby ste sa vždy obklopovali zaujímavými ľuďmi a udržiavali s nimi kontakt.
• Negatívny postoj k nečinnému kláboseniu a nečinnej zábave môže odcudziť iných ľudí, čo tiež vedie k izolácii od spoločnosti.
• Emocionálne oslobodenie niekedy vedie k nadmernej odvahe a sebavedomiu, niekedy vyvoláva prejavy arogancie.

Malé deti sú úplne odkázané na rodičov a ostatných dospelých, takže o ich sebestačnosti nemôže byť ani reči. Keď človek vyrastie, začne prejavovať nezávislosť. Postupne sa vytvára sebestačnosť. Tento proces môže trvať celý život. V extrémnej starobe pre prítomnosť fyzickej slabosti človek stráca sociálnu a každodennú sebestačnosť. Sloboda rozumu a originalita myslenia umožňujú niektorým ľuďom zachovať si psychickú sebestačnosť po zvyšok svojich dní.

Každý človek je schopný stať sa sebestačným človekom. Aby ste to dosiahli, musíte pravidelne získavať nové vedomosti, venovať sa sebavzdelávaniu, snažiť sa o dokonalosť. Rozširovanie obzorov, tréning vedomia, tvrdá práca, fyzická aktivita prispievajú k sebarealizácii jedinca. Staré zručnosti treba neustále zdokonaľovať. Správne stanovené konkrétne ciele pomáhajú sústrediť sa na prácu, dať zmysel každodennej rutine. Vždy by ste sa mali snažiť zlepšiť svoj vlastný život.

Musíte pravidelne trénovať svoju vôľu. Ľudia so slabou vôľou ľahko podľahnú lenivosti a apatii. Nemali by ste ukladať svoje nádeje na vplyvného príbuzného alebo na osudovú šancu, preto, aby ste nezostali na dne koryta, musíte sa spoliehať na svoju vlastnú silu.Len primerané prijatie akejkoľvek kritiky umožňuje človeku objektívne posúdiť svoje výsledky.

Sebastačný muž je schopný vyriešiť svoje problémy a pomôcť svojmu spoločníkovi vyrovnať sa s ťažkosťami.... Myslí racionálne, neoháňa sa svojimi úspechmi, nepripúšťa si žiadne prejavy hrubosti a používanie neslušných slov. Vie si vypočítať svoju silu, dokáže robiť ťažké rozhodnutia a nikdy sa nikomu neospravedlňuje. Aby si muž vytvoril sebestačnosť, je potrebné pracovať na odstránení malichernosti, nenávisti, agresivity a nechcených foriem sebapotvrdenia. Potrebuje v sebe rozvíjať veľkodušnosť, schopnosť plniť túžby iných ľudí, schopnosť nepodľahnúť ženským provokáciám a prefíkanosti.

Musíte poskytnúť svojej spriaznenej duši úplnú bezpečnosť a dôveru.

Sebastačná dáma sa nikdy nestane pre svojho manžela príťažou. Je schopná samostatne vyriešiť akýkoľvek problém.... Takáto žena nezávisí od postavenia a finančnej situácie vyvolenej. Je dôležité, aby prijala teplo a vybudovala si úprimný vzťah. Na rozvoj sebestačnosti si nežné pohlavie potrebuje správne stanoviť priority. Nemali by ste sa nútiť komunikovať s nepríjemnou osobou kvôli získaniu materiálneho blahobytu. Musíte sa naučiť, ako primerane posúdiť svoje vlastné schopnosti a schopnosti. Musíme sa zbaviť praskajúcej hrdosti na naše úspechy. No nálepku neúspechu treba sňať aj z vašich pliec.

Nemali by ste na svojich súperov žiarliť a hľadať na nich nedostatky.... Mali by ste sa snažiť dať svojmu partnerovi viac pozitívnych emócií a lásky, ale nemali by ste na oplátku požadovať materiálne a psychologické dary. Žena by mala brať do úvahy záujmy svojho spoločníka a dať mu právo na vlastný život.

Dôležitý je aj zdravý životný štýl. Znamená to fyzickú aktivitu, správnu výživu, každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, ktoré pomáhajú udržať silu a predĺžiť mladosť na mnoho rokov, ako aj získať spokojnosť zo života.

Odborníci odporúčajú po celý život zvládnuť nové profesie, naučiť sa cudzie jazyky, vyskúšať si kreativitu. Musíte sa neustále zlepšovať. Len ak budete mať záťaž, dokážete si udržať duševné a fyzické zdravie až do zrelého veku.

Osvojte si schopnosť primerane reagovať na kritiku a chválu od cudzincov. Naučte sa správne analyzovať svoje vlastné prostredie a vyraďte ľudí, ktorí strácajú váš čas zbytočnými rečami.

Nezabudnite pravidelne tráviť čas sami so sebou. V týchto chvíľach by ste mali vypnúť televízor, internet, miniaplikácie. Naučte sa dôstojne prijať svoju vlastnú osamelosť, ktorá má pre váš osobný priestor mimoriadnu hodnotu. To neznamená, že sa musíte stať pustovníkom. Musíte sa naučiť mať rovnaké potešenie z komunikácie s ľuďmi a zo samoty.

Psychológovia radia pri rozvíjaní zodpovednosti za vlastný život prestaňte čakať na priaznivé zmeny. Svoje akcie musíte začať plánovať sami. Stanovte si ciele pre seba. Implementujte ich. Namiesto toho, aby ste žiadali od blízkych, aby splnili vaše túžby, splňte si ich sami. Vždy berte zodpovednosť za nežiaduce následky svojich činov.