Všetko o hanblivosti

Arogancia sa považuje za druhé šťastie a hanblivosť robí človeka nešťastným. Toto hovorí ľudová múdrosť. Často je to pravda. Najmä vtedy, keď sa hanblivosť zmení na bolestivý stav, v ktorom sa človek neustále nachádza. Je potrebné prísť na to, ako rozlíšiť patologickú hanblivosť od hanblivosti a prekonať patológiu.

V psychológii sa hanblivý človek opisuje ako jedinec je ustráchaný, prehnane plachý, má strach z rôznych životných situácií. Niektorí pri opise plachého jedinca dokonca hovoria o sofistikovanosti jeho spôsobov, nazývajú takúto povahovú črtu znakom cudnosti. Niekedy sa hanblivý človek nazýva hanblivý. Nie sú však vždy rovnaké.

Význam slova „plachý“ možno lepšie pochopiť preskúmaním jeho pôvodu. Zdá sa, že takýto človek žije za stenou, ktorá ho skrýva pred všetkými ostatnými. Je symbolom a garantom jeho bezpečnosti. Je celkom jednoduché skontrolovať, kto je skutočne pred vami - chorý človek alebo len skromný občan.

Symptómy prejavu patológie sú nasledovné:

• strach z komunikácie;
• strach z objavenia sa v spoločnosti, nazýva sa to aj sociálna fóbia;
• strach zo spáchania nápadného činu;
• strach z rozsudku;
• neschopnosť usmievať sa, najmä na cudzincov;
• nedostatok komunikačných zručností s neznámymi alebo neznámymi ľuďmi.

Okrem toho si u plachého človeka môžete ľahko všimnúť nasledujúce znaky:

• nešikovnosť v komunikácii;
• strnulosť v myšlienkach a činoch;
• ticho;
• sebapochybnosť;
• sklon k duševnej úzkosti alebo dokonca depresii;
• utajovanie, izolácia, neustála túžba odísť do dôchodku.

Rozdiel medzi hanblivosťou a hanblivosťou je ako priepasť. Skromný človek si nikdy nezafarbí vlasy na zeleno, hanblivý človek sa bude báť aj tej najmenšej zmeny imidžu. Akékoľvek svoje činy zvažuje očami niekoho iného. To, čo hovoria iní, ho znepokojuje viac ako jeho vlastné názory a túžby.

Skromný človek myslí aj na tých, ktorí sú nablízku, no z rôznych pozícií. K svojmu okoliu je zdvorilý. Nie je hrubý a nie hrubý, ale hanblivý človek je schopný tých najkrutejších vyhlásení, len budú namierené výlučne na jeho vlastné „ja“.

Vzťah medzi týmito dvoma pojmami samozrejme existuje. Z hanblivého včerajšieho dňa sa zajtra môže stať patologicky hanblivý jedinec. Ale nie vždy to tak je. Všetko závisí od toho, odkiaľ pochádza tá alebo ona povahová črta.

Účinnú a pravdivú diagnózu hanblivosti môže poskytnúť len odborník. Pre človeka samotného je ťažké pochopiť mieru svojho odcudzenia od spoločnosti a odkiaľ pochádza. Navyše, zvyk skrývať sa za neviditeľnou alebo celkom hmatateľnou stenou sa často rodí už v detstve.

Keď mama alebo otec neustále nadávajú svojmu dieťaťu za akýkoľvek, aj ten najnepodstatnejší priestupok, skôr či neskôr sa s najväčšou pravdepodobnosťou „stiahne do seba“. To isté sa môže stať aj so skromným dieťaťom, ktoré „tlačí“ učiteľ alebo skupina rovesníkov. Človeka častokrát do priepasti hanblivosti zatlačia okolnosti, v ktorých sa ocitne v nesprávny čas a na nesprávnom mieste. Napríklad starí rodičia a rodičia ho chcú vidieť ako virtuózneho hudobníka alebo olympijského víťaza, ale dieťa nevie ovládať husle alebo korčule, čo spôsobuje kritiku dospelých a veľa negatívnych emócií v sebe.

V dôsledku toho sa ukáže, že je nepotrebný pre seba a ostatných.... V priebehu rokov jeho neistota len rastie. Nemá žiadnych priateľov, pretože všetci okolo neho sa mu zdajú úspešnejší a talentovanejší. Bojí sa vlastného názoru, pretože sa mu zdá, že nemôže byť a priori pravdivý.

Okrem skrytých talentov sa niektorí rodičia snažia nájsť u svojich detí aj externé údaje. Každá z nich si myslí, že ich bábätko je nielen najmúdrejšie, ale aj najkrajšie. Alebo v extrémnych prípadoch bude zo škaredého káčatka určite krásna labuť. Mamičky vodia svoje dcéry do módnych škôl, otcovia dávajú batoľatá do serióznych futbalových klubov. Keďže v modernom svete sa oboje dá robiť najčastejšie len pre peniaze, rodičia, ktorí ich majú, sú málokedy odoprení.

