Rigidita: vlastnosti, príčiny vzhľadu a liečba

Nielen odborníci v psychológii si kladú hlbokú otázku, čo je rigidita a ako je podmienená, ale aj obyčajní ľudia, ktorí sa zaujímajú o túto vlastnosť ľudskej psychiky a jej vedomia. Ďalej sa bližšie pozrieme na to, čo je toto neobvyklé slovo, budeme podrobnejšie študovať pojem tuhosť a jeho odrody. Pokúsime sa tiež pochopiť dôvody jeho výskytu a spôsoby jeho prekonania. Okrem toho budú vysvetlené rady odborníkov v tejto oblasti a budú poskytnuté ich všeobecné odporúčania.

Pojem „tuhosť“ má viacero výkladov a definícií. Hneď je potrebné poznamenať, že ide o akúsi zložitosť a neochotu ľudského vedomia reagovať na určité typy situácií, ktoré nútia človeka opustiť svoju zónu pohodlia. Ale to nie je vždy patológia.

Rigidita v psychológii a psychiatrii znamená úplnú alebo čiastočnú neschopnosť človeka zmeniť zamýšľanú cestu a program vedomia, úplné popretie alebo vážne ťažkosti pri zmene podmienok, ktoré je potrebné do určitej miery zmeniť. Zjednodušene povedané, človek jednoducho nechce a bojí sa zmeniť to, čo si zmenu vyžaduje. Rigidní ľudia nemajú tendenciu meniť svoje návyky, nech sú akékoľvek. V mnohých situáciách sú veľmi tvrdohlaví, aj keď si uvedomujú, že sa v danej situácii mýlia. Jednoducho si nemôžu dovoliť súhlasiť s oponentom alebo s tým či oným uhlom pohľadu.

Rigidní ľudia majú veľmi často stres a psychické problémy, sú emočne labilní a zároveň dosť ovplyvniteľní. Pre blízkych a jednoducho okolitých ľudí je dosť ťažké viesť dialóg s takýmito ľuďmi, preto musíte spravidla vynaložiť veľa úsilia alebo rozptýliť takúto osobu inými témami. Ale nie je to až také zlé. Napriek „stereotypnej realite“ môžu takíto ľudia dosiahnuť v živote dobrý úspech, čo však závisí od mnohých faktorov.

Dnes v psychológii existuje niekoľko typov rigidity, medzi ktoré patria:

• poznávacie;
• afektívny;
• emocionálne;
• motivačný.

Pozrime sa na každú z odrôd pre podrobnejšie pochopenie tohto javu.

Kognitívna rigidita je problém pri reštrukturalizácii vnímania z jednej otázky na druhú, od zmeny jednej témy na druhú a od úplnej zmeny jedného obrazu sveta na druhý. Mnohé subjekty žijú vo svojej výlučnej realite, kategoricky odmietajú vytvárať nový obraz sveta, aj keď si to vyžadujú určité podmienky a nové informácie, ktoré nahrádzajú ten starý. Ľudia s kognitívnou rigiditou budú v určitých situáciách konať a niektoré problémy riešiť len podľa svojich starých a overených vzorcov.

Afektívna rigidita predpokladá prítomnosť určitých reakcií v ľudskom vedomí. Tento typ implikuje afektivitu určitých reakcií na meniace sa emocionálne objekty.

Emocionálna rigidita znamená ťažkosti pri reštrukturalizácii systému motívov za určitých životných okolností. Okolnosti si zároveň vyžadujú reštrukturalizáciu, plasticitu a zmenu správania.

Mnohí vedci tvrdia, že emocionálna strnulosť je akousi „stabilnou emóciou“ na všetko, neustálou reakciou. Ukazuje sa, že aj napriek pravidelnej zmene okolností či situácií na ne jedinec naďalej reaguje rovnako, bez zmeny emócií. To znamená, že bez ohľadu na to, čo sa stane, nedôjde k žiadnej zmene emocionálneho stavu.

Motivačná rigidita je druh, ktorý zahŕňa stagnáciu človeka v jeho vlastnej realite a úplnú neochotu nahradiť monotónnosť. To znamená, že človek kategoricky odmieta zaťažovať sa takýmito úlohami, aby sa prispôsobil novému svetu a informáciám. K tomu patrí aj to, že jedinec nechce meniť zaužívané spôsoby uspokojovania svojich potrieb, úplne „dôveruje“ starému.

