Kompresné spodné prádlo

Kompresné oblečenie

Obsah

Načo to je?
Ako to funguje?
Názory
Materiál
Výrobcovia
Kedy to je a ako by sa to malo nosiť?
Kontraindikácie
Recenzie

Načo to je?

Kompresné oblečenie ešte nie je také rozšírené a známe, aby sa o ňom nedalo povedať podrobnejšie. Samotné slovo kompresia v preklade z angličtiny znamená "stláčanie". Kompresné odevy sú teda produkty, ktoré poskytujú vonkajší vyvážený tlak na mäkké tkanivo, aby sa zmenšila veľkosť žíl.

V porovnaní s jednoduchým bavlneným oblečením má „kompresia“ množstvo výhod:

je ľahký;
viac nositeľné, pretože je vyrobené z odolných a elastických syntetických tkanín;
lepšie sedí na tele, podporuje svaly;
zlepšuje prietok krvi a urýchľuje krvný obeh;
dokonale odvádza vlhkosť z tela a podporuje jej odparovanie;
má dobrú termoreguláciu, udržiava konštantnú teplotu;
dokonale prechádza vzduchom na povrch tela;
neustále udržuje svaly v teple;
znižuje svalové napätie, minimalizuje riziko záchvatov;
zabraňuje "upchávaniu" a hromadeniu kyseliny mliečnej vo svaloch;
skracuje obdobie zotavenia po fyzickej námahe;
zvyšuje účinnosť a vytrvalosť;
znižuje opuchy dolných končatín;
chráni pred mikróbmi vďaka špeciálnej antibakteriálnej impregnácii;
špeciálne upravené švy nespôsobujú nepohodlie;
zabraňuje vzhľadu kukurice a kukurice;
chráni pred ultrafialovým žiarením.

Účinok kompresie sa spočiatku využíval len v lekárskej praxi pri pomocnej liečbe ochorení kĺbov, pohybového aparátu a cievneho systému. A dnes sa v nemocniciach po ťažkých zraneniach a zložitých operáciách predpisuje kompresný pančuchový tovar, aby sa skrátila doba zotavenia.

Kompresné prádlo sa postupom času prispôsobilo na použitie nielen pri liečbe, ale aj v bežnom živote. Špeciálne ponožky, nadkolienky, pančuchové nohavice a legíny prídu vhod napríklad pri sedavej práci či práci v stoji, pri dlhých cestách v pozemnej doprave alebo pri cestovaní lietadlom.

V dôsledku sťahujúceho účinku „kompresie“ sa prietok krvi prenáša viac do nôh, čo následne výrazne znižuje zaťaženie žíl.

Zvýšený tlak kompresného pančuchového materiálu na povrch tela prispieva k tomu, že športovec si uvedomuje svoju polohu v okolitom priestore, vďaka čomu je obratnejší, flexibilnejší a stabilnejší.

Cez takéto oblečenie sa do aktívnych svalov dostáva okysličená krv, vďaka čomu má športovec možnosť pracovať ešte efektívnejšie. Zároveň sa pulzová frekvencia nezvyšuje, ako pri bežnom oblečení, ale klesá, čím sa odbúrava nadmerné zaťaženie srdca.

Kompresné oblečenie na športové aktivity je nevyhnutné ako prevencia kŕčových žíl, trombóz a úrazov. V poslednej dobe sa stala nepostrádateľnou súčasťou telovýchovného streliva v atletike, cyklistike, futbale, hokeji, kardiotréningu, lyžovaní a rýchlokorčuľovaní a pod.

Kompresné oblečenie pomáha spolu s venóznou krvou a lymfou odstraňovať zo svalov kyselinu mliečnu či laktát, ktorý zvyčajne na druhý deň po intenzívnom cvičení spôsobuje bolesti a bolesti v tele. Preto pri použití „kompresie“ budú svaly bolieť menej aj po veľmi namáhavých a dlhotrvajúcich tréningoch.

