Tipy na úspešnú meditáciu

Aké presvedčivé slovo úspech! Každý chce byť úspešný vo všetkom. Úspech znamená, že človek dosiahol svoje ciele. Zároveň každý z nás zažije búrku pozitívnych emócií. Ako môžete dosiahnuť také šťastie? Musíte tvrdo pracovať a tiež začať myslieť pozitívne. K tomu použite meditáciu zameranú na úspech. Ako to spraviť? Prečítajte si informácie nižšie.

Meditácia je naladenie sa na niečo. Na jeho realizáciu je potrebný starostlivý prístup. Čo je teda prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste do svojho života priniesli šťastie?

1. Vzdajte sa svojich negatívnych spomienok. Zbavte sa agresivity. Zároveň sa nesnažte vymazať z pamäte všetky nestranné skúsenosti, ale jednoducho akceptujte, že to tak bolo. Všetky udalosti, ktoré sa stali vo vašom živote, sa stali z nejakého dôvodu. Sú nám poslaní, aby sme sa stali múdrejšími.
2. Výsledná negativita priťahuje ešte väčšiu porciu negativity. Preto odstráňte všetky svoje emócie, ktoré ťahajú vaše vedomie späť.
3. Prestaňte používať zlé reči a praktizujte zdravý životný štýl.

Ak správne použijete svoju mentálnu aktivitu a vyrovnáte sa s úlohou vykonávania praxe, potom sa vo vašom živote stane nasledovné.

1. Peniaze vás budú „milovať“.
2. Vaši blízki vás budú milovať, celkový stav tela sa zlepší.
3. Úspech sa dostaví, kariérny rast sa začne.

Čo ešte treba urobiť, aby ste mohli meditovať?

• Poskytnite úplné pohodlie vo svojom okolí. Vyberte si odľahlé miesto. Nech je to tiché a pohodlné. Najlepšie je vykonávať takéto praktiky v prírode. Ak túto podmienku nemožno splniť, potom je celkom vhodný byt alebo izba. Nasaďte si slúchadlá, aby vám neprekážali žiadne zvuky v pozadí.
• Takéto meditácie by sa mali vykonávať skoro ráno alebo pred spaním.
• Sústreďte sa na cvičenie a úplne sa uvoľnite.
• Bezprostredne pred meditáciou veľa nejedzte a snažte sa zachovať pokoj.

Každý je odhodlaný byť úspešný. Aby ho ľudia prilákali, používajú rôzne metódy vrátane meditácie. Napríklad, Populárne sú meditácie Ushankovej.

1. Sú všestranné a praktické, zamerané na úspech. Vykonávajú sa s cieľom žiť v hojnosti, získať pozitívne.
2. Jednoduché použitie. Stačí ich počúvať a všetky potrebné procesy sa začnú samé od seba.
3. Sú príjemné a krásne. Dávajú človeku pozitívne emócie. Takéto praktiky sú dobré pre ženy.
4. Je vedecky dokázané, že počúvanie týchto praktík zvyšuje imunitu, normalizuje krvný tlak atď.
5. Blokuje negatívne emócie a nesprávne postoje.
6. Tieto metódy môžu zmeniť osud len k lepšiemu.

Používatelia píšu, že meditácie Ushankovej pomohli mnohým ženám. Hodia sa každému. Meditácie sa musia robiť, aby ste do svojho života priniesli to najlepšie. Okrem meditácií opísaných vyššie existuje niekoľko ďalších praktík, ktoré tiež pomôžu každému, kto chce nájsť svoje šťastie. Uvažujme ich v poradí.

Meditácia na úspech, kde hlavným nástrojom je dýchanie. Musí sa vykonať nasledovne. Oddýchnite si a dostaňte sa do pohodlnej polohy. Sústreďte sa na svoj dych, zatvorte oči. Nádych a výdych majte pod kontrolou. Dýchajte pomaly a s vedomím. Postupne sa uvoľníte.

Aby bola vaša technika efektívnejšia, použiť rytmus prstov na doplnenie... Aby ste to urobili, musíte ohnúť ruky a stlačiť ich prsia. Preložte prsty tak, aby tri krajné prsty boli zakryté palcom a index by mal smerovať nahor. Urobte to isté s druhou rukou. Potom začnite jazdiť oboma rukami. Nechajte ľavú ruku pohybovať proti smeru hodinových ručičiek a pravú ruku v smere hodinových ručičiek. Zároveň pamätajte na dýchanie a opakujte mantru Har Harei Hari. Tak budete môcť do svojho života privolať svetskú múdrosť.

Ak sa vám táto možnosť nepáči, potom kombinujte dychové cvičenia s rytmom dlaní. Aby ste to urobili, musíte ohnúť lakte a pritlačiť ich k hrudníku. Kefy by mali byť navzájom rovnobežné. Pri výdychu narazte dlane k sebe. Najprv zadnou a potom prednou. Po dokončení zhlboka vydýchnite. Existuje aj meditácia na úspech, kde je pre väčší efekt zapojená vaša predstavivosť. Ak to chcete urobiť, sústreďte sa a vyberte si symbol meditácie. Môže sa ním stať každé zviera. Musíte mať jasno v tom, ako imaginárne zviera rastie a vyvíja sa. Následne zosobní vašu túžbu.

