Ručné kúpele: vlastnosti a odporúčania na prípravu

Pokožka rúk je každý deň vystavená mnohým negatívnym faktorom, a preto potrebuje pravidelnú starostlivosť. Okrem kože môžu byť poranené aj kĺby a kosti a na ich obnovu je potrebná komplexná rehabilitácia. Aby ste si udržali ruky v dobrej kondícii, nemusíte kupovať drahé produkty ani navštevovať salóny. Doma si môžete pripraviť a urobiť kúpeľ rúk. Tento článok sa bude podrobnejšie zaoberať vlastnosťami podnosov a odporúčaniami na ich prípravu.

Plnohodnotnú starostlivosť o ruky je možné zariadiť doma bez toho, aby ste sa uchýlili k drahým službám salónu. Z jednoduchých a cenovo dostupných komponentov si môžete samostatne vyrobiť ručné kúpele doma, ktoré nebudú menej efektívne ako drahé výrobky v obchode. Kompozícia môže byť vyrobená zo širokej škály komponentov.

V prvom rade sa vane navzájom líšia vlastnosťami, ktoré poskytujú. Roztoky môžu priaznivo pôsobiť nielen na pokožku, ale aj na kĺby a kosti, ako aj zlepšiť krvný obeh. Pred prípravou kúpeľa je dôležité zvážiť účel, na ktorý sa bude tento postup vykonávať.

Najčastejšie sú problémy spojené s pokožkou rúk. Aj bez akýchkoľvek negatívnych vplyvov vonkajších faktorov a zranení má stav pokožky tendenciu sa vekom zhoršovať. V prvom rade je to spôsobené zmenami súvisiacimi s vekom a starnutím pokožky. Druhým častým problémom je suchá pokožka v dôsledku nedostatočnej vlhkosti.

Aj keď sú ruky v dobrom stave, nezanedbávajte ošetrujúce prípravky. Pravidelným kúpaním udržíte pokožku v dobrej kondícii a vyhnete sa mnohým problémom s tým spojeným.

K zhoršeniu stavu pokožky dochádza z nasledujúcich dôvodov:

• bez použitia živín koža časom stráca veľké množstvo vlhkosti, v dôsledku čoho sa stáva suchou a šupinatou;
• pokožku negatívne ovplyvňujú atmosférické vplyvy, ako je vietor, priame slnečné žiarenie, poklesy teplôt a zrážky;
• s vekom sa procesy regenerácie buniek spomaľujú a vonkajšia vrstva kože sa stáva tenšou;
• niektoré problémy v tele spojené s nedostatkom jódu alebo niektorých vitamínov môžu ovplyvniť stav pokožky;
• chemické a mechanické poškodenie kože.

Na starostlivosť o pokožku rúk sa používajú rôzne produkty a postupy. Každá metóda má svoje výhody.

Zvážte výhody ručných kúpeľov:

• tento postup pomáha obnoviť pokožku aj v pokročilých prípadoch, keď je pokožka veľmi suchá;
• majú výživný a zvlhčujúci účinok;
• pomáha v boji proti starnutiu pokožky a účinne vyhladzuje vrásky;
• znížiť potenie rúk;

• soľné kúpele možno využiť na rehabilitáciu po zlomenine, ktorá zníži bolesť, zmierni opuch a prispeje k regenerácii poškodených kostí a tkanív;
• posilňujú kĺby a zmierňujú zápal, preto sa často používajú na artritídu;
• podporujú regeneráciu tkanív, urýchľujú metabolické procesy a obnovu buniek, preto sa používajú na hojenie malých rán a trhlín;
• možno použiť ako rozjasňujúci prostriedok, pretože masky pomáhajú zbaviť sa stareckých škvŕn.

V niektorých prípadoch by sa nemali kúpať ruky. Ak zanedbáte kontraindikácie pre takýto postup, môžete len zhoršiť stav pokožky alebo dokonca poškodiť telo ako celok.