Ako to funguje?

Princíp kompresného prádla spočíva v tom, že sťahuje cievy a tlačí na svaly rôznou intenzitou. Krv, ktorá stúpa cez cievy zdola nahor, je nútená prekonávať gravitačnú silu a prechádza cez takzvané žilové chlopne. Tieto chlopne sú usporiadané tak, že krv môže prúdiť iba smerom k srdcu. Keď fungujú za normálnych podmienok, prepúšťajú krv hore, ale nedovoľujú jej vracať sa dole a hromadiť sa tam, pretože je to spojené s rizikom edému a krvných zrazenín.

S rastúcou fyzickou námahou, keď je človek nútený silne namáhať svaly alebo len dlho stáť na nohách, žilové chlopne, žiaľ, nemusia zvládnuť túto úlohu, pretože v tomto čase sa zvyšuje žilový krvný tlak, pulz sa zrýchľuje a obehový systém je výrazne preťažený ...

V tomto prípade sa žily veľmi rozšíria, žilové chlopne sa prestanú zatvárať a nechajú krv prúdiť opačným smerom, čo vedie k ešte výraznejšiemu rozšíreniu žily.

Práve preto, aby takéto zmeny záťaže neviedli ku kŕčovým žilám, sa odporúča aplikovať elastickú kompresiu, „narovnať“ žilové chlopne a uľahčiť ich fungovanie. Zúženie priesvitu žily v dôsledku použitia kompresného pančuchového tovaru vedie k zrýchleniu prietoku krvi, čím sa zabráni tvorbe krvných zrazenín.

Kompresné oblečenie poskytuje rôzne stupne kompresie: čím nižšie sú svaly, tým väčší tlak musí byť vyvíjaný, čo uľahčuje pohyb krvi z oblasti väčšej kompresie na stranu s menšou.

Názory

Kompresné oblečenie na trhu predstavuje rôzne možnosti, z ktorých hlavné sú:

Nadkolienky, legíny a ponožky - spôsobiť stlačenie svalov v oblasti predkolenia.

Pančuchy a pančuchy - vytvorený na prevenciu kŕčových žíl u žien.

Legíny, pančuchové nohavice a šortky - prísť v celej dĺžke alebo trištvrte.

Rukávy a nohavice - podporte svaly rúk, predlaktí a nôh.

tričká (rashguard) - vyrábané s alebo bez rukávov rôznych dĺžok.

Podprsenky a krátke tričká - produkty pre ženy.

Materiál

Kompresné odevy sú vyrobené zo syntetickej elastickej bavlny a nylonových vlákien, mikrovlákna a lycry. Takto sa získa pomerne estetický ľahký materiál, ktorý tesne prilieha k telu.

Kompresný pančuchový tovar by mal sedieť tesne a obliekať sa s ťažkosťami, ale nemal by brániť pohybu.

Kompresné oblečenie je vyrobené zo špeciálneho antimikrobiálneho a protiplesňového materiálu, ktorý zabraňuje tvorbe a rozvoju baktérií a plesní. Tým sa zabráni nepríjemnému zápachu potu zo strany športovca. Navyše sa takýto dres nazýva „priedušný“, umožňuje čo najrýchlejšie odparovanie vlhkosti. Takéto výrobky sú hypoalergénne a príjemné na pokožku.

Kompresné oblečenie by ste mali prať so špeciálnym čistiacim prostriedkom maximálne raz týždenne a po každom tréningu ho stačí opláchnuť v teplej vode. Teplota vody na umývanie by nemala byť vyššia ako 35 stupňov, kvôli vriacej vode sa takéto veci stanú nepoužiteľnými. Sušiť pri izbovej teplote, rozprestreté na uteráku, používanie bubnovej sušičky alebo batérie je zakázané.

Výrobcovia

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP a mnohé ďalšie ďalší známi výrobcovia zahrnuli do svojho sortimentu kompresné prádlo.

