Prečo si čistiť zuby?

Ráno je v ústach nepríjemná chuť, čo je potvrdením, že v noci sa na slizniciach rozrástli kolónie najrôznejších baktérií, najmä ak človek nemá vo zvyku si v noci čistiť zuby. . Podľa anatómie má každý človek v ústach baktériu Streptococcus mutans. V minimálnom množstve zdraviu neškodia, no ak sa dostanú do kyslého prostredia, ktoré sa väčšinou po jedle či pití vytvorí v ústach, rýchlo začnú rásť a poškodzujú ďasná, sliznicu úst, zubnú sklovinu, a zubných koreňov.

Koncom 18. storočia sa objavili prababičky moderných zubných kefiek, ktoré dnes používajú všetci ľudia, v sériovej výrobe sa začali vyrábať v 19. storočí. Staroveký muž však prišiel s nápadom starať sa o ústnu hygienu. Potom, ako ukazujú skalné maľby, ľudia žuvali dubovú kôru, živicu stromov. V sultánových háremoch špeciálni sluhovia čistili konkubínam po každom jedle ústa, sultánovým milovaným ženám nielen vyčistili ústa, ale špeciálnymi odvarmi z bylín vypláchli aj celú dutinu.

Po zjedení škrobových jedál, sladkostí sa prostredie v ústach prekyslí, čo vedie k množeniu baktérií tvoriacich zubný povlak. Jediným istým spôsobom, ako zabrániť vzniku kyslých baktérií, je dobre vyčistiť ústnu dutinu, zničiť zubný povlak, vypláchnuť sliznice od zvyškov jedla po každom jedle, dokonca aj po celodennom občerstvení. Odborníci z American Dental Association dnes odporúčajú čistiť si zuby aspoň 2-krát denne – ráno po spánku a večer pred spaním.

Je však dôležité tomu rozumieť nemôžete si umyť zuby ihneď po jedle, pretože uvoľnené sliny napomáhajú tráveniu potravín. Samotná slinná látka je zároveň prírodným čistiacim prostriedkom, upravuje kyslé prostredie, ak potravina obsahuje veľa zložiek, ktoré sa podieľajú na jej vzniku. Odborníci venujú pozornosť potrebe odstránenia plaku ráno, aby sa parodontálny priestor uvoľnil od baktérií, ktoré sa rozrástli cez noc. A po jedle si vypláchnite ústa čistou vodou bez použitia zakúpených oplachovacích prostriedkov.

Existuje názor, že na osvieženie dychu sa oplatí umyť si zuby po raňajkách, ale je to zásadne nesprávny úsudok. Ranné čistenie zubov je prospešné, pretože ničí zubný povlak, ktorý sa vytvoril cez noc. Pred spaním je čistenie úst prospešné, pretože kyslé prostredie je regulované tak, aby sa zabránilo množeniu škodlivých baktérií.

Ráno mnohí odborníci odporúčajú vypláchnuť si ústa prevarenou vodou, balzamy a po raňajkách si umyť zuby. Súčasne sa spolu s jedlom "zje" kyslý plak, čo narúša trávenie. Aby ste obmedzili hromadenie zubného povlaku, zbavili sa vytvárania prostredia priaznivého pre rast baktérií, odporúča sa po raňajkách opláchnuť zvyšky jedla. Výsledkom je, že človek dostane svieži dych, ochranu pred hromadením mikróbov. Bez čistenia plaku pred raňajkami človek posiela do žalúdka množstvo patogénnych baktérií s jedlom, čo poškodzuje prácu orgánov gastrointestinálneho traktu. Zbavenie sa mikróbov zo žalúdka sa stáva kľúčom k jeho zdraviu.

Na ťažko dostupných miestach medzi distálnymi stoličkami by sa mali počas dňa odstraňovať zvyšky jedla špeciálnou niťou a potom vypláchnuť ústa. Niť čiastočne odstraňuje bakteriálny povlak. Denné dvojité čistenie kefkou s pastou si len čiastočne poradí s bakteriálnym filmom, nedovolí mu rásť, spôsobiť zápal na ďasnách.

Ráno sa nepríjemná chuť v ústach vysvetľuje tým, že si človek v noci neumýval zuby, medzi zubami uviaznu malé kúsky jedla, na ďasnách sa vytvorí zápal. Čistenie zubov večer reguluje rovnováhu kyselín. Vo sne sa sliny produkujú menej - prirodzený nepriateľ baktérií, takže sa rýchlo množia. Ak si v noci nečistíte zuby, vedie to k vzniku zubného kazu, ochoreniu ďasien. To zase vedie k dysfunkcii vnútorných orgánov. Večerné upratovanie preto odborníci považujú za veľmi dôležité.

V noci sa menej uvoľňujú sliny - prírodný čistič skloviny, regulátor kyslosti. Z tohto dôvodu sa v noci ľahšie tvorí plak. Ľudia, ktorí si myslia, že raz denne stačí vyčistiť si zuby zubnou pastou, by to mali urobiť pred spaním.

Odmietnutie použitia kefky vedie k hromadeniu bakteriálneho plaku na povrchu zubov. Keď sa zuby nečistia od plaku, začnú sa zhoršovať, vzniká kaz a paradentóza. Nastáva situácia, keď človek nemá možnosť čistiť si zuby každý deň, napríklad ťažko chorý, poležiačky. Vtedy je potrebné, aby príbuzní, ktorí sa o chorého starajú, mu pomáhali čistiť ústnu dutinu každý deň. Zdá sa, že čo sa môže stať za týždeň, ak si neumyjete zuby. Zvyk každodenného čistenia sa stráca, škodlivú prácu vykonávajú patogénne mikróby.

Nesmieme zabúdať ani na ústnu hygienu. Ak si úplne prestanete čistiť zuby, v ústach sa vám hromadí nepríjemný zápach, baktérie ovplyvňujú nielen zuby, ďasná, ale aj vnútorné orgány tráviaceho systému.Pre tých, ktorí pijú veľa kávy, čierneho čaju počas dňa, je vyplachovanie zubov jednoducho povinnosť. V opačnom prípade do mesiaca získajú zuby žltkastú farbu, tento plak iba podporuje rast baktérií. Vedci majú fakty, ktoré dokazujú, že ak si rok nečistíte zuby, prídete o polovicu zubov v dôsledku kazov a koreňových chorôb. Neodporúča sa však ani časté čistenie zubov, stačí použiť kefku len dvakrát denne. Hromada moderných štetcov je umelá, môžu jednoducho zotrieť sklovinu.