14-dňový experiment: čo dokážu 2 litre vody denne
Tento experiment môžete urobiť aj vy!
Úloha je jednoduchá: vypijete 2 litre vody denne, aby ste uverili, že všetko, čo sa tu hovorí, je pravda. Experiment trvá len 14 dní – nebojte sa, že je to veľa a nezvládnete to. Prvé dni môžete zabudnúť piť vodu (urobte si pripomienku) a potom si na to zvyknete.
1 deň
Keď sa zobudíte, neponáhľajte sa umyť - najskôr vypite pohár vody s citrónovou šťavou. To dokonale zlepšuje metabolické procesy. Pokračujte v pití vody počas dňa (najmenej 2 litre denne).
2. deň
Dozviete sa, že piť veľa vody pred spaním je nevďačná úloha. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vám bude v noci ťažko zaspávať a ráno nájdete opuchnutú tvár. Aby ste predišli stresu na obličky, je najlepšie piť vodu v malých porciách.
5. deň
Ak robíte všetko správne (pijete 2 litre vody denne), tak na 5. deň zaznamenáte zlepšenie pleti, navyše schudnete. Pravdepodobne voda s citrónom naozaj pomáha - metabolizmus sa zlepšuje.
Deň 10
Aby sa do vás zmestili 2 litre vody denne, museli ste zrejme upustiť od častého používania kávy a čaju. Môžete si byť istí, že to bude len prínosom!
12 dní
V tento deň sa s najväčšou pravdepodobnosťou vaša chuť do jedla vráti do normálu. Ak sa opierate o korenené a slané jedlo, potom so zavedením vody zmizne túžba jesť takéto jedlo. Bude sa vám lepšie spať.
Deň 14
Do posledného dňa experimentu by ste si mali na pitie vody zvyknúť. Pokračujte v rovnakom duchu! Pitím 2 litrov vody denne sa vám zlepší stav a pleť – nie je to to, čo mnohí tak chcú?