Pamäť: vlastnosti, funkcie a typy

Ľudský mozog je schopný uchovávať informácie o vonkajšom svete, čo pomáha subjektu prispôsobiť sa rýchlo sa meniacim životným podmienkam. Vďaka prítomnosti pamäte si človek utvára svoju budúcnosť.

Ľudská pamäť je navrhnutá tak, že sa v nej ukladajú stopy rôznych faktov a informácií s následnou možnosťou ich obnovy. Pozemská cesta jednotlivca vedie zo zažitej minulosti do neznámej budúcnosti. Prítomnosť je pokračovaním minulosti a priesečníkom budúcich udalostí. Pamäť slúži ako spojenie medzi nimi. Pomáha jednotlivcovi udržať si informácie v hlave a nadobudnuté skúsenosti reprodukovať v budúcnosti.

Všeobecná myšlienka pamäte sa scvrkáva na skutočnosť, že je je hlavná duševná funkcia a osobitný druh duševnej činnosti. Vďaka nej môže človek rozpoznať a reprodukovať stopy nahromadených skúseností. Pojem pamäť úzko súvisí s individuálnymi psychickými a vekovými charakteristikami jedinca. Každý človek si všimne nejaké vzostupy a pády svojej vlastnej intelektuálnej úrovne. Mladí ľudia majú oveľa lepšiu pamäť ako starší občania.

Pamäť je mnohostranný pojem. Napríklad existuje zrkadlová pamäť. Medzi ľuďmi existuje názor, že zrkadlo má vlastnosť zapamätať si predmety, ktoré sa v ňom odrážajú.Z tohto dôvodu sa zrkadlo považuje za zdroj tajomných a mystických javov. Nie je náhoda, že ho zvesia, keď zomrie blízky človek. Mnohé povery a rituály sú spojené so strachom z hromadenia informácií zrkadlovým povrchom.

Moderní ľudia sa zaujímajú o množstvo pamäte svojich vlastných gadgetov, tabletových a stacionárnych počítačov, rôznych flash kariet. Elektronika dokáže uložiť veľké množstvo dát. Vedci vypočítali, že veľkosť ľudskej pamäte je približne kvadrilión bajtov.

Špeciálnu funkciu vykonáva kognitívna pamäť... Jeho úložisko má vlastnú internú knižnicu všetkých vedomostí získaných osobou. Jednotlivci s absolútna pamäť, presne reprodukovať to, čo bolo raz videné alebo počuté. Bez väčších ťažkostí si zapamätajú objemné texty, rôzne tabuľky, riadky s veľkým počtom čísel či slov. Takíto ľudia dokážu dôkladne opísať udalosti ktoréhokoľvek dňa v ich živote.

Klasifikácia pamäte je založená na:

• pamäťový mechanizmus;
• trvanlivosť prijatého materiálu;
• fyziologické možnosti akumulácie rôznych informácií;
• vyhodnocovanie analyzátorov súvisiacich s pamäťou;
• typ získavania informácií: aké emócie, pohyby alebo abstraktné reflexie boli v tejto chvíli zahrnuté.

Psychológovia a fyziológovia, spôsobom zapamätania, rozlišujú dobrovoľná a nedobrovoľná pamäť. Obsahom a povahou prejavu - obrazová, verbálna, verbálno-logická, emocionálna, motorická, mechanická pamäť. V čase zapamätania - krátkodobá, dlhodobá, stredná, operačná a senzorická (okamžitá) pamäť.

Proces zapamätania začína vnímaním informácií zmyslami. V počiatočnom štádiu prijímania informácií sú zapojené receptory. Funguje okamžite zmyslová pamäť. Údaje uchováva aj po ukončení vplyvu na analyzátory. Okamžitá pamäť je schopná akceptovať obrovské množstvo malých detailov. Po zmiznutí prvotného odtlačku stráca informácia svoju dostupnosť, ale môže byť nahradená novou informáciou.

Odborníci identifikujú nasledujúce typy zapamätania na zmyslovej úrovni.

