Prehľad štádií depresie

Každá osoba môže v určitom okamihu čeliť stavu sprevádzanému zlou náladou a ľahostajnosťou k prebiehajúcim udalostiam. Subjekt prestáva prijímať radosť a potešenie zo života. Pociťuje smútok, celkovú depresiu emocionálneho pozadia, sťažuje sa na poruchy spánku a chuti do jedla, neprítomnosť. Tieto príznaky môžu naznačovať depresiu. Musí sa liečiť, inak môže zanedbaná choroba spôsobiť samovraždu.

Depresívny stav narastá postupne. Človek prechádza niekoľkými štádiami choroby. V psychológii existujú rôzne klasifikácie. Jeden z nich predpokladá rozdelenie na mierne, stredné a ťažké. Podľa závažnosti nárastu depresie je zvykom rozlišovať tri fázy.

Počiatočné štádium je charakterizované apatiou, letargiou, zvýšenou únavou a neochotou vykonať akúkoľvek akciu. Znižuje sa rýchlosť myšlienkových procesov. Pacient môže mať nedostatok chuti do jedla, nepokoj, úzkosť, nervozitu a miernu podráždenosť. Nadmerná denná ospalosť a nočná nespavosť sú bežnými príznakmi tohto stavu. Večer jedinec trpí, nemôže spať a potom spí viac ako je norma.

Väčšina ľudí nemôže sa sústrediť. Táto okolnosť ovplyvňuje výkon. Osoba stráca záujem o predchádzajúce koníčky, nechce kontaktovať príbuzných a priateľov. Mnohým vadia usmievaví, veselí a optimistickí ľudia.Človek sa nechce stretnúť s priateľmi, často sa sťažuje na nezmyselnosť existencie. Subjekt je odcudzený od skutočného sveta, uprednostňuje trávenie väčšiny času v nádhernej izolácii.

Dámy strácajú záujem o šperky, zabudnite na make-up. V šatníku začínajú prevládať tmavé tóny. Jednotlivec si nemusí dlho uvedomovať, čo sa s ním deje. Bezcieľne sa túla po uliciach, celé hodiny leží na gauči a pozerá televíziu. Človek sa snaží dať si odpočinok, čo nevedie k požadovanému výsledku. Psychické utrpenie sa zintenzívňuje, zmeny nálad sú čoraz častejšie.

Depresívny stav si človek často spája so zlou náladou, nepriaznivými poveternostnými podmienkami alebo zlým zdravotným stavom.... Niekedy sú iní zavádzaní nadmerným šokovaním chorého človeka. Nie je nezvyčajné, že subjekt hrá publiku v snahe upútať pozornosť cudzincov. Toto správanie sa pozoruje u ľudí v prvom (maskovanom) štádiu depresie. Človek sa týmto spôsobom snaží samostatne vyrovnať s psychologickými problémami, odohnať od seba utláčajúce myšlienky.

Milujúci a starostliví príbuzní môžu poskytnúť podporu a pomoc v počiatočnom štádiu ochorenia. V tomto prípade sa subjekt najčastejšie zbavuje liekov. Ale nie každý človek dokáže potlačiť narastajúce nepríjemné príznaky. Potom to zaberie intervencia psychoterapeuta.

Prechod do ďalšieho štádia depresie je spojený s reštrukturalizáciou celého tela v dôsledku zastavenia produkcie hormónu šťastia - serotonínu... Výkyvy nálad sú oveľa menej bežné ako kedysi. Subjekt vyjadruje vonkajší pokoj. Tieto príznaky naznačujú, že človeka sa už zmocnila hlboká apatia. Jedinec si uvedomuje svoju neschopnosť vyrovnať sa so situáciou. Túto skutočnosť akceptuje.

