Ako si udržať dobrý vzťah po rozvode?

Rozvod nevyhnutne prináša zmenu do života. Po ňom sa bude musieť veľa zmeniť obvyklým spôsobom a z toho sa nedá ujsť. Ženy sa často pýtajú, či stojí za to pokračovať v komunikácii a snažiť sa nadviazať priateľstvo s mužom aj po rozchode. A ak áno, ako vybudovať komunikáciu bez toho, aby ste boli manželmi? O tom, ako si udržať dobré vzťahy s bývalým manželom po rozvode, sa bude diskutovať v tomto článku.

Po opadnutí emócií, trpkosti a nevôli prestanú mučiť, mnohé rozídené páry nadviažu priateľskú komunikáciu. Je to úplne normálne, pretože títo ľudia sa poznajú už dlho. Zostať zúrivými nepriateľmi až do konca dní nie je v žiadnom prípade najlepší a najpriaznivejší scenár. Je oveľa lepšie mať spoľahlivého blízkeho, ktorý môže podporovať a pomáhať. Ale nie vždy tí, ktorí boli kedysi manželmi, dokážu zostať priateľmi. Na začiatok je vhodné dôkladne zvážiť argumenty v prospech budovania priateľstva.

Zvážte, prečo sa po rozchode stále oplatí udržiavať priateľstvo.

• Mali ste blízky vzťah založený na dôvere, viete o sebe veľa. Aj mimo manželstva je za takýchto podmienok možná ďalšia podpora a vzájomná pomoc.
• Deti nebudú roztrhané medzi rozhádaným otcom a mamou. Pre nich zostanete navždy rodičmi, s ktorými chcú tráviť čas. Zachováte si možnosť spoločného relaxu bez napätého emocionálneho prostredia.
• Nemá zmysel kaziť dobré vzťahy s manželovými rodičmi a priateľmi. Ak s ním prerušíte všetky kontakty, stratíte aj priateľstvo s jeho blízkymi.
• Priateľstvo medzi bývalými manželmi niekedy vedie k tomu, že manželstvo môže byť obnovené.

Blízka komunikácia po rozchode má však aj negatívne stránky.

• Človek sa môže výrazne zmeniť, najmä ak po prestávke uplynulo dlhé obdobie. Vlastnosti, na ktoré ste zvyknutí, sa už nemusia prejavovať.
• Pri ťažkých rozchodoch môže byť komunikácia s ex veľmi bolestivá. V tomto prípade stojí za to počkať určitý čas. Alebo úplne opustiť pokusy o obnovenie vzťahov.

Úspech budovania priateľstva po rozvode závisí od mnohých faktorov:

• reciprocita tejto túžby;
• dôvody medzery;
• vzťah k situácii rodiny a priateľov;
• prítomnosť detí a ich vnímanie rozvodu rodičov;
• stav vecí v osobnom živote každého z bývalých manželov.

Psychológovia vypracovali niekoľko odporúčaní pre dievčatá a ženy, ktoré pomôžu ak nie zlepšiť vzťahy, tak aspoň nevnímať situáciu nevraživo. Poďme sa im venovať podrobnejšie.

• Začať po rozchode často nie je jednoduché. Zvážte pocity svojho bývalého manžela. Ak nie je pripravený zostať priateľom, netlačte na neho a nevnucujte si s vami kontakty. Možno bude možné obnoviť vzťahy po určitom čase.
• Svoj nový vzťah by ste nemali budovať demonštratívne a napriek manželovi, s ktorým ste sa rozišli.
• Snažte sa neprenášať svoje emócie a odpor na deti. Neotáčajte ich proti otcovi, neobmedzujte ich komunikáciu s ním. Naopak, urobte všetko preto, aby sa ich vzťah nezhoršil a neskončil.
• Pri stretnutí a komunikácii sa snažte zachovať nízky profil. Krivdy a výčitky nechajte v minulosti. Teraz komunikujete v novej kvalite pre seba - ako dobrí priatelia.

