Fitness tenisky

Nákup tenisiek nie je jednoduchý proces. Niekedy sa to stáva skúškou odolnosti. Medzi širokou škálou športovej obuvi je veľmi ťažké pochopiť: naozaj to potrebujeme? Aby ste predišli zbytočnému zmätku pred pultom s teniskami v obchode, mali by ste venovať pozornosť množstvu prvkov, ktoré zvýrazňujú topánky vhodné do fitness.

Na trhu so športovým tovarom existujú profesionálne typy tenisiek a ležérne. Samozrejme, ak vykonávate pohybové aktivity s profesionálnym prístupom, s dôrazom na konkrétny športový výkon, potom má zmysel uvažovať o prvej kategórii obuvi. A na nezávislé cvičenia určené na zlepšenie vašej fyzickej a duševnej pohody sú vhodné ležérne tenisky.

Pri odpovedi na otázku, aká by mala byť športová obuv pre fitness, by som chcel v prvom rade načrtnúť štyri dôležité body:

1. Pohodlie. Keďže fyzická aktivita je už istým druhom stresu pre celé telo, nohy by mali byť v prvom rade pohodlné.
2. Fixácia chodidla. Tejto téme treba venovať maximálnu pozornosť, pretože nedostatočnou alebo nekvalitnou fixáciou nohy v teniske si človek môže privodiť veľmi nepríjemné zranenia.
3. Anatomické vlastnosti chodidla. Napriek tomu, že hodiny fitness sú rodovo neutrálne, výrobcovia športovej obuvi pristupujú k výrobe pánskych a dámskych fitness tenisiek veľmi zodpovedne. Zanedbanie tohto kritéria si s vami môže v budúcnosti zahrať krutý vtip a ohroziť fyzický stav vašej nohy.
4. Estetika.Samozrejme, vzhľad tenisiek nemôže nechať ľahostajné ženy aj mužov. Cesta nie je hlavná, je však veľmi dôležitým detailom pri výbere.

Na čo sa zamerať pri výbere konkrétnych modelov fitness tenisiek a čo ďalej robiť s novým párom športovej obuvi, si povieme nižšie. Teraz sa obráťme na trhovú rozmanitosť tenisiek.

Modely fitness topánok sú rozdelené do skupín podľa druhu fyzickej aktivity, na ktorú sú určené.

Hlavné rozdiely sú:

• pevná flex podošva;
• sieťovaný ("priedušný") materiál na povrch tenisky;
• minimum švov;
• hmotnosť - nie viac ako 350 gramov.

Aby boli topánky dobré v silovom tréningu, musia spĺňať nasledujúce kritériá:

• drážkovaná podošva, ktorá bezpečne fixuje nohu na podlahe;
• päta je širšia ako špička pre väčšiu stabilitu;
• pevné šnurovanie a priliehavý strih;
• najhustejšia podrážka.

Ak si myslíte, že pre tanečnú fitness nie je dôležitá kvalita tenisiek, prečítajte si základné vlastnosti tohto typu topánok:

• rozdelená podošva (špička a päta);
• ohybová hrana špičky podošvy;
• zaoblená "fasáda";
• ľahkosť.

Tento typ fyzickej aktivity predpokladá prítomnosť nasledujúcich vlastností v teniskách:

• tenká delená podrážka (ako v tanečných modeloch);
• nedostatok vložiek tlmiacich nárazy;
• vrchná časť je vyrobená z hustej tkaniny alebo koženky;
• najľahšia bežecká obuv pre fitness.

Model bol vytvorený s cieľom udržať problémové partie v dobrej kondícii pri chôdzi. Zároveň výrobcovia často hovoria nielen o magickom účinku na nohy, ale aj na brušné svaly a dokonca aj na krčné stavce. Bohužiaľ, praktická účinnosť týchto tenisiek ešte nebola preukázaná.

Bol určený typ fyzickej aktivity, vybraný model tenisiek. Ostáva už len rozhodnúť sa pre výber konkrétneho páru topánok, ktorý vám bude vyhovovať.

Stať sa majiteľom módnych, krásnych, drahých, značkových fitness tenisiek je také jednoduché ako lúskať hrušky. Vybrať si prakticky svoje druhé ja zoči-voči pohodlnej a vhodnej športovej obuvi však nie je jednoduchá záležitosť.

Aby ste sa nedostali do neporiadku a nevyhadzovali peniaze do odpadu, mali by ste vziať do úvahy niekoľko praktických tipov:

1. Výška topánky by mala zodpovedať dĺžke vášho členku a mala by ho úplne zakrývať. Pomôže to predchádzať vyvrtnutiam, podliatinám a iným zraneniam.
2. Odpruženie a viacvrstvová podošva. Čím viac cvičíte a čím väčšiu váhu máte, tým viac by mala topánka tlmiť. V opačnom prípade bude na nohy vyvíjaný nadmerný tlak, ktorý ovplyvní ich stav a zdravie.
3. Nos topánky by mal byť výrazne širší ako päta pre lepšiu trakciu.
4. Najlepšie, ak sú topánky na šnurovanie. Ľudstvo ešte neprišlo so spoľahlivejším prostriedkom na upevnenie chodidla.
5. Priedušný materiál tenisiek. Najlepšou možnosťou by bola sieťovina, ktorá by mala úplne alebo čiastočne zakryť hornú časť topánok, v závislosti od vašich osobných preferencií.