Výsledkom je, že medzi pomerne atletickými chlapcami je batoľa 2-krát širšie ako oni a z tohto dôvodu nevykazuje aspoň nejaký úspech. Veľmi talentované, ale bez veľkého šarmu, dievča zostáva v tieni svojich veľkolepejších rovesníkov. Postupom času sa tento tieň s najväčšou pravdepodobnosťou stane stenou, ktorá chráni dozrievajúceho človeka pred celým svetom.

Ďalším bežným spôsobom, ako vštepiť komplex menejcennosti, je presný opak vyššie uvedeného: keď „starostlivé“ mamičky a oteckovia či babičky a dedkovia nič neodoprú svojmu milovanému dieťaťu. Výsledkom je, že dieťa do 5. ročníka váži ako dospelý, ale nevie nič o povinnostiach dospelých.

Nie je schopný upratať si vlastnú izbu, naučiť sa domáce úlohy a dokonca ani vyniesť smeti. Jeho rovesníci si z neho vždy robia srandu.Nechce s nimi komunikovať ani v škole, ani mimo nej a toto svoje odcudzenie si prenáša do dospelosti, v ktorej už nemá komu pomôcť, čiže samota a psychické problémy sú mu zaručené.

Pre hanblivosť sú samozrejme objektívnejšie dôvody. Aspoň sa tak na prvý pohľad zdajú. Hovoríme o telesných postihnutiach – vrodených alebo získaných v dôsledku úrazov alebo iných úrazov. Nie je nezvyčajné, že sa ľudia so zdravotným postihnutím cítia ako vyhnanci. Existuje však niekoľko príjemných výnimiek z pravidla.

Jedným z najvýraznejších príkladov je Austrálčan Nicholas James Vuychich. Narodil sa so zriedkavou chorobou, bez rúk a nôh. To mu však nezabránilo stať sa jedným z najznámejších svetových motivátorov pre ľudí s postihnutím, spisovateľom a spevákom. Okrem toho je šťastný aj v osobnom živote. S manželkou vychovávajú 2 synov a 2 dvojičky. Mimochodom, všetky Vuychichove deti sú absolútne zdravé.

Hanbivosť nie je vždy problém. Začína vytvárať skutočnú hrozbu, keď sa z roztomilej črty zmení na spôsob života. Niekedy môže byť mierna hanblivosť pozitívnym faktorom sociálneho prispôsobenia. Napríklad skromné, sladké dievča sa bude páčiť skôr staršiemu šéfovi ako jej asertívna a pestrofarebná konkurentka. Je to však skôr výnimka ako pravidlo.

Hanblivý človek žije častejšie ako vo vzduchoprázdne svojich strachov a obáv. Nedá sa ani povedať, že je pre neho niečo neúspešné. Napokon sa ani nepokúša o sebarealizáciu v žiadnej zo sfér života.

Nájsť životného spoločníka (spoločníka) pre takúto osobu nie je ľahké, takmer nereálne, pokiaľ, samozrejme, všetci tí istí starostliví príbuzní nenájdu možnosť. Hanblivý človek nemôže nájsť spoločnú reč s potenciálnou spriaznenou dušou. V zásade ho nehľadá, pretože sa bojí opäť zdvihnúť oči na predstaviteľov opačného pohlavia.

Takíto ľudia sú zlí pri hľadaní rodiny aj vo svojich snoch. Zdá sa im, že je lepšie byť sám, ako zažiť neúspech či odsúdenie zo strany druhých či blízkych.

Hanblivý človek nemusí byť nevyhnutne hlúpy človek. Môže mať vynikajúce vzdelanie. Svoje vedomosti však nevie uplatniť v praxi, keďže sa bojí zakopnúť. Nikto neodhalí jeho skryté talenty a časom sa ukáže, že sú pochované hlbšie a hlbšie.

Hanblivý človek nikdy nebude iniciovať vytvorenie niečoho nového, nebude skúšať nič inovatívne kvôli rovnakému strachu, že sa mýli. Krok doľava alebo doprava je pre neho pokusom o útek pred sebou samým, porovnateľným so skokom do priepasti bez istenia. Hanbliví ľudia preto častejšie zostávajú mimo úspešných firiem alebo v nich zostávajú na veľmi nízkych prestížnych pozíciách.

Pamätáte si na anekdotu, keď žena na otázku, kde pracuje, odpovie, že je v banke a až potom dodá, že upratuje finančný ústav? No férovo treba povedať, že táto dáma nie je z nesmelej desiatky.

Než začnete bojovať s hanblivosťou, musíte pochopiť, ako veľmi sa zmocnila človeka. V ideálnom prípade, aby ste to urobili, musíte navštíviť špecialistu. Ale v počiatočnej fáze sa môžete pokúsiť vyrovnať sa s komplexom sami. Musíte jasne pochopiť, k čomu vás vedie vaša hanblivosť a k čomu prispeje váš nový opak.

