Tenisky na bežeckom páse

Šport je nielen užitočný, ale aj nebezpečný, pretože počas fitness sa môžete zraniť.

Chodidlá a chrbtica sú veľmi namáhané, no správna bežecká obuv pomáha predchádzať problémom s nimi.

Existuje niekoľko kritérií, podľa ktorých sa môžete ľahko chrániť výberom správnej obuvi pre vaše hodiny:

• Dôrazne sa odporúča zakúpiť si o jednu veľkosť vyššie. Počas fyzickej námahy sa krv aktívne ponáhľa do nôh, v dôsledku čoho sa noha dočasne zväčšuje. Extra priestor v topánke poskytne športovcovi aj ventilačnú funkciu.
• Topánky na bežeckom páse by mali byť ľahké. Nie je potrebné pridávať nohám váhu navyše, preto sa vyhnite masívnym modelom.
• Topánky na zips nebudú fungovať! Na športových veciach sú povinné šnúrky.
• Vďaka odpruženiu bude beh veľmi jednoduchý, pretože zaťaženie nôh je znížené na minimum. Tlmenie je vzduchový vankúš, to znamená podošva vyplnená silikónom.

Na cvičenie na bežiacom páse si treba kúpiť špecializovanú obuv, nie univerzálnu. Existuje najvhodnejšia možnosť - "maratónske" tenisky. Sú vyrobené z ľahkého materiálu. Vyznačujú sa najtenšou podrážkou. Ale tieto tenisky majú významnú nevýhodu - sú takmer jednorazové. Je lepšie zvoliť športovú obuv so váženou podrážkou: bude verne slúžiť po dlhú dobu.

Existuje zaujímavá technika behu, ktorá si našla mnoho priaznivcov medzi profesionálnymi športovcami. Technika behu naboso je menej traumatizujúca, pretože človek pristane špičkou na nohe a nie pätou. Predpokladá sa, že tento typ behu je pre ľudské telo prirodzený.

Bosá bežecká topánka je na nohe takmer neviditeľná, no poskytuje bezpečné uchytenie. Pred nákupom týchto topánok sa musíte poradiť s lekárom a ľudia, ktorí v minulosti utrpeli zranenia prstov na nohe, sa budú musieť vzdať tejto techniky.

• Za ideálnu sa považuje kombinácia textilu a kože. Koža zaisťuje absorpciu vlhkosti a udržiavanie tepla spolu s vynikajúcou ventiláciou.
• Dávajte pozor na spoj hornej časti tenisky a podošvy - tam by nemali byť žiadne stopy šitia.

• Rám by mal byť čo najpevnejší, aby obuv nepodliehala deformácii.
• Ak sa pri výrobe bežeckých topánok použilo lepidlo, tento model neprežije ani pár behov. Aby ste si overili kvalitu topánok, musíte tenisky ohnúť a pozrieť sa na miesto, kde sa látka stretáva s podrážkou. Ak nie sú žiadne stopy lepidla, pokojne vezmite produkt a choďte k pokladni.

Skutočne dobré bežecké topánky nie sú lacné, takže ak sa nechcete znova a znova rozchádzať s veľkými taškami, musíte sa o svoje topánky správne starať.

• Nepoužívajte špecializovanú bežeckú obuv na každodenné nosenie a nehrajte s ňou futbal. Podrážka atletickej topánky je navrhnutá špeciálne na beh a môže sa poškodiť v mestskom teréne.
• Po každom behu je potrebné vyprať vyberateľné vložky, zotrieť prach a iné nečistoty z povrchu tenisiek.

• Na kožené vložky sú potrebné chemikálie. Môžete si ich kúpiť v obchode s obuvou po konzultácii s predajcom.
• Bežecké topánky nesušte na batériách a radiátoroch - topánky stratia svoj tvar. Existujú špeciálne sušičky, ktoré sa vkladajú dovnútra topánky.

Sto percent zákazníkov – profesionálov aj začiatočníkov – bolo spokojných s teniskou na bežeckom páse. Po joggingu v pohodlnej športovej obuvi vás nebolia nohy, pri behu nepociťujete ani najmenšie nepohodlie.

Tenisky poskytujú nielen pohodlie, ale aj veľkolepé. Športová obuv sa môže líšiť v rôznych odtieňoch a potlačách, čo poteší dievčatá aj mužov, ktorí sa snažia o šik vzhľad v každej situácii.