Keďže v psychológii sa termín rigidita vzťahuje na kategóriu duševných porúch, mali by sme vedieť, odkiaľ pochádza.

Táto duševná porucha znamená zníženie určitých procesov mobility a adaptácie ľudského vedomia na životné ťažkosti a problémy, ktoré v ňom vznikajú. To znamená, že nedostatok takéhoto prispôsobenia sa životu znamená nedostatok flexibilného myslenia, čo znamená, že pre jednotlivca je veľmi ťažké orientovať sa vo svete, ktorý sa mení každou sekundou.

Vznik rigidity je spravidla spojený s mnohými faktormi, ktoré najčastejšie nie sú izolované a rozlišujú ich odborníci v komplexe. Takže táto porucha môže byť spôsobená somatickými faktormi:

• štruktúra centrálneho nervového systému a jeho pohyblivosť;
• určité patológie spojené s chorobami centrálneho nervového systému;
• genetická predispozícia a akékoľvek endokrinné poruchy;
• zmeny v priebehu dospievania a starnutia;
• vážne porušenia výživy a vlastnej stravy;
• ťažká otrava tela vrátane chemikálií a látok;
• vážne poranenia hlavy;
• porucha môže byť tiež spôsobená pravidelným užívaním alkoholických nápojov a rôznych druhov drog.

Nasledujúce body súvisia s psychologickými faktormi podmieňovania tuhosti:

• vlastnosti ľudského temperamentu;
• Rôzne typy výchovy od detstva;
• prítomnosť psychickej traumy a vážnych šokov, ktoré postihujú jednotlivca;
• prítomnosť sprievodných porúch - nervozita a hystéria, ako aj niektoré ďalšie, ktoré spôsobujú úzkosť, apatiu, bez emócií a neutrálny postoj k životu;
• osobné konflikty, rozdvojená osobnosť;
• psychózy rôznej etiológie, vrátane paranoje, manickej psychózy, schizofrénie a iných súvisiacich stavov.

Na vzniku mechanizmov rigidity pracovali aj mnohí psychológovia a psychoterapeuti, ktorí pracovali na type vyššej aktivity a súhrne vrodených vlastností nervového systému. Americký psychiater R. Cloninger vo svojich spisoch identifikuje 4 typy mechanizmov.

• Formovanie určitej závislosti na určitých veciach pomocou povzbudzovania alebo trestania. V tomto prípade by správanie jednotlivca mohli rodičia od detstva neschvaľovať alebo úplne potlačiť prísnymi trestami.
• Nedostatok pátracích schopností, život podľa šablóny. Neochota učiť sa niečo nové v dôsledku absencie akýchkoľvek stimulačných faktorov.
• Formovanie osobného správania, ktoré zahŕňa vyhýbanie sa určitým životným okolnostiam.
• Nedostatok osobných skúseností s riešením určitých životných úloh a akýchkoľvek problémov, ktoré vznikajú rôznymi spôsobmi. Jednotlivci spravidla používajú stereotypné správanie a klišé, ktoré si už osvojili a ktoré nevyžadujú novosť.

Mnoho bodov možno pripísať psychologickým znakom strnulosti myslenia. Keďže človek za určitých okolností nemôže formovať alebo korigovať svoje správanie, znaky môžu byť nasledovné:

• nadmerná ovplyvniteľnosť a emocionalita s partnermi;
• brániť svoju nevinu za akýchkoľvek okolností;
• nadmerná lojalita k rutinným návykom;
• niekedy silná sugestibilita;
• neschopnosť analyzovať a opraviť určité činnosti.

Ľudia s rigiditou môžu mať zložité osobnosti, veľmi často sa viažu k zažitým stereotypom. Napriek mnohým faktorom sú tu plusy.

Čo sa charakteru týka, tu treba poznamenať, že ľudia tohto typu sú dosť cieľavedomí, čo je typické pre mnohých vodcov. Majú vždy čistý dom, takíto ľudia sa vyznačujú sebavedomím, vždy sa spoliehajú len na seba. Prísni ľudia zo svojej podstaty najčastejšie neprejavujú svoje emócie a skrývajú ich pred ostatnými ľuďmi. To však vôbec neznamená, že nemajú žiadne emócie, iba ich skrývajú.

