Nikdy nie je neskoro na zmenu k lepšiemu
Kanadská dôchodkyňa Joan McDonald sa stala fitness modelkou vo veku 73 rokov.
Žena zverejnila na Instagrame fotografiu pred a po premene a vyrozprávala svoj varovný príbeh, čím dokázala, že zmeniť a užívať si život po sedemdesiatke je celkom možné.
Keď mala Joan práve 70 rokov, lekári žene s nadváhou a hypodynamiou povedali, že ak sa nezmení, bude musieť míňať veľké množstvo liekov, aby si udržala normálne fungovanie. A rozhodla sa dať sa dokopy.
MacDonald nikdy nešportovala, no teraz začala pravidelne navštevovať posilňovňu. K správnej strave jej pomohla dcéra.
Dôchodkyni trvalo 3 roky, kým schudla 30 kilogramov a dostala sa do takej dokonalej formy, aby sa stala fitness modelkou a začala ju obdivovať.
Joan píše, že každý deň po celú tú dobu sa pomaly posúvala k svojmu cieľu. Z roka na rok sa veľa zmenilo, no ani teraz sa to nezastaví.
Tvrdí, že ľudské schopnosti sú neobmedzené, len ich treba prebudiť.
Bez ohľadu na to, aký ťažký život sa môže zdať, musíte veriť vo svoj cieľ a bez zastavenia ísť vpred. Musíte sa milovať, starať sa o seba, snívať a milovať život z celého srdca.
Príklad staršej ženy je zarážajúci. Má veľa fanúšikov: k dnešnému dňu sa na jej Instagram prihlásilo 413 tisíc ľudí.