Slávna spoločnosť Skins zvyčajne vyrába dve sady kompresného oblečenia pre každý populárny šport - prvú pre normálne teploty, druhú pre chladnejšie obdobie.

Kompresné oblečenie od Adidas pod značkou TECHFIT je tiež rozdelené do skupín podľa druhu športu, požadovanej tepelnej vodivosti a pevnosti v tlaku. Oblečenie tejto značky je možné päťkrát natiahnuť a potom sa okamžite vrátiť do pôvodného stavu.

Kompresné produkty Puma majú silikónové vložky, ktoré vedú pozdĺž svalov, aby stimulovali krvný obeh.

Kompresné oblečenie Nike je tiež dosť žiadané, ale jeho ceny sú trochu predražené, pretože spotrebiteľ prepláca propagáciu značky. Analógy patentovanej technológie Dri-Fit podobnej kvality je možné zakúpiť za nižšiu cenu.

Názov slávnej austrálskej značky 2XU v ruštine znie ako „Twice you“. Produkty tejto spoločnosti sú žiadané medzi svetoznámymi šampiónmi a tímami, napríklad NBA. Kompresné odevy od tejto spoločnosti sú vyrobené z unikátneho materiálu PWX troch druhov s rôznymi vlastnosťami.

Kedy to je a ako by sa to malo nosiť?

Kompresné odevy sa bežne nosia počas namáhavých a dlhotrvajúcich tréningov, ako aj počas súťaží. Po veľkej námahe sa unavené svaly v takomto oblečení rýchlejšie zotavia a nebudú „bolieť“.

Neodporúča sa používať „kompresiu“ pri bežnom, rutinnom cvičení: pri nepretržitom nosení môže dôjsť k efektu predávkovania, cievy a svaly začnú byť lenivé a prestanú si udržiavať svoju prirodzenú aktivitu. A to môže spôsobiť rovnaké problémy ako pri nedostatočnej kompresii.

Ďalším dôvodom používania kompresného pančuchového tovaru pri nezvyčajnom zaťažení je predispozícia na kŕčové žily. Ak máte obavy z príznakov, ako sú opuchy, pavúčie žily a opuchnuté safény, potom bude takéto oblečenie vaším nevyhnutným pomocníkom a lekárom.

Kontraindikácie

V medicíne existujú štyri triedy kompresie. Kompresné oblečenie si však môžete vybrať a zakúpiť sami iba v prvej triede kompresie, pretože iba to sa používa na profylaxiu pri zistení vyššie uvedených zdravotných problémov. V pokročilom prípade, ako aj v prítomnosti chorôb, ako je ateroskleróza, ortoarteritída, endoarteritída a obliterujúca tromboangiitída, je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Recenzie

Recenzie športovcov na produkty známych výrobcov neobsahujú takmer žiadne negatíva, nákup oľutuje málokto. Kompresné oblečenie úspešne zvláda svoju úlohu chrániť zdravie svojich majiteľov a predchádzať vzniku neriešiteľných chorôb z povolania.

Medzi hlavné výhody kompresného oblečenia patrí, že sedí ako druhá koža, v teple chladí a v mraze hreje, rýchlo schne, príjemne sa nosí, netlačí, neťahá, nedrhne, nezhromažďuje sa. záhyby, odolný, neroztrhne sa pri tréningu a pretekoch, dá sa ľahko sňať z tela, aj keď je mokrá. Športovci tiež zaznamenávajú schopnosť takéhoto oblečenia rýchlo zmierniť stres po vyčerpávajúcich cvičeniach.

Negatívne recenzie sa spravidla týkajú produktov nízkeho cenového segmentu. Spájajú sa najmä s nekvalitnými materiálmi, z ktorých sa šijú zodpovedajúce odevy.

Takíto používatelia sa vo svojich recenziách sťažujú, že oblečenie sa pri ťahaní roztrhne, zmätie a rýchlo stratí atraktívny vzhľad.