Ručné kúpele sa neodporúčajú používať v nasledujúcich prípadoch:

• dochádza k vážnemu poškodeniu kože vo forme rán a trhlín;
• vysoká hladina cukru v krvi;
• kŕčové žily na rukách;
• vysoký krvný tlak;
• zápalové procesy kože, ktoré sú sprevádzané hnisavým výbojom.

Existuje obrovské množstvo hotových receptov na ručné kúpele. Dôležité je len vybrať správne zloženie pre konkrétny prípad.

Všetky vane možno rozdeliť do troch typov:

• kontrastné;
• nízka teplota;
• vysoká teplota.

Postup pri prijímaní kontrastných kúpeľov zahŕňa použitie horúcej aj studenej kompozície. V tomto prípade budú musieť byť ruky ponorené do vody rôznych teplôt. Táto procedúra zlepšuje krvný obeh a priaznivo pôsobí nielen na pokožku rúk, ale aj na stav celého organizmu.

Studené kúpele majú podobný účinok ako kontrastná liečba. V tomto prípade sa účinok uplatňuje aj na obehový systém. Okrem toho má tento postup dobrý tonizujúci účinok na celé telo.

Na zmiernenie zápalových procesov kože sa zvyčajne používajú horúce prípravky. Takéto kúpele tiež pomáhajú znižovať bolesť, a preto sa často používajú pri rehabilitácii po zlomeninách, vyvrtnutiach a vykĺbeniach.

Parafín je široko používaný v kozmeteológii, pretože má niektoré liečivé vlastnosti. Primárne sa používa na zvlhčenie a zmäkčenie drsnej pokožky.Medzi hydratačnými a zmäkčujúcimi kompozíciami na pokožku je parafínový kúpeľ jedným z najobľúbenejších.

Na kozmetické účely je najlepšie použiť parafínový vosk zakúpený v lekárni. Na jedno použitie to bude trvať asi dvesto gramov látky. Na tento postup sa neodporúča používať sviečky alebo iné parafínové výrobky pre domácnosť, pretože kvalita látky bude v tomto prípade veľmi pochybná.

Na prípravu takéhoto kúpeľa je prvým krokom uvedenie parafínu do tekutého stavu. Na roztopenie parafínového vosku je najlepšie ho zohriať vo vodnom kúpeli. Je dôležité dbať na to, aby roztavená látka nebola príliš horúca. V opačnom prípade si môžete popáliť pokožku.

Pre dodatočnú ochranu pokožky je najlepšie pred zákrokom namazať ruky hydratačným krémom. Po roztavení parafínu musíte ponoriť ruky do viskóznej hmoty a držať ju doslova päť sekúnd. Kroky spúšťania a vyberania kief z roztavenej látky sa musia opakovať asi trikrát.

Parafín vám obopne ruky a vytvrdí na nich tenkú vrstvu. Na zlepšenie účinku parafínového kúpeľa sa odporúča zabaliť kefy pokryté vytvrdnutou hmotou potravinovou fóliou a potom sa nasadiť rukavice. Po tridsiatich minútach si môžete ruky uvoľniť a odstrániť z nich parafínovú vrstvu.

Sóda bikarbóna, používaná s mierou, pôsobí dobre na pokožku rúk a je veľmi účinná v boji proti odlupovaniu a suchosti. Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť sódové kúpele.

Prvý recept zahŕňa použitie nasledujúcich komponentov:

• jeden liter vody pri izbovej teplote;
• jedna malá lyžica jedlej sódy a amoniaku;
• veľkú lyžicu tekutého mydla alebo mydlových hoblín.

Všetky zložky sa zmiešajú do homogénnej hmoty, po ktorej musia byť do nej ponorené ruky. Čas na vykonanie procedúry je dvadsať minút, po ktorých sa ruky musia utrieť suchým, čistým uterákom.