Pri výbere tenisiek pre fitness sa riaďte vlastnými chuťovými preferenciami a anatomickými vlastnosťami nohy.

Keďže väčšina fitness tenisiek na trhu so športovým tovarom je vyrobená z prírodných alebo syntetických tkanín, starostlivosť o tieto topánky je pomerne jednoduchá:

1. Po každom tréningu je nevyhnutné odstrániť z povrchu tenisiek všetky nečistoty. Na topánky zo syntetických tkanín je vhodná špongia namočená v mydlovej vode. Kožu a jej náhradu treba čistiť špeciálnymi prípravkami. Ani látkové tenisky by sa nikdy nemali prať v práčke. To môže viesť k znehodnoteniu povrchu a deformácii podrážky.
2. Namočte tenisky po naplnení kusmi papiera alebo novín na teplom mieste.

Pokiaľ ide o nákup obuvi vhodnej na šport, aj amatérsky, chcem, aby zodpovedala nielen našim osobným preferenciám, zvláštnostiam stavby chodidla a športu samotnému. Existuje túžba kúpiť si tenisky od spoločnosti, ktorá sa etablovala nielen ako značka, ale aj ako kvalitná značka. Zvážte rebríček najobľúbenejších a teda najlepších modelov fitness obuvi.

Vylepšená podošva U4ic v kombinácii s prepracovanou vložkou prednej časti chodidla zlepšuje odpruženie, pohodlie a flexibilitu. Tento model je univerzálny ako pre profesionálnych bežcov, tak aj pre domácich športových nadšencov.

Kľúčové vlastnosti Wave Rider 19 od Mizuno:

• vylepšená špička tenisky poskytuje mäkkosť a dotyk špičky s povrchom bez väčšej námahy;
• Prepracovaná vložka poskytuje väčší spätný ráz a odolnosť pri každom kopnutí;
• Nový povrchový dizajn topánky sa vyznačuje zvýšenou odolnosťou a tlmením nárazov.

Maximálny pocit pružnosti a tlmenia nárazov. Nike Air Max 90 Premium je superpohodlná dámska športová obuv od renomovanej značky Nike.

Výhody tohto modelu sú zrejmé po podrobnom zvážení:

• kožený povrch s vrchnou vrstvou umiestnenou na strategických miestach má dobrú odolnosť proti opotrebovaniu;
• Vzduchový vankúš v päte tenisky určený pre výnimočné odpruženie;
• gumená podošva s "waflovým" vzorom poskytuje najlepšiu trakciu;
• Rolované okraje umožňujú ľahké čistenie topánky pre uhladenejší vzhľad a jemnejšie detaily.

Tento model je vhodný priamo na fitness do posilňovne. Zadná časť topánky má výšku 7 centimetrov, čo poskytuje kvalitnú fixáciu chodidla. Prírodná textilná podšívka umožňuje nohe dýchať a poskytuje extra pocit pohodlia. Povrch tenisky z najjemnejšej koženky je zároveň priedušný a uľahčuje starostlivosť o takúto obuv.

Vyššie uvedené modely topánok na cvičenie majú ešte jeden rozlišovací znak. Tie vďaka svojim tlmiacim, ergonomickým a priedušným vlastnostiam pomáhajú amatérovi cítiť sa ako skutočný profesionál v oblasti športu. Recenzie o nich sú často veľmi lichotivé, čo vám umožňuje vyberať si nielen podľa vzhľadu, ale aj používateľskej skúsenosti.

Takže napríklad Wave Rider 19 od Mizuno je označovaný za najlepšiu verziu tohto modelu tenisiek. Dievčatá vo veku od 25 do 30 rokov zaznamenávajú dobrú absorpciu nárazov, jednoduché použitie pri joggingu aj pri rôznych cvičeniach v telocvični.

Nike už mnoho rokov neúnavne potvrdzuje vlastnú jedinečnosť, pohodlie a kvalitu. Najcennejšie medzi športovými topánkami na dnešnom trhu sú tenisky Nike Air Max 90 Premium. Recenzie o tomto modeli majú jednu spoločnú líniu: „Sú nielen pohodlné, ale aj veľmi štýlové, ako na indoor fitness, tak aj na beh.

Jednou z najväčších výhod je, že sú protišmykové, veľmi odolné voči nečistotám, pohodlne sedia na nohe a majú veľmi dobré tlmenie nárazov“ – podobné vlastnosti popisuje 75 % európskych respondentiek.

Ďalší nápad Nike, ktorý majú ruské ženy veľmi radi, Nike Studio Trainer sú neuveriteľne ľahké tenisky, ktoré veľmi pohodlne padnú na nohu a majú mierne ekonomickú cenu. Podrážka je protišmyková, čo uľahčuje prácu v telocvični. Naše ruské krásy sú tiež potešené vzhľadom, ktorý je v tomto modeli dôrazne jasný a emotívny.