• Ikonická pamäť ukladá údaje prezentované tlačou z orgánov zraku. Pomáha zachytiť vizuálne informácie holistickým spôsobom.
• Echoická pamäť spracováva materiál vnímaný uchom vo forme zvukových vĺn. Vďaka senzorickej kópii sú striedavé sluchové informácie integrované do jedného obrazu.
• Hmatová pamäť zachytáva informácie získané cez periférne receptory kože. Hrá dôležitú úlohu pri realizácii motorickej funkcie. V celom tele sa nachádzajú citlivé receptory, ktoré do mozgu vysielajú signál o svrbení, bolesti, tlaku na kožu.
• Čuchová pamäť umožňuje presne určiť vôňu látky alebo produktu. S jeho pomocou jednotlivec rozlišuje asi 10 tisíc rôznych pachov.

Ľudský mozog si potrebné informácie zapamätá, uloží do svojho archívu a v prípade potreby ich odtiaľ vytiahne. Kvalita pamäti závisí od veku človeka, pravidelnosti duševnej činnosti, genetických vlastností osobnosti a patologických zmien, ktoré nastali v dôsledku fyzickej alebo psychickej traumy.

Z hľadiska funkčného významu má pamäť tieto vlastnosti:

• presnosť je určená zhodou prijatých a reprodukovaných informácií;
• objem charakterizované množstvom zaznamenaných informácií;
• rýchlosť zapamätania je určená efektívnosťou spracovania a zaznamenávania údajov;
• rýchlosť prehrávania označuje schopnosť mozgových štruktúr obnoviť už uložené informácie;
• rýchlosť zabúdania ovplyvňuje proces straty prijatého materiálu.

Tieto vlastnosti umožňujú posúdiť stupeň rozvoja pamäti a existujúce mozgové poruchy. Pri slabom zapamätávaní je vysoká miera zabúdania, znížené spracovanie a fixácia údajov.

Pamäť zohráva v živote človeka dôležitú úlohu, pretože umožňuje človeku využívať údaje o svojich skúsenostiach. Nie je náhoda, že fyzikálna teória je založená na vytváraní a aktivácii neurálnych modelov, ktoré umožňujú mozgu vykonávať jeho hlavné funkcie: zapamätať si, uložiť, reprodukovať a zabudnúť informácie z vlastnej skúsenosti.

• Zapamätanie. V procese zapamätania sa stopy zavedených nových informácií vtlačia do mozgových štruktúr. V tejto dobe dochádza k vnímaniu údajov, ich skúsenosti, mentálnej konštrukcii asociatívnych radov, vytváraniu sémantických spojení. Zapamätaný materiál je zredukovaný na jeden celok.
• Zachovanie. Akumulácia informácií v archíve mozgu zahŕňa spracovanie a asimiláciu všetkého materiálu. Uložené skúsenosti umožňujú človeku študovať v budúcnosti, zlepšiť vnímanie sveta, vnútorné hodnotenia, myslenie a reč.
• Prehrávanie. V procese mimovoľnej extrakcie potrebného materiálu z hlbín mozgu sa obraz vynorí vo vedomí jednotlivca bez vynaloženia určitého úsilia. Náhodné prehrávanie je často ťažké. Niekedy to chce čas, aby sme sa spamätali. Fakty a udalosti v procese obnovy môžu byť transformované a prestavané. Reprodukované údaje nepredstavujú presnú kópiu toho, čo bolo kedysi odoslané do úložiska mozgu.
• Zabúdanie. Strata schopnosti reprodukovať predtým prijatý materiál môže nastať v dôsledku jeho nevýznamnosti. Čiastočné zabudnutie je charakterizované neúplným alebo chybným obnovením informácií. Pri úplnom zabudnutí ho jedinec nedokáže rozpoznať a reprodukovať.

Štruktúra pamäte, mechanizmy zapamätania priťahujú pozornosť mnohých výskumníkov. Vedci z celého sveta vytvárajú rôzne teórie o základných vlastnostiach a typoch pamäte. Výskumníci berú do úvahy, že niektorí ľudia ľahko asimilujú veľké množstvo informácií a na dlhú dobu si ich zafixujú v štruktúre svojho mozgu, zatiaľ čo iní si látku pomaly zapamätajú a rýchlo zabudnú.

Existuje teória, že medzi 15. a 25. rokom života u jedinca dochádza k hormonálnym zmenám a vzniká mozog. Vytváranie nových nervových spojení vedie človeka k sebauvedomeniu. Do tejto doby sa hromadí množstvo informácií, ktoré sa následne premieňajú na spomienky. Z tohto dôvodu si pubertu dobre pamätáte do konca života.

V psychológii sú zdôraznené niektoré dôležité zákony.