Ako príklad možno tiež povedať, že mnohí ľudia s mentálnou rigiditou sú odolnejší voči každodennému stresu vďaka svojim prispôsobeným reakciám a vzorovým emóciám.

Ľudia s rigiditou sú spravidla prirodzenými rivalmi. Majú veľmi radi hádky a debaty, ale to vôbec neznamená, že sa s nimi nedá komunikovať, len si ako inde treba nájsť vlastný prístup.

Vzťahy s inými psychotypmi môžu byť rôzne, pretože to závisí od mnohých faktorov.Ale vo všeobecnosti si veľa ľudí nemusí ani všimnúť, že vedľa nich je strnulá osoba, pretože jeho komunikácia sa nebude líšiť od ostatných.

Takíto ľudia sa výborne realizujú v mnohých oblastiach činnosti, nachádzajú spoločný jazyk so zamestnancami a kolegami. Môžu byť introverti aj extroverti. Jednoznačne im patrí zdravý rozum a niekedy chladná vypočítavosť, ktorá je v niektorých profesiách taká nevyhnutná.

Napriek tomu, že rigidita ako taká nemusí mať negatívne dôsledky, niekedy sa stáva, že ľudia s nadmernou závažnosťou rigidity sú považovaní za duševne nezdravých, čo si vyžaduje primeranú liečbu odborníkmi.

Stuhnutosť sa vyskytuje u detí aj dospelých. Len tak po prečítaní knihy je nepravdepodobné, že bude možné zmeniť charakter dieťaťa alebo prevychovať to, čo sa zameškalo. Vo väčšine prípadov je potrebná konzultácia s odborníkom, ktorý môže vybrať vhodný komplex školení, korekcie správania a niekedy aj špeciálne lieky.

Nie vždy si však niektoré momenty prejavu rigidity vyžadujú vážnu úpravu, túto problematiku je tiež najlepšie konzultovať priamo s psychológom alebo psychiatrom, ktorý vie dať odpovede na mnohé otázky.

Prekonanie stuhnutosti je spravidla veľmi náročný proces, ktorý si vyžaduje veľa času. Najmä ak ide o patológiu, ktorá bola identifikovaná. Cieľom lekára sa tu stáva akýsi spôsob vnucovania správnych a kompetentných myšlienok pacientovi. Zároveň si však pacient musí myslieť, že tieto racionálne myšlienky pochádzajú od neho samého, to znamená, že v procese terapie mu nie sú vnucované. Terapia bude zároveň korunovaná úspechom, ak si pacient uvedomí, že ju skutočne potrebuje a urobí maximum pre nápravu svojho myslenia, reakcie a ďalšieho správania.

Tuhosť určitých psychologických procesov nemusí byť patológiou, pretože sa prejavuje takmer u každého človeka pod vplyvom určitých životných okolností. Môže sa tiež vyvinúť v priebehu času. V mnohých prípadoch netreba robiť nič.

Oplatí sa kontaktovať špecialistu iba vtedy, ak má jednotlivec výrazné známky tuhosti, navyše, ak negatívne ovplyvňujú človeka a jeho život. V závislosti od špecifík pacienta sa dá terapia ľahko vybrať, ale iba osobné úsilie pomôže dosiahnuť úspech.

Odborníci odporúčajú, aby veľa ľudí navštevovalo psychoanalytické sedenia, čím by lekárovi odhalili svoje negatívne myšlienky a skúsenosti. Aby ste nezávisle zlepšili svoj stav a odhalili pozitívne aspekty, môžete sa venovať arteterapii, joge a meditácii. Rôzne druhy školení zameraných na identifikáciu najlepších vlastností môžu pomôcť pochopiť ich úlohu v spoločnosti a účel.

Ak to zhrnieme, treba ešte raz poznamenať, že strnulosť charakteru a myslenia nemusí byť vôbec patológiou, všetko závisí od konkrétneho súboru ľudských vlastností, jeho postoja k určitým situáciám a emóciám.

Podrobnejšie je bežný typ postavy rozobratý v ďalšom videu.