Exfoliačné masky na nohy: aké sú výhody a ako ich vyrobiť?

Dobre upravené nohy sú pýchou každej ženy. Úhľadná pedikúra, jemná pokožka päty hovorí nielen o čistote, ale aj o zdraví jej majiteľa. Psychológovia tvrdia, že časti tela, ktoré sú väčšinu času skryté, určujú mieru lásky ženy k sebe samej.

Odpovede na otázky: je vaša chôdza ľahká, či je vaša každodenná obuv pohodlná, bolí vás pokožka nôh, sa podľa odborníkov často skrýva v psychosomatike. Východní jogíni odpovedajú západným psychológom. V tradíciách východu sú nohy spojením medzi kozmom a Zemou a slúžia tiež ako ukazovateľ smeru človeka.

Nohy chodidiel denne zažívajú ťažkosť celého tela, najmä ak kvôli povolaniu musíte neustále chodiť alebo stáť. U žien je záležitosť sťažená holdom móde – topánky na vysokom opätku síce zoštíhľujú nohy, no často zabúdame na zvýšenú záťaž, do ktorej ich dávame.

Ľudské telo vytvorené prírodou je navrhnuté tak, že vrstva epidermis chodidiel je neustále vystavená tlaku, stláčaniu a dokonca aj odieraniu. Metabolické procesy sú narušené v hornej vrstve epidermis, ktorá hrubne alebo sa začína odlupovať. Častými spoločníkmi nôh sa stávajú drsná koža, suchosť, bolestivé praskliny a mozole.

K suchej a šupinatej pokožke vedie niekoľko faktorov. Najnepríjemnejšie z nich sú plesňové alebo infekčné kožné ochorenia. Bez lekárskych metód liečby sa nezaobídete a k problému by ste mali pristupovať veľmi vážne.

Existujú však aj bežnejšie a modifikovateľné faktory.

• Nedostatok vitamínov. Hlavne na jar.
• Tesné topánky. A tiež topánky na podpätkoch, v ktorých je noha v neprirodzenej polohe.
• Vystavenie ultrafialovému žiareniu a cestnému prachu, čo je typické pre letné obdobie a otvorené topánky.

Systematická starostlivosť o nohy vrátane výživných krémov, peelingov a relaxačných kúpeľov pomáha vašim nohám a predchádza problémom s pokožkou. Moderná kozmetológia ponúka širokú škálu kúpeľných procedúr a produktov starostlivosti o nohy. Recepty tradičnej medicíny našich prababičiek nestratili svoj význam.

Jednou z najbežnejších a najúčinnejších metód starostlivosti o nohy všetkých čias bola exfoliačná maska ​​na nohy.

Exfoliačné masky sú typom peelingu, ktorý si môžete urobiť v kozmetickom salóne alebo doma. Peeling je kozmetická procedúra na odstránenie odumretých kožných buniek. Preložené z angličtiny doslovne znamená „odstrániť šupku“. Počas procesu peelingu sa póry prečistia, stimuluje sa prietok krvi, bunky sa nasýtia kyslíkom a začnú sa aktívne regenerovať.

Masky na nohy sú určené na čistenie epidermy, zmäkčenie odumretých oblastí pokožky a odstránenie odumretých čiastočiek. Suché kožné platničky na chodidlách nielen spôsobujú, že nohy vyzerajú neupravene, ale tiež blokujú prístup kyslíka, inhibujú tvorbu novej vrstvy epidermis.

Zvláštnosťou exfoliačných masiek na nohy sú aktívne zložky, ktoré je možné aplikovať na chodidlo, ale nie na iné časti tela. Napríklad zloženie niektorých masiek môže spôsobiť pálenie aj na stvrdnutých pätách, preto je ich použitie na jemnú pokožku tváre alebo rúk kategoricky kontraindikované.

Existuje obrovské množstvo receptov na exfoliačné masky, ktoré môžete urobiť sami. Na tento účel sú vhodné bežné výrobky, ktoré nájdete na regáloch každej ženy v domácnosti. Niektoré recepty našich babičiek nájdete v lekárňach alebo na trhoch. To platí pre masky vyrobené z čerstvých a sušených bylín, ovocnej drene a okvetných lístkov rastlín.

Ale aj moderný kozmetický priemysel ponúka všetky druhy kozmetiky a celé sady pre domáce peelingy.

Masky môžete striedať, skúšať zakaždým novú, kým nenájdete recept, ktorý vám vyhovuje. Nebojte sa, ak si neviete vybrať hneď ten správny, pretože každý z nich bude mať aj tak pozitívny efekt.

Masky na nohy by sa mali aplikovať postupne, čím sa komplex procedúr predlžuje na niekoľko týždňov. V procese odstraňovania hornej vrstvy epidermis sa môžu vytvárať mikrotrhliny, po ktorých nasledujú zápalové procesy v poškodených oblastiach pokožky. Aby sa tomu zabránilo, kozmetológovia odporúčajú zariadiť peeling nôh nie viac ako raz týždenne a celý kurz by sa mal vykonávať 2 mesiace.

Preto, ak sa chystáte dať nohy do poriadku na leto – neodkladajte, začnite už na jar.

Aby ste dosiahli maximálny účinok, ale zároveň nepoškodili pokožku nôh a nepocítili následné nepohodlie pri chôdzi, mali by ste dodržiavať určité pravidlá pre masky všetkých typov. Pravidlá majú obmedziť čas a postupnosť fáz celej procedúry peelingu.

