Ako si zapamätať text?

Bez ohľadu na to, ako veľa sa hovorí o ére multimédií, digitalizácie a tak ďalej, schopnosti ľudskej pamäte sú stále aktuálne. A to nielen profesionálne, ale aj všeobecne kultúrne a dokonca aj v bežnom živote. Pre všetkých je užitočné vedieť, ako si text plne zapamätať.

Existuje niekoľko techník, ako si rýchlejšie a lepšie zapamätať text. Stojí za to ich podrobnejšie preštudovať.

Táto technika umožňuje zapamätať si text aj pri slabej pamäti. Dostalo meno GAD (samozrejme nie na počesť hmyzu, ale pre krátke názvy hlavných etáp).

• O (hlavná myšlienka);
• B (pozorne čítajte);
• O (prehľad);
• D (privádzanie k dokonalosti).

V prvej fáze čítajú text plynule. Netreba sa v tom vŕtať – stačí, ak pochopíte hlavné tézy a ako sú navzájom prepojené. Tieto základné myšlienky môžete napísať alebo zdôrazniť. A tu nakuknúť do textu, odpovedať si, o čo ide, by nemalo byť. Keď to dosiahnete, môžete prejsť na ďalší krok.

Potom sa text číta znova, ale usilovne, sústredí sa na zdanlivo druhoradé detaily. Nie je potrebné sa ponáhľať - musíte čo najlepšie viazať podrobnosti a predtým naučené hlavné myšlienky. Odporúčanie: práve teraz môžete použiť špecifickejšie techniky na asimiláciu informácií. Keď príde čas na kontrolu textu, preletia text bez toho, aby zachádzali do podrobností, a urobia to od konca.

Musíte sa uistiť, že rozvinuté súvislosti medzi hlavnými a vedľajšími tézami sú správne. V prípade potreby sa upravia. Je užitočné porovnať prijaté informácie s tými, ktoré sú už známe. Dobrým nápadom je aj vypracovanie hrubého plánu. Pre veľký materiál môžete použiť sieťku.

Posledný krok - dolaďovanie - začína opakovaním textu spamäti.Je vhodné začať tým najdôležitejším a až potom si zapamätať všetky ďalšie detaily ku každej položke. Potom si znova prečítali text a sústredili sa na to, čo zameškali. Dôležité: stojí za to nielen opraviť chybu, ale tiež sa ponoriť do dôvodov, prečo k nej došlo. Tiež stojí za to snažiť sa osvojiť si materiál v hojnosti, a nielen tie body, ktoré sú v prvom rade potrebné.

Niekedy sa používa metóda HPGS, ktorá sa mierne líši od metódy GDDD. Prvou fázou je orientácia v texte, ktorá umožňuje zvýrazniť hlavnú myšlienku. V druhej etape sa materiál číta opakovane (a čo najšetrnejšie). Potom urobia recenziu, aby hlboko pochopili obsah, určili hlavné a nie príliš dôležité, mentálne prerozprávali text so zvýraznením hlavnej myšlienky.

To je tiež veľmi dôležitá pomôcka pri zapamätávaní textov. Spočiatku sa čipové karty začali využívať ako pomôcka pri rôznych školeniach. Čoskoro však zistili, že ich možnosti sú oveľa širšie. Tento spôsob memorovania má iné názvy (napríklad mentálna mapa, myšlienková mapa, asociačná mapa, logický diagram prepojenia). Podstata sa tým nemení.

Pri zostavovaní mapy uveďte:

• ústredná téza (alebo hlavná téma, či účel príbehu);
• kľúčové témy;
• štruktúra a nadpisy (ak existujú);
• podrobný popis hlavných tém;
• kľúčové slová, symboly a obrázky na vizualizáciu týchto informácií.

O výhodách čipových kariet svedčí aj to, že sa používajú na fínskej základnej škole. Tam sa to nezvratne potvrdilo táto metóda je efektívnejšia ako klasické poznámky a okraje. Všetko sa robí jednoducho a jednoducho: najprv vypíšu kľúčové slová a potom ich usporiadajú do logického poradia. Dôležité: často to nielen zjednodušuje asimiláciu informácií, ale prispieva aj k rozvoju nezávislých myšlienok.... Podobná technika sa čoraz viac používa v procese obchodných stretnutí v rôznych krajinách.

Myšlienkové mapy tiež odporúčajú používať:

• pri riešení zložitých a kontroverzných problémov;
• prebudiť kreativitu;
• v procese písania kníh, článkov, scenárov;
• pri blogovaní alebo webovej stránke.

Ani tento spôsob by nemal byť zľavnený. Mal by však mať pomocný charakter. Na chvíľu vám pomôže písanie do zošita alebo lepiace papieriky s krátkymi kľúčovými frázami, ktoré vás upútajú. Ide však o akési „pamäťové barličky“. A ako ozajstné barly ich treba postupne opustiť, len čo dôjde k jasnému pokroku, to isté je s poznámkami na ruke, na nechtoch atď.

Ťažko povedať, či je naozaj jednoduchšie naučiť sa naspamäť siahodlhé texty v rodnom jazyku alebo nie. Existuje veľa rôznych faktorov a každý z nich môže pomôcť aj prekážať. Ale v istom zmysle je známy jazyk jednoduchší: umožňuje vám používať obrázky zapamätaných, a nielen ich opakovať. Najťažší text sa ľahšie zapamätá pomocou prístupov, ako sú:

• opakovateľný záznam;
• rozdelenie na bloky;
• grafická technika;
• nepretržité zapamätanie.

