To je dôvod, prečo sa objavujú vrásky. Každodenné návyky, ktoré ničia vašu tvár

V každom veku sú problémy s tvárou: tínedžeri sa obávajú pupienkov a ženy sa obávajú výskytu vrások. Odborníci sa domnievajú, že samotné ženy kazia svoju tvár, hoci stačí, aby sa zdržali zlých návykov.

Kvalitný spánok je pre našu pleť veľmi dôležitý. Okrem toho je dôležitý nielen čas (dospelý musí spať aspoň 8 hodín), ale aj to, ako spíme.

Napríklad spať na bruchu s tvárou pritlačenou k vankúšu je nesprávne. V tejto polohe sa už po niekoľkých hodinách takéhoto spánku môžu objaviť vrásky, navyše sa môžu objaviť opuchy okolo očí.

Zdá sa, že si budete musieť zvyknúť spať na chrbte! Zo začiatku to nebude ľahké, ale zvyknete si.

Venujte pozornosť tomu, ako žmúrite. To núti glabelárne svaly sťahovať sa, čo vedie k rozdrveniu nadložnej kože.

Najprv nič neuvidíte, no časom sa kolagén znehodnotí a vrásky budú viditeľnejšie.

Nepreháňajte cukor. Naša pokožka je tvorená proteínovými štruktúrami a cukor, keď im je vystavený, spôsobuje chemickú reakciu.

Pod vplyvom cukru strácajú elastické vlákna svoju elasticitu, čo vedie k rýchlemu starnutiu.

Každý hovorí, že pre krásu a zdravie treba piť veľa vody. Celkom správne! Ak to nestačí, ovplyvňuje to pokožku.

Pokožka človeka, ktorý pije málo vody, vyzerá staršie ako pleť toho, kto jej pije veľa. V druhom je pružnejšia. V priemere musíte vypiť aspoň 8 pohárov vody denne.

Fajčenie a alkohol sú nepriateľmi číslo 1, pokiaľ ide o udržanie krásy a mladistvosti pokožky. Fajčiari sú ľahko rozpoznateľní podľa sivastého odtieňa pleti a vrások okolo očí.

Fajčenie aktivuje gény zodpovedné za enzým, ktorý znižuje kolagén v pokožke. aký je výsledok? Objavuje sa veľa vrások a pokožka ochabuje.