Ako správne jazdiť na longboarde?

Mnoho ľudí si mýli longboarding so skateboardingom a skutočne, tieto aktivity sú si navzájom dosť podobné. Existujú však značné rozdiely - predovšetkým samotná doska. V longboardingu je to predĺžený typ, v porovnaní so skateboardom sú kolieska celkovo viac, často sú aj väčšie odpruženia. Longboarding znamená zvládnuť slalom, freeride. Schopnosť zrýchľovať, jazdiť rýchlosťou, robiť triky, šmýkať sa, pumpovať, skákať na doske - to všetko dáva nebývalý pocit.

Longboarding pre začiatočníkov je cenovo dostupnejší ako skateboarding. Správne korčuľovať sa môžete naučiť od nuly aj sami. To si bude vyžadovať longboard, vybavenie a túžbu. Hlavná vec nie je nútiť veci: predtým, ako sa naučíte jazdiť, musíte sa naučiť správne položiť nohy a stáť, otáčať sa, brzdiť. Preto počiatočná fáza učenia sa jazdiť na longboarde sa nemusí zdať príliš dynamická. Ale keď si to osvojíte, budete mať prístup k množstvu úžasných zážitkov z longboardingu.

Najprv by ste sa mali rozhodnúť, aké ciele si stanovíte:

• pohyb v mestskom prostredí – plavba;
• dobytie skate parku;
• zvládnutie veľkých zjazdov.

Longboard má niekoľko druhov v závislosti od dĺžky. Každý z nich má svoje výhody a nevýhody:

• skrátené sú lepšie manévrovateľné, zákruty sa robia rýchlejšie, pohodlnejšie, ale nie sú príliš bezpečné z hľadiska stability;
• predĺžené možnosti znižujú riziko pádu, ale nie sú také mobilné.

Nezanedbávajte ochranné prostriedky, aj keď neplánujete jazdiť extrémne, naučte sa triky. V počiatočnom štádiu je riziko pádu pomerne vysoké. Budete potrebovať:

• pevná prilba, ktorá dobre sedí na hlave;
• špeciálne skate topánky s plochou podrážkou;
• chrániče lakťov a kolien sú voliteľné, ale žiaduce.

Po zakúpení všetkého potrebného sa môžete začať učiť jazdiť. Prvým krokom k zvládnutiu longboardu je vedieť, ako sa na doske správne postaviť. Uloženie nôh je zvládnuté ešte pred uložením na športové náradie. Všetko je tu jednoduché – vodítkom je noha, ktorou na dosku nastúpite. Bude umiestnená ako prvá, druhá noha bude joggingová. Neexistujú tu žiadne pravidlá - všetko závisí od pohodlia začiatočníka. Najčastejšie je vodiaca noha pravá.

Prvé kroky na longboarde sa robia na asfalte, pokiaľ možno čo najrovnomernejšie. Pred začiatkom lyžovania skontrolujte, či pred vami nie sú diery, šmykľavky, praskliny, kamene. Pamätajte, že aj malý kameň pod kolesom môže longboardistu zraziť na zem. Častou chybou je stáť na stojacej doske oboma nohami. Správny spôsob, ako začať, je:

• vodiaca noha je umiestnená na dlhej;
• jogging mierne odpudzoval.

Všetko, čo si v tejto fáze musíte osvojiť, je naučiť sa cítiť dosku, cítiť pohyb a nastoliť rovnováhu. Kolená sa pri tom ohýbajú, aby pomohli udržať rovnováhu. Optimálna poloha nôh je s orientáciou na šírku ramien.

Správny vzlet:

• špička dopredu;
• počet otrasov by nemal byť veľký;
• nie je potrebné brúsiť;
• tlak musí byť silný;
• joggingová noha je umiestnená na chodidle a nie na palci, robí sa ostrý pohyb.

Ako zaujať základnú pozíciu:

• nohy sú umiestnené medzi závesnými skrutkami, širšie ako ramená;
• noha vodiaceho typu je posunutá dopredu pod uhlom;
• jogging je umiestnený kolmo na vybraný vektor, dlhý.