• Pre produktívne využitie pamäťových zdrojov je potrebné sa pripraviť na vnímanie materiálu, naštudovať si nastavenia a nastavenia. Musíte starostlivo preskúmať všetky informácie, ktoré chcete zvládnuť.
• Zákon živých dojmov pomáha konsolidovať prichádzajúci materiál. Svetlé udalosti sa pamätajú bez väčších ťažkostí. Každý si môže ľahko a rýchlo spomenúť na zaujímavú epizódu, ktorá sa stala pred mnohými rokmi. V pamäti dlho zostáva aj extravagantná osobnosť. Ak chcete zhromaždiť potrebné informácie, mali by ste im dať jas a originalitu.
• Zákon o význame obsahu predpokladá distribúciu všetkých faktov a informácií podľa potreby. Všetko, čo súvisí s osobnými náklonnosťami, záľubami, životnými hodnotami, vlastnými emóciami, nerobí problémy pri zafixovaní si potrebných momentov v pamäti.
• Zákon motivácie sa realizuje vďaka motivačnej sile. Túžba dosiahnuť určité výšky, získať cenu v súťaži alebo v súťaži dáva človeku silnú motiváciu zapamätať si veľké množstvo rôznych informácií. Nie je náhoda, že školské predmety sú náročné na zvládnutie, čo sa im podľa názoru žiakov v živote nebude hodiť.
• Zákon o činnosti znamená vykonanie nejakej akcie pred nahromadením potrebných informácií. Akékoľvek výpočty, porovnania, izolácia hlavných myšlienok zlepšujú proces učenia, takže sa musíte zámerne zapojiť do práce na potrebných informáciách, urobiť s nimi nejakú akciu.
• Spoliehanie sa na predtým nadobudnuté skúsenosti je zakotvené v zákone predchádzajúcich vedomostí. Nové koncepty sa dajú ľahko naučiť na základe známeho materiálu. Na to je potrebné analyzovať a systematizovať informácie, nakresliť vhodné paralely.
• Zákon vzájomného ovplyvňovania stôp pamäti je založená na organizácii memorovania prostredníctvom striedania duševnej činnosti a využívania malých prestávok, počas ktorých sa potrebné informácie fixujú v hlave.

Neexistuje jediná teória pamäti. Napríklad sémantická teória pamäti je založená na skutočnosti, že proces zapamätania je priamo závislý od prítomnosti alebo nedostatku sémantických väzieb, ktoré prispievajú k sémantickej percepcii skúmanej informácie. Niektoré sémantické spojenia zahrnuté v kontexte pomáhajú konsolidovať a reprodukovať potrebný materiál.

V psychológii existujú rôzne teoretické smery: asociatívne, gestaltpsychologické, behavioristické a aktívne teórie pamäti.

• V jednej z prvých teórií je asociácia ústredným prvkom zapamätania. Keď do ľudského mozgu vstúpi nový pojem, objavia sa už známe obrazy a vytvorí sa medzi nimi asociatívne spojenie. Pri opakovanom vnímaní tohto prvku vzniká v mysli reprezentácia všetkých detailov.
• Gestalt teória znamená plnenie určitých úloh subjektmi. Pri práci na nich má osoba záujem doviesť ich k logickému záveru. Úlohy sú určené na reštrukturalizáciu údajov. Človek ich musí oddeliť alebo zjednotiť rytmizáciou alebo symetrizáciou. Dobre usporiadaný, štruktúrovaný materiál je ľahko zapamätateľný.
• Behaviorálna teória je zameraná na upevnenie preberanej látky. Teoreticky sa veľa pozornosti venuje štúdiu práce pamäti počas učenia. Predpokladá sa, že posilňovacie cvičenia majú pozitívny a negatívny vplyv na ďalšie vzdelávanie. Pri zostavovaní úloh sa zohľadňuje množstvo informácií, miera podobnosti, stupeň učenia, vek a individuálne charakteristiky žiakov.
• Teória je veľmi populárna, v ktorej sa činnosť jednotlivca považuje za faktor, ktorý tvorí okrem iných duševných procesov aj pamäť.

Takéto teórie sú neoddeliteľne spojené s učením I. P. Pavlova. Vychádzajú z charakteristík vyššej nervovej činnosti. Podľa takýchto teoretických štúdií samotný akt predstavuje podmienený reflex ako proces vzniku spojenia medzi získaným a už získaným materiálom. Koncept kotvenia je v tomto prípade spôsobený týmto procesom. Osoba dosahuje okamžitý cieľ prostredníctvom posilňujúcich akcií.