Populárna je aj zvuková meditácia. Ak to chcete vykonať, musíte najskôr zaznamenať niekoľko nastavení, aby ste uspeli. Pomôžu nasmerovať vaše vedomie správnym smerom.

Aby to fungovalo, použite nasledujúce frázy.

• Som šťastný a úspešný.
• darí sa mi.
• Mám šťastie, mám všetko.
• Môžem robiť čokoľvek a všetky plány podliehajú mne.
• Som milovaný mnohými ľuďmi.

Pre čo najväčší úspech používať mantry. Vypočuť si ich môžete aj na nahrávke. Uveďme si ich v poradí.

1. Ak chcete dosiahnuť úspech v práci, použite nasledujúce kombinácie: Om Shrim Shrim Om Om Shrim Shrim Hum Phat Svaha.
2. Ak chcete dosiahnuť prosperitu v peniazoch, musíte použiť nasledujúce zvuky: Om Hrim Klim Shrim Namah.
3. Na získanie skúseností a vedomostí použite nasledujúce zvuky: Om Gam Ganapataye Namaha.
4. Ak si chcete rozšíriť vedomosti a otvoriť sa niečomu novému, povedzte: Om Namo Bhagavate Vasudevaya.
5. Láska a šťastie príde k vám domov pri vyslovení nasledujúcich zvukov: Aum Jaya Jaya Shri Shivaya Svaha.

A ešte niekoľko všeobecných odporúčaní: použite len jednu z praktík, ktoré si zvolíte. Nečakajte, že zajtra sa budete „kúpať“ v úspechu. Na to musí prejsť nejaký čas. Okrem toho je potrebné pokúsiť sa dosiahnuť úspech nielen duchovne, ale aj fyzicky, konkrétne musíte tvrdo pracovať.

Mnoho ľudí vie z prvej ruky ako je ťažké začať s triedami na zlepšenie svojho života pomocou meditácie. V procese, ktorý sa práve začal, môžu zasahovať také negatívne faktory ako lenivosť, nedostatok času, nepozornosť, rozptýlenosť, netrpezlivosť atď.. Mnohí však vedia aj to, že úspešní a krásni ľudia sa takými len tak nestali. Aby to dokázali, dokázali nemožné – zničiť svoje zlozvyky a začať život od nuly.

Hovorí to napríklad Andy Paddicomb, ktorý bol budhistickým mníchom cvičenie je veľmi náročný proces. Na podporu začiatočníkov napísal knihu, v ktorej vymenoval všetky výhody, ktoré môže človek získať, ak zo seba dokáže dostať to najlepšie. Neustálym nacvičovaním úspechu sa človek môže zbaviť strachov, zlozvykov, zlozvykov, zbytočných spojení atď. Preto hneď prvá rada: berte každé podnikanie, ktoré začnete, vážne. Nevzdávaj to na polceste a potom ti bude dobre. Pre tých, ktorí sa len snažia dostať na cestu vedenia správnych techník, alebo pre tých, ktorí už mali čas na sklamanie, sú uvedené nasledujúce odporúčania.

Pomôžu vám vyriešiť vaše chyby a postarajú sa o to, aby ste celé podnikanie začali od nuly.

1. Definujte si cieľ... Musíte presne vedieť, prečo potrebujete meditáciu. Mali by ste byť v tejto nálade: „Idem obnoviť svoj pokoj. Túžba meditovať vychádza z mojich osobných skúseností. Chcem sa sústrediť na svoj osobný život a byť úspešný."
2. Aby sme sa nemýlili, nepoužívajte príliš zložitú a veľkú meditáciu... Prvýkrát stačí vyskúšať minimeditáciu. Nehrňte sa do bazéna hlavou, ale choďte do vody pomaly, nerobte všetko naraz. Začnite v malom.
3. Naplánujte si čas meditácie... Cvičte pravidelne v rovnakom čase.
4. Miesto, kde budete meditovať, by malo byť útulné. a čo najbližšie k atmosfére odpočinku. Pre tých, ktorí milujú pohodlie, je potrebné správne zariadiť miesto meditácie. Nasaďte si útulnú pohovku, položte na podlahu našuchorený koberec, pridajte na toto miesto špeciálne doplnky: figúrky, exotické rastliny atď.
5. Pre lepšiu koncentráciu používajte vonné sviečky. Svojou vôňou vás odpútajú od každodenného života.
6. Nevyhnutne rozhodnúť o spôsobe meditácie.
7. Rozhodnite sa pre pózuktoré využijete vo svojej praxi. Pozície Lotus a Half-lotos nie sú vhodné pre každého. V tomto prípade sa budete musieť oprieť o chrbticu. Ak nie je vo vašej najlepšej forme, vyberte si inú polohu tela. Odborníci však tvrdia, že tieto polohy sú veľmi pohodlné, ak si na ne zvyknete.
8. Urobte svoj čas meditácie veľmi pútavým. Nech je táto činnosť pre vaše dobro, tak ju robte s radosťou. Podnikanie, ktoré ste začali „bez duše“, neprinesie úspech.
9. Nehovorte všetkým v okolí, že cvičíte. Ľudia nie vždy majú primeraný vzťah k ľuďom, ktorí rozmýšľajú nezvyčajným spôsobom. Preto „držte hubu a krok“.