Na začatie zvládania tejto pozície stačí. Keď budete sebavedomejší, môžete sa naučiť ďalšie východiskové pozície. Najlepšie je precvičiť si rovnováhu na malých, miernych zjazdoch. Rozpažte ruky a nenarovnávajte kolená.

Mali by ste do toho ísť, keď sa na doske cítite celkom isto, viete ovládať rovnováhu a dobre sa odbíjať. Môžete začať ovládať pretaktovanie:

• odtlačte raz silno alebo niekoľkokrát v pokojnom režime;
• snažte sa nezaťažovať telo, inak bude narušená rovnováha;
• postupne zvyšujte tempo, silnejšie tlačte;
• jeden správny vzlet stačí na dlhú jazdu a rovnováhu.

Aby ste dobre jazdili, musíte sa naučiť robiť zákruty a veľa a sebavedomo:

• len položte tú nohu na dosku, ku ktorej sa musíte valiť;
• nohy sú naklonené dozadu, doska smeruje mierne dovnútra alebo von: doprava alebo doľava.

Je tiež dôležité naučiť sa spomaliť a zastaviť. Najjednoduchšie sa brzdí nohou, ktorá je vystavená zemi, vzniká trenie, následkom čoho sa rýchlosť spomaľuje. Môžete spomaliť aj inými spôsobmi:

• krútený obrat: telo sa ohýba v rôznych smeroch;
• narovnajte sa a roztiahnite ruky do strán, aby ste spomalili.

Táto fáza je zvládnutá, keď je dostatok praxe. Najprv si musíte kúpiť špeciálne rukavice s pevnými dlaňami. Základné pravidlá pre kĺzanie:

• hmotnosť sa prenáša dopredu - na nohe vodiaceho typu sú kolená mierne ohnuté;
• druhá noha je posunutá z dlhej pre kontakt s asfaltom;
• pomaly zvyšujte tento kontakt;
• na tento účel nepoužívajte špičku alebo pätu - potrebujete stred chodidla;
• začnite pomalými rýchlosťami a postupne zvyšujte svoje tempo.

Dôležité je nebáť sa a užiť si jazdu, užívať si vnemy. Treba pamätať na to, že nastupovanie je spojené so zraneniami. Nedodržanie bezpečnostných pravidiel, príliš aktívna jazda môže viesť k dosť vážnym následkom. Veľmi často sú začiatočníci príliš sebavedomí a zabúdajú na ostražitosť.

Aby ste získali nielen veľa lyžiarskych dojmov, ale aj aby ste si udržali zdravie, je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých bodov:

• nezabudnite si kúpiť topánky s plochou podrážkou, inak nikdy nedosiahnete dokonalú priľnavosť s dlhou;
• hladké korčuľovanie je možné pri použití veľkých kolies mäkkého typu;
• nebuďte leniví, aby ste skontrolovali, či sú na vašej ceste nejaké prekážky, diery, výmole, kamene, na túto prechádzku po budúcej trase, pričom všetko dôkladne preskúmajte;
• nikdy nejazdite po cestách, kde je veľa ľudí alebo vozidiel;
• pri výbere zostupu na rozvoj zastavte na tých, ktoré sa menia na dlhú hladkú cestu, inak bude pre vás ťažké zastaviť;
• otestujte si typy longov pred kúpou – pobyt na doske by mal byť pohodlný;
• najprv budete musieť veľa spadnúť - musíte byť na to pripravení a nerozčuľovať sa;
• je veľmi dôležité vyvinúť dobrý prirodzený sklz;
• nerobte to, čo je pre vás nepríjemné alebo nepríjemné;
• určite si kúpte špeciálne rukavice s plastovými dlaňami.

Dôležité mať na pamäti:

• pred zrýchľovaním sa uistite, že môžete a viete brzdiť;
• riziko zranenia je pri tomto športe vždy veľké – uvedomte si to;
• pri jazde tam, kde chodia ľudia, buďte maximálne opatrní;
• nezanedbávajte vybavenie.

Informácie o tom, ako správne jazdiť na longboarde, nájdete v nasledujúcom videu.