Osoba môže zhoršiť chronické ochorenia, vyvinúť chronickú nespavosť a úplne stratiť chuť do jedla. Niekedy si subjekt sám vymýšľa choroby. Zdá sa mu, že má problémy so srdcom, pečeňou, obličkami. Jedinec začína navštevovať rôzne lekárske ordinácie. Informácie o absencii chorôb privádzajú podozrivého pacienta k hypochondrii a fóbiám. Má strach o vlastné zdravie. Niektorí majú halucinácie, nespavosť postupuje. Často má pacient ťažkosti pri budovaní logických reťazcov, nesúvislú reč.

Pochmúrne myšlienky, ktoré prenasledujú nočné mory, niekedy vedú k neschopnosti myslieť logicky a adekvátne. Subjekt nemôže ovládať svoje vlastné emócie a činy. Ľudia, ktorí sa nedokážu vyrovnať so strašnými myšlienkami, začnú uvažovať o samovražde. Sú si istí, že iba samovražda ukončí ich nočnú moru.

Osoba, ktorá je v strednom štádiu depresie netoleruje žiadnu kritiku na jej adresu. V spoločnosti sa vyznačuje inkontinenciou, vzdorovitým a vulgárnym správaním. Jedinec sa k cudzím ľuďom správa agresívne, uráža ich, škodoradostne a žieravo sa im vysmieva.

Zdravie pacienta v druhom štádiu ochorenia je možné obnoviť pomerne rýchlo, hoci bude musieť brať antidepresíva a iné lieky.

Posledný stupeň depresie sa považuje za najnebezpečnejšiu fázu.... V tomto štádiu je psychika osobnosti ohrozená zahrnutými patologickými procesmi. Človek nemôže ovládať svoje správanie. Je schopný spôsobiť fyzickú ujmu sebe a iným ľuďom. Subjekt prejavuje hnev, neadekvátne reaguje na slová a činy svojho okolia, ak nezodpovedajú jeho predstave o svete.

Jednotlivec sa prestáva cítiť ako osoba, stráca zmysel existencie... K udalostiam a iným osobám je úplná ľahostajnosť. Najčastejšie sa pacient odmieta liečiť z dôvodu vznikajúcej ľahostajnosti k vlastnému životu.

Ľudia v tomto stave potrebujú pomoc psychiatra. Z tretieho štádia sa dá dostať len intenzívnou liečbou. Bez užívania antidepresív už nie je potrebné brať antidepresíva a iné lieky. Návrat do normálneho života si vyžaduje dlhú cestu. Liečba by mala prebiehať v stacionárnom prostredí. Posledné štádium ochorenia je ťažké napraviť. Návrat do starého života môže trvať mesiace alebo dokonca roky.

Elisabeth Kubler-Ross navrhuje alternatívnu klasifikáciu. Opisuje 5 štádií depresie, keď sa stratí milovaná osoba alebo sa diagnostikuje smrteľné ochorenie. Príčinou výskytu depresívneho stavu môže byť tiež strata zamestnania, uväznenie, rozvod, neplodnosť alebo drogová závislosť. Tragické udalosti privádzajú ľudí do určitých fáz ich života. Nie každý však čelí každej z opísaných etáp. Postupnosť prechodu etáp sa môže líšiť v závislosti od individuálnych charakteristík osobnosti.

V roku 1969 vydáva americký psychológ knihu On Death and Dying, ktorá popisuje alternatívne obdobia depresívnej poruchy.