Napíšte si na papier, čo chcete dosiahnuť. Urobte si zoznam prekážok, ktoré vám bránia v napredovaní. Vašou úlohou je skrátiť oba zoznamy čo najskôr. Začnime tým druhým. Ak to chcete urobiť, odporúčame vám vykonať niekoľko krokov.

• Buďte častejšie na verejnosti skúste sa porozprávať s predajcom na trhu alebo v najbližšom obchode.
• Zmeňte svoje obvyklé miesta pobytu, choďte do nového nákupného centra, nie do najbližšieho supermarketu.
• Navštívte výstavu, choďte do kina alebo divadla. Sám to nezvládneš, bojíš sa úkosových pohľadov - vezmi so sebou kamarátku, mamu či milovanú tetu. Hlavná vec nie je sedieť doma.
• Prihláste sa na krúžok strihania a šitia, tanečné štúdio alebo telocvičňa - podľa toho, čo uprednostňujete. Hlavné je čo najčastejšie meniť prostredie a prostredie.
• Ísť na výlet... Je vhodné ísť tam, kde ste ešte neboli. Koniec koncov, jazyk vás nielen privedie do Kyjeva, ale tiež pomôže zbaviť sa komplexov.
• Minimalizujte svoju online komunikáciu... Mimochodom, podľa mnohých odborníkov to len prispieva k šíreniu symptómu hanblivosti po svete. Ľudia zabúdajú, ako sa rozprávať z očí do očí. Je pre nich jednoduchšie povedať o problémoch neznámemu virtuálnemu partnerovi ako priateľovi z detstva. Vráťte sa teda z virtuálnej do reality.
• Aby ste sa naučili, ako presvedčivo hovoriť za druhých aj za seba, urobte si kurz verejného vystupovania, hovorte častejšie nahlas. Naučte sa poéziu a prózu a na začiatok si ich zarecitujte aspoň pred zrkadlom.

Rozchod s hanblivosťou si však vyžaduje zmeniť nielen svoje činy, ale aj smerovanie svojich myšlienok, životný štýl a správanie. Musíte sa prinútiť myslieť inak. V najmä naučiť sa vykonávať určité úkony.

• Nemyslite na ľudí horších, než v skutočnosti sú.... Hľadajte vo svojom okolí pozitívne vlastnosti, nie negatívne.
• Počas dialógu „neťahajte cez seba prikrývku“, ale nedávajte všetky opraty moci partnerovi. Pamätajte: všetci účastníci sú zodpovední za výsledok rozhovoru.
• Staňte sa ústretovejší ku všetkému okolo vás. Začnite vtáčikovi za oknom hovoriť „dobré ráno“, potom sa usmejte na svojho spolucestujúceho v MHD alebo občana, ktorý šoféruje a stojí v dopravnej zápche.
• Buďte zdvorilí k známym aj neznámym ľuďom. To vám pomôže nielen ľahšie sa začleniť do spoločnosti, ale ju aj pozitívne nastaviť voči vám.
• Prestaňte predstierať, že nikto iný neexistuje.a nikto ťa nezaujíma.
• Vpustite do svojho života humor, naučte sa reagovať na dianie okolo s úsmevom. Niet divu, že sa hovorí, že smiech nielen predlžuje život. Zmysel pre humor vám pomôže vyrovnať sa s najťažšími situáciami a dostať sa z nich so vztýčenou hlavou.
• Vaše ciele a zámery musia byť dosiahnuteľné. Nenastavujte latku príliš vysoko. To v ich vlastných očiach hrozí ďalším kolapsom.
• Odpustite si chyby... Nerobí ich len ten, kto nerobí vôbec nič. Nerobte z každého zlyhania univerzálny problém. Dajte si právo urobiť chybu.

Ale nemáte právo sa "rozpustiť". Musíte vyzerať perfektne. Účes, typ nechtov, oblečenie – všetko by vám malo dodať sebavedomie a zároveň ho vo vás inšpirovať. Zahoďte staré džínsy, zmeňte svoj imidž časom. Nebojte sa experimentovať so svojím vzhľadom, len to nepreháňajte. Musíte vyzerať dobre, nie extravagantne.

Robte autotréning čo najčastejšie. Položte čo najviac otázok sebe a svojmu okoliu. Čo by sa však v žiadnom prípade nemalo robiť, je hľadať si svojho druhu. Často sa stáva, že plachý človek nájde ešte viac „šedej myšky“ a teraz je na jej pozadí poriadna mačka. Ale to je len sebaklam, ktorý problém nielenže nevyrieši, ale aj prehĺbi. Klamstvo, vrátane seba samého, nie je dobré a dokonca škodlivé pre vaše zdravie.