• Maska sa nanáša len na čisté nohy, po umytí mierne vlhké. Horúci kúpeľ nôh s bylinkami alebo morskou soľou dramaticky zvýši účinok masky. Horúca voda vyparí vaše nohy a otvorí póry, čo umožní produktu lepšie preniknúť pod vrchnú vrstvu pokožky. Okrem toho kúpele zmierňujú únavu a opuchy.

• Ak sú na chodidlách bolestivé zranenia, hlboké odreniny alebo rezy, potom je lepšie odmietnuť masky, kým sa rany úplne nezahoja. Účinné látky v zmesi masky môžu naleptať už poškodenú pokožku. V tomto prípade by ste si mali dávať pozor najmä na kupované peelingové prípravky.
• Po nanesení masky na chodidlá si nasaďte igelitové vrecká alebo návleky na lekársku obuv. Tým sa zabráni kontaminácii povrchov predmetov pre domácnosť a umožní vám to pohybovať sa počas procedúry. Teraz sú v predaji špeciálne masky-ponožky, ktoré sú už naplnené potrebným zložením na peeling - stačí si ich nasadiť. Ponožky značne zjednodušujú celý postup ako celok, ale recenzie o nich sú nejednoznačné.

• Maska sa uchováva prísne podľa času uvedeného v pokynoch alebo predpise lieku. Proces interakcie exfoliačných látok s pokožkou spravidla netrvá dlhšie ako 15-20 minút. Tento čas je dostatočný na to, aby sa zmes vstrebala a bola účinná. Neodporúča sa držať masku dlhšie ako je predpísaný čas - agresívne látky môžu poškodiť pokožku a tie zmäkčujúce nedajú viac, ako už dali.
• Po ukončení procedúry je potrebné nohy opláchnuť pod teplou tečúcou vodou., ak je to potrebné, ošetrite problémové oblasti pemzou. Utrite si nohy do sucha mäkkou savou utierkou. Naneste kozmetické oleje alebo výživný krém.

Peelingové masky nie sú vhodné na presné zatriedenie a každá žena si vyberie liek podľa svojho vkusu, keď sa oboznámi s rôznymi možnosťami a kombináciami zložiek. Existuje však faktor, ktorý spája najobľúbenejšie a rokmi overené prostriedky na drsnú pokožku nôh. Ide o zmesi obsahujúce jednu zo zložiek:

• glycerol
• hlina
• parafín.

Na ich základe môžete vyrábať masky s prídavkom rôznych olejov alebo bylinných prísad, ktoré vyživujú pokožku vitamínmi.

• Hydratačná maska ​​s glycerínom. Glycerín je výborným zmäkčovadlom na bolestivé popraskané päty a brušká chodidiel. Liek stojí cent, ale účinok je kolosálny. V čistej forme sa glycerín nepoužíva, riedi sa olejmi, octom, medom alebo ovocnou dužinou. Liekom na popraskané päty je jednoduchá zmes rovnakých pomerov glycerínu a 9% octu. Na jednu reláciu stačí pár polievkových lyžíc. Zmes sa rozotrie na stuhnuté miesta, zabalí sa do igelitu a navlečie sa do teplých ponožiek.

• Na hĺbkový peeling sa používa ílová maska, ktorá čistí pleť, odstraňuje vrchnú vrstvu odumretých buniek. Pár polievkových lyžíc hliny sa povarí s vriacou vodou, aby zmäkla, a nechá sa vychladnúť. Zmiešajte s niekoľkými kvapkami olivového oleja a vmasírujte do chodidiel. Ako schne, hlina začne vťahovať nadbytočné častice na podrážku. Pre zvýšenie účinku chodidiel je vhodné vmasírovať cez ponožky. Maska by sa mala uchovávať 15-20 minút, potom zmyť špongiou (porézna špongia vyrobená z prírodného materiálu).

• Parafínová maska. Parafín v peelingu pôsobí ako hlina – zbiera odumreté čiastočky pokožky. Suroviny na masku je možné zakúpiť v lekárni alebo môžete nastrúhať bežné sviečky. Parafín sa v kovovej nádobe roztopí do tekutého stavu, nechá sa vychladnúť na únosnú teplotu. Aby ste sa vyhli obareniu pokožky, mali by ste otestovať niekoľko kvapiek na zápästí. Ak hmota nie je príliš horúca, spustite obe nohy do nádoby. Je potrebné niekoľkokrát znížiť, počas tejto doby sa parafín začne ochladzovať a vytvorí "ponožky" na nohách. Potom nohy zabalíme do fólie a necháme 15-20 minút odstáť, potom masku suchými rukami odstránime.

Peelingové masky budú mať účinok iba vtedy, ak sa budú vykonávať pravidelne a v kombinácii s inými procedúrami. Nezanedbávajte denné krémy na nohy, týždenné upokojujúce kúpele. Nohy, aj keď sú väčšinu roka skryté, vyžadujú rovnakú starostlivosť ako tvár či ruky.

Venujte zvláštnu pozornosť obuvi. Nemalo by brániť v pohybe, trieť ani mačkať. V príliš úzkych topánkach je chodidlo v neprirodzenej polohe, krv nemôže normálne cirkulovať a to hrozí nielen kurím okom, ale aj vážnymi chorobami.

Ak sú vašou každodennou topánkou topánky na vysokom opätku, snažte sa čo najčastejšie uvoľniť nohy, aby si mohli oddýchnuť a „dýchať“.

Pravidelne sa starajte o svoje nohy, pretože vaša ľahká chôdza, krása a ženskosť závisia od ich zdravia.

Prehľad exfoliačnej masky na nohy nájdete v nasledujúcom videu.