Zabudnutím na predchádzajúcu skúsenosť by sa osobnosť nemohla zlepšiť. Pamäť je dôležitá pre zabezpečenie plného fungovania subjektu a jeho rozvoja. Ide o akýsi nástroj, pomocou ktorého jednotlivec hromadí potrebné informácie a využíva ich vo svojom ďalšom živote. Vďaka memorovaniu sa ľudské vedomie neobmedzuje len na vnemy a vnemy. Je naplnená nadobudnutými vedomosťami. Bez pamäti by sa ľudské myslenie obmedzilo na materiál získaný priamym vnímaním.

Mozog je flexibilný, a preto je prístupný zlepšeniu. Účinnosť zapamätania priamo závisí od schopnosti koncentrácie. Jednotlivci sa niekedy pri vnímaní nových informácií dostatočne sústredia. Riešte krížovky a rébusy, riešte úlohy, hrajte šach, študujte cudzie jazyky, čítajte beletriu, zapamätajte si básne a pesničky, opakujte naučené učivo, pripomínajte si udalosti z minulého dňa.

Chôdza na čerstvom vzduchu, dobrá výživa, dobrý spánok, nedostatok stresu a negatívnych emócií, cvičenie a aktívny životný štýl prispievajú k zlepšeniu pamäte. Text je dobre zapamätateľný, podporený určitým hudobným rytmom či vtipnou melódiou. Aplikujte nápadité myslenie. Obrazy pretrvávajú v hlave oveľa dlhšie ako slová.

Je vhodné mentálne si predstaviť predmety v prehnanej a dokonca karikovanej podobe. K efektívnemu uchovávaniu informácií dochádza pri zvýšenej koncentrácii pozornosti a vytváraní asociatívnych radov. Prichádzajúce informácie musia byť zakódované. Reťazce osobných asociácií by mali byť spojené so živými obrazmi a emóciami.

Vytvorte vizuálne trasy a pripojte k objektom informácie potrebné na zapamätanie. Najlepšie je pripojiť koncepty k predmetom, s ktorými sa stretnete na ceste domov alebo vo svojej vlastnej izbe. Ak potrebujete obnoviť určité slová vo svojej mysli, mali by ste prísť s príbehom, do ktorého budú zapojené všetky.

Pamäť je možné rozvíjať pomocou rôznych cvičení.

• Pozerajte sa jednu minútu na obrázok zvierat. Potom si ich zapíšte v abecednom poradí bez nahliadnutia.
• Pozerajte sa na akýkoľvek obrázok na 2 sekundy, potom zatvorte oči a v duchu si predstavte obrázok, skúste si ho reprodukovať vo svojej hlave. Otvorte oči a znova sa pozrite na kresbu, zhodnoťte svoje schopnosti zapamätania.
• Rozhádžte niekoľko zápasov chaotickým spôsobom. Zaznamenajte si ich umiestnenie do pamäte. Na druhom konci stola bez nahliadnutia usporiadajte rovnaký počet zápaliek v rovnakom poradí.

Ľudský mozog sa líši od počítača svojou energetickou závislosťou. Podľa vedcov sa po smrti mozgu všetky informácie nahromadené počas života stratia do 6 minút. Počítačové ukladanie údajov nemusí závisieť od dostupnosti energie.

Je veľmi ťažké presne zmerať množstvo dlhodobej ľudskej pamäte. Podľa vedcov môže dosiahnuť kvadrilión bajtov. Krátkodobá pamäť sa počíta podľa počtu predmetov, ktoré človek drží v hlave. Pamäť počítača sa meria v gigabajtoch a terabajtoch.

Súborový systém vám umožňuje presne poznať množstvo a obsah uložených informácií. Nikto nemôže spoľahlivo vedieť, čo je uložené v jeho pamäti. Počítačová technika presne reprodukuje informácie. Ľudský mozog nie je schopný udržať ho pripravený. Nasledujúca reprodukcia toho istého materiálu môže mať rozdiely v detailoch.

Ak si človek nemôže na niečo spomenúť, musí vziať ceruzku a začať kresliť. Schematické znázornenie pomáha vytiahnuť potrebné informácie z hĺbky mozgových štruktúr. Nemôžete si napríklad spomenúť, koľko obrazov visí na stene vo vašej obývačke. Kreslenie stimuluje kreatívne myslenie.