• Osoba najprv popiera situáciu. Opakuje si vety ako „Nie, nie! To tak nemôže byť!" - "Nie je so mnou!" - "Toto je nejaký smiešny omyl." Popretie je dočasná obranná reakcia tela. Subjekt odmieta prijať smutnú udalosť. Tí, ktorí prežili smrť blízkeho, o ňom hovoria výlučne v prítomnom čase, nechcú sa jeho vecí zbaviť. Občas sa prejaví až neprirodzene dobrá nálada a záchvaty nekontrolovateľného smiechu.
• 2. štádium je charakterizované hnevom a odporom. Jedinec považuje to, čo sa mu deje, za obrovskú nespravodlivosť. Nechápe, prečo sa mu táto situácia stala. Začína sa pátranie po vinníkovi. Ak je človek vážne chorý, tak odmieta spoluprácu s ošetrujúcim lekárom. Je nahnevaný, často plače. Blízki ľudia by si nemali brať k srdcu výbuchy hnevu a slová pacienta. Jeho hnev je spôsobený neschopnosťou kontrolovať situáciu.
• 3. fáza je charakterizovaná vznikom nádeje... Postupne ustupuje hnev, slabne duševná sila. Subjekt sa obracia s prosbou o pomoc k vyšším silám, začína si nahovárať, že v sebe môže nájsť silu na zmenu životného štýlu či alternatívne spôsoby liečby. Prebieha akési vyjednávanie. Mnohí sa snažia uzavrieť dohodu s Bohom, so životom a inými ľuďmi. Pacient počúva odporúčania lekára. Situáciu chce napraviť. Toto štádium je charakterizované nedostatkom agresivity, ohľaduplnosti a tichého správania pacienta. Verí v normalizáciu situácie s výhradou implementácie určitého algoritmu akcií.
• Potom nastáva vrchol depresie so všetkými následkami.... Pacient si uvedomuje nevyhnutnosť smrti. Cíti bolesť naplno a zúfa. Subjekt, ktorý stratil milovanú osobu, nerozumie, prečo a ako ďalej žiť. Človek odmieta jesť, navštevovať rôzne podujatia, sťahuje sa do seba. Jeho spánok je narušený, objavuje sa malátnosť, letargia, roztržitosť. Strach, úzkosť, túžba, pocit beznádeje vštepujú do jeho srdca. V tejto fáze odborníci neodporúčajú rozveseliť depresívneho jedinca. Človek si musí prejsť obdobím smútku sám. Niekedy odborníci odporúčajú lieky.
• Záverečná fáza je charakterizovaná prijatím situácie. Jednotlivec postupne prichádza k pokore.Chápe, že milovaného človeka nemožno vrátiť. Život ide ďalej. Pacient psychicky akceptuje nevyhnutnosť vlastnej smrti a začína spolupracovať s lekármi. Nastupuje duševný relax. Človek, ktorý urobil určité závery, začne žiť napriek všetkému. Nálada sa zlepšuje. Pacient pokračuje vo svojich obľúbených činnostiach, stará sa o blízkych, usiluje sa o nových známych.

Najdôležitejšou podmienkou, ako sa dostať z depresívneho stavu, je príležitosť vyjadriť sa... Je potrebné vyprovokovať pacienta k rozhovoru. V rozhovore by malo byť 90 % reči chorého človeka a iba 10 % voči nemu.

Ďalší krok je dokončený relaxácia... Človek si potrebuje vychutnať pokojnú relaxačnú hudbu. Môžete meditovať.

Prepínanie pozornosti a myšlienok je veľmi dôležité. Je veľmi dôležité, aby subjekt trávil viac času vonku, dýchal čerstvý vzduch, počúval spev vtákov, obdivoval stromy a kvety. Odborníci odporúčajú nákup izbových rastlín a starostlivosť o ne. Domáce zvieratá môžu tiež pomôcť zbaviť sa depresie. Pletenie, vyšívanie, kreslenie a iné druhy tvorby vštepujú človeku pokoj a pomáhajú prinavrátiť duševný pokoj. Psychológovia pripisujú akékoľvek kreatívne snahy metóde prepínania.

Súlad s každodennou rutinou štruktúr života. Vypracovaný plán na blízku budúcnosť, jasne stanovené ciele nedovoľujú, aby sa v hlave subjektu náchylného na depresívne poruchy na dlhší čas usadili pochmúrne myšlienky. Nesystematická zábava vedie k zmätku a pesimistickým úvahám. Každý sa musí naučiť tvoriť.