Nahrávky sú veľmi užitočné, keď je v požadovanom materiáli veľa špeciálnych výrazov, vzorcov, tabuliek, grafov. Po prvom prečítaní musíte jasne pochopiť hlavné tézy a zdôrazniť najdôležitejšie pojmy. Potom sa postupne zapisujú (pritom môžete dokonca kresliť).

Niekedy pomôže správne asimilovať veľký text bez chýb. používanie piktogramov. Po zvýraznení kľúčových slov a hlavných viet sa pre každé dôležité slovo nakreslia podmienené obrázky (mali by byť jednoduchšie, jasnejšie a bez nápisov, dokonca aj písmen).Pozor: obrázky by mali byť usporiadané v rovnakom poradí ako bloky študovaných informácií. Niekedy užitočné z psychologického hľadiska rozdeľte materiál na časti (ale nie viac ako 7 blokov, z ktorých každý musí byť vo vnútri logicky spojený).

Dôraz je kladený na uprostred textu... Začiatok až na vzácne výnimky obsahuje úvodné a nie príliš dôležité informácie. Koniec sa dá najčastejšie zrekonštruovať čisto logicky, ak je známy začiatok a stred. Metóda neustáleho zapamätania je pomalšia, ale o niečo spoľahlivejšia.

Najjednoduchší spôsob, ako si zapamätať text v cudzom jazyku, je počúvanie nahrávok na prehrávači alebo telefóne v rovnakom čase ako zvyčajne. Počúvanie by však nemalo byť bezmyšlienkovité, mali by ste sa ponoriť do obsahu a identifikovať významné momenty. Na urýchlenie procesu sa odporúča kresliť rovnaké ikony počas počúvania a robiť krátke poznámky. Dôležité: text v cudzom jazyku sa lepšie vstrebáva prvé 4 hodiny po prebudení a do 4 hodín pred spaním. Odporúčajú tiež:

• pokúste sa rozbiť cudzí materiál na bloky;
• určiť všeobecnú osnovu obsahu a niť príbehu;
• používať paralely s vlastným životom a osobnou skúsenosťou.

Aby ste zvládli text pri prvom čítaní, je veľmi dôležité vytvárať pozitívne, pokojné prostredie. Je lepšie odmietnuť počúvať hlasnú hudbu, kým si potrebujete zapamätať informácie. Toto pravidlo je potrebné dodržiavať nielen pred štúdiom a počas neho, ale aj po ňom v ten istý deň. Čím menej rušivých vplyvov, tým efektívnejšia je práca. A ešte jedna nuansa: ranné hodiny sú lepšie na zoznámenie sa s novými informáciami ako večerné, po zotmení je vhodné zopakovať to, čo ste už čítali, ale nezačínať odznova, ak je taká príležitosť.

Častou chybou mnohých ľudí je snaha spojiť čítanie a jedenie.... To je nielen zdraviu škodlivé, ale aj neúčinné. Vhodné prostredie vám umožní vytvárať čítanie pri písaní, a nie pri jedálenskom stole, nie v posteli alebo v kúpeľni. Je užitočné použiť techniky rýchleho čítania. Aj keď niečo nie je asimilované hneď z jedného čítania, nemožno sa hneď vrátiť k tomu, čo sa zameškalo.

Počas čítania sa môžete posúvať len dopredu. Je užitočné prísť so živými a výraznými asociáciami s čímkoľvek. Rovnako dôležité je zdieľať a diskutovať o tom, čo čítate, s ostatnými ľuďmi. To, mimochodom, tiež pomôže vyrovnať sa so vzrušením z verejných prejavov.

Mnoho ľudí fascinuje spôsob, akým si herci zapamätajú dlhé texty. Ale nie je v tom nič nadprirodzené ani geniálne. Vedia len spôsoby, ako asimilovať veľmi veľký objem v krátkom čase. Najčastejšie to robia:

• čítať pomaly, s intenzívnou pozornosťou, najlepšie nahlas;
• pokúsiť sa pochopiť hlavný motív a zápletku;
• rozdeliť veľký záznam na bloky, každý z nich sa vyučuje samostatne;
• prepísať všetok text od začiatku ručne;
• prerozprávajte ho, začnite od kľúčových slov a zamerajte sa na malé detaily (pozerajte len ako posledná možnosť);
• prepíšte text znova bez výziev;
• znovu si pozorne prečítajte materiál a prerozprávajte ho.

Existujú aj iné, súkromnejšie triky:

• zvýraznenie textu fixkou alebo rôznymi farbami na najdôležitejších alebo zjavne problematických miestach;
• spievanie čítania;
• čítať, kým úplne nepochopíte význam a emócie.

Pre deti aj dospelých je však niekedy dôležité nielen osvojiť si nejaký materiál, ktorý už raz prečítali, ale tiež sa naň systematicky odvolávať. Preto je veľmi dôležité trénovať aj dlhodobú pamäť.Tí, ktorí vedia, ako vytvoriť asociatívne pole, si budú môcť zjednodušiť život. pravidlá:

• združenia by mali byť čo najjasnejšie a nezvyčajné, zábavnejšie;
• ak sú vyslovene neskutočné („nájdené slivky v teniskách“), je to veľmi dobré;
• pre väčšiu spoľahlivosť je žiaduce vytvoriť aspoň 3-4 asociácie;
• predstavovať obraz pred očami alebo ako zvuk;
• prehnaná veľkosť, jas atď .;
• používať pohyb.

Ďalšie tipy:

• verše na rozvoj pamäti treba brať od nemilovaných alebo predtým neznámych básnikov;
• prejsť od krátkych textov k veľkým;
• minimalizovať nahrávky;
• nezabudnite na prestávky a fyzickú aktivitu;
• dobre najesť;
• dodržiavať denný režim;
• trénuj celý život, pri každej príležitosti.