Naozaj to funguje! 5 tajomstiev mladosti a krásy odhalených

Britská dermatologička a kozmetologička Marie Reynolds sa so ženami podelila o 5 tajomstiev, vďaka ktorým si uchováte mladosť a krásu dlhšie.

Odborník z Británie v prvom rade odporučil eliminovať stresové situácie. Je jasné, že život nie je bez nich, no snažte sa zachovať pokoj v každej situácii.

Niet divu, že hovoria, že myšlienky ovplyvňujú náš stav. Myslite pozitívne, častejšie sa usmievajte a hovorte si milé slová, nečakajte ich od iných.

Mnoho ľudí tak dychtí po meditácii, pretože to naozaj funguje. Meditáciu pre začiatočníkov nájdete na internete – nie je na tom nič zložité!

Marie tiež odporúča zabudnúť na smartfóny aspoň v noci. Modré svetlo negatívne ovplyvňuje serotonín. Pri meditácii myslite na dobré veci, nie na sériu problémov. A najdôležitejšia vec je senzácia! Predstavte si, že už žijete v tom, čo chcete.

Každý vie, že šport pomáha zachovať mladosť. Každý človek je však iný a každý potrebuje iné cviky. V tejto veci je vhodné poradiť sa s odborníkom.

Čo funguje pre každého, je plávanie. Posilňuje chrbticu, zdravie, odbúrava stres a redukuje hmotnosť. Stav chrbtice je pre zdravie a krásu veľmi dôležitý, preto je plávanie výborným riešením!

Ženám po 50-tke sa podľa kozmetičky odporúča „mazať z menopauzy“. Odporúča jesť rastliny bohaté na fytoestrogény, ako je divoký jam.

Marie Reynolds používa aloe vera, kyselinu hyalurónovú, bambucké maslo a ovsené mlieko pre krásu pleti už mnoho rokov. Nezabudnite na tieto prostriedky!