• Vzájomný rešpekt pomôže udržať dobrý vzťah po rozchode. Prijmite svoju novú situáciu, nový životný štýl vášho bývalého manžela.
• Nechajte odísť nutkanie ovládať muža, s ktorým ste sa rozišli.
• Po rozvode sa snažte nekomunikovať príliš často. To môže viesť k nežiaducim poruchám. Pokúste sa vidieť jeden druhého v kruhu priateľov na akejkoľvek vonkajšej strane, ktorá nesúvisí s vaším minulým vzťahom, dôvodmi.
• Niekedy sa muži púšťajú do trikov a snažia sa nadviazať priateľstvo so svojou bývalou manželkou, aby sa pokúsili obnoviť manželstvo. Ak vidíte jasné známky takýchto úmyslov, ale vy sami nie ste pripravení obnoviť zväzok, nedávajte mužovi falošné nádeje. Prediskutujte s ním svoje rozhodnutie a ukončite ho.

• Dávajte si na seba pozor, nepreháňajte svoj vzhľad. Rozvod je ťažké obdobie, ale nie je to koniec života. Zostaňte sebavedomou ženou.
• Nesnažte sa zisťovať podrobnosti o osobnom živote bývalého muža s pomocou detí, priateľov alebo spoločných známych. Všetko, čo považuje za potrebné, povie počas stretnutí a rozhovorov. Teraz má právo na osobné tajomstvá.
• Ak sa vám po rozvode podarilo vybudovať priateľstvo, neponárajte sa do spomienok. Komunikujte o relevantných témach, zdieľajte niečo nové a zaujímavé, čo sa s vami momentálne deje.
• Niekedy je manžel pripravený pokračovať v komunikácii, ale je pre neho ťažké počuť o zmenách vo vašom osobnom živote. V takejto situácii by ste mu nemali ubližovať tým, že by ste zámerne hovorili o vzťahu s iným mužom.

Sú chvíle, keď sa po rozvode bývalí manželia opäť zbližujú. Často to uľahčili priateľstvá a dôverná komunikácia počas prestávky. Mnohé ženy však môžu mať pochybnosti o tom, či sa vrátiť k mužovi.

Budovanie zväzku potom nie je vždy jednoduché, aj keď bývalí manželia majú spoločnú túžbu. Existujú určité znaky toho, že vás muž chce späť. Pozrime sa na ne nižšie.

• Príliš aktívne sa zaujíma o váš život, vytrvalo sa pýta vašich známych alebo vás samých.Muža, ktorý už neplánuje spájať svoj život so ženou, veľmi nezaujímajú detaily jej zábavy, prítomnosť nového vzťahu či kariérne vzostupy.
• Muž sa vás snaží vidieť čo najčastejšie. Často sú to zjavne pritiahnuté za vlasy a bezvýznamné zámienky.
• Všimli ste si, že jeho vzhľad sa stal oveľa upravenejším, na stretnutia prichádza v pre neho netypickom imidži. Muži sa v takýchto situáciách často stávajú oveľa úhľadnejšími, ako keď spolu žijú v manželstve.
• Objavili sa známky dvorenia: malé darčeky, komplimenty.

Ak k vám muž skutočne niečo cíti, je schopný počkať a dať vám čas na informované rozhodnutie, ktoré nakoniec nebudete musieť ľutovať. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie.

• Neponáhľajte sa znova nasťahovať. Predĺžte si romantické obdobie a otestujte svoje city.
• Diskutujte o svojom postoji k sebe navzájom, zdieľajte svoje skúsenosti a pocity, ktoré momentálne prežívate.
• O vzájomných nárokoch nemlčte, pretože váš zlom sa nestal len tak. Len takýto rozhovor treba viesť pokojne, konštruktívne, bez emócií, urážok a výčitiek. Komentáre musia byť riadne podložené a odôvodnené.
• Pripravte svoje deti na opätovné spoločné bývanie. Odpovedajte na ich otázky spôsobom, ktorý im je vzhľadom na vek jasný.

• Uistite sa, že vaše zámery sú obojstranné. Nenúťte sa proti svojej vôli a želaniam.
• Skúste sa rozhodnúť sami. Často sa rodičia, príbuzní alebo priatelia pokúšajú zasiahnuť. Ale z vonkajšieho pohľadu nemusia mať vždy objektívne informácie a ešte viac nemôžu zažiť vaše osobné pocity a skúsenosti.
• Skúste si rozobrať svoje chyby v manželstve, pracujte na sebe, vypočujte si tvrdenia bývalého manžela. Druhá šanca nie je vždy daná a je hlúpe ju stratiť pre svoju tvrdohlavosť a pýchu.
• Nalaďte sa na pozitívny výsledok. Trpezlivosť a vzájomná podpora vám pomôžu dať sa opäť dokopy a vybudovať si spoločný život.