Druhá verzia kúpeľa je vyrobená z lyžice sódy bikarbóny, troch kvapiek jódu a jedného litra vody. V takom kúpeli sa ruky musia držať štvrť hodiny.

Soľné kúpele priaznivo pôsobia na kosti a nechty. V prvom prípade sa kompozícia používa na účely rehabilitácie po zlomenine a v druhom prípade posilňuje nechty. Soľné kúpele sa odporúčajú absolvovať ako celý kurz, ktorý by mal trvať desať dní.

Na prípravu jednorazového roztoku budete potrebovať jednu veľkú lyžicu soli a 350 mililitrov teplej vody. Zložky sa spoja a miešajú, kým sa soľ úplne nerozpustí. Potom musia byť ruky ponorené do roztoku nie dlhšie ako pätnásť minút.

Glycerínový kúpeľ je ďalšou účinnou formuláciou v boji proti suchej pokožke. Okrem zvlhčujúcich vlastností plní takýto výrobok ochranné funkcie, znižuje negatívne účinky priameho slnečného žiarenia, nízkych teplôt a zrážok. Na prípravu masky je potrebné kombinovať infúziu harmančeka s glycerínom (1 lyžička) a amoniakom (desať kvapiek).

Najprv musíte pripraviť infúziu dvoch veľkých lyžíc suchého harmančeka a 500 mililitrov vody. Najprv musíte prevariť vodu a až potom do nej pridať liečivú rastlinu a stáť 10 minút, potom sa musí roztok prefiltrovať. Všetky ostatné zložky sú už zavedené do výslednej infúzie. Odporúča sa kúpať sa s glycerínom nie dlhšie ako dvadsať minút.

Na obnovu pokožky sa používajú škrobové kúpele. Takéto zmesi dobre vyživujú a zvlhčujú pokožku a podporujú regeneráciu tkanív. Najjednoduchší spôsob, ako urobiť kúpeľ, je rozmiešať jednu polievkovú lyžicu škrobu v pohári teplej vody.

Ako podnosy možno použiť rôzne odvary. Infúzie liečivých rastlín sú už plnohodnotnou kompozíciou na prijatie procedúry. Ak však chcete, môžete do vývaru pridať ďalšie zložky.

Skorocel dobre lieči popáleniny a pomáha aj v boji proti mnohým kožným ochoreniam. Koncentrácia celandínu by nemala byť príliš vysoká. Na prípravu nálevu potrebujete jednu polievkovú lyžicu sušenej rastliny a 20 mililitrov horúcej prevarenej vody. Roztok sa infúzi 20 minút, potom sa musí zmiešať s 2,5 litrami vody a už sa použiť ako kúpeľ.

Nálev z dubovej kôry sa používa hlavne ako prostriedok na boj proti nadmernému poteniu dlaní. Pre čo najlepší účinok sa kúpeľ pripravuje s prídavkom mliečnych výrobkov. Polievková lyžica dubovej kôry sa musí variť pol hodiny v 250 mililitroch mlieka. Výsledný vývar musí prejsť cez jemné sito alebo gázu a potom zmiešať s polovicou pohára teplej vody.

Potom si môžete urobiť kúpeľ na ruky. Tento postup sa odporúča vykonávať denne, kým sa nedostavia pozitívne výsledky. Vývar je možné pripraviť na niekoľko sedení naraz, pretože ho možno skladovať v chladničke po dlhú dobu bez straty svojich vlastností.

Formulácie kyseliny citrónovej pomáhajú posilniť tenké a krehké nechty. Takéto kúpele však musíte používať nie viac ako raz týždenne, inak môžete poškodiť iba pokožku a nechtové platničky. Na prípravu produktu budete musieť zmiešať jednu polievkovú lyžicu rastlinného oleja a malú lyžicu kyseliny citrónovej. Výsledná kompozícia sa musí mierne zahriať vo vodnom kúpeli, kým sa nedosiahne homogénna hmota, do ktorej musíte na pätnásť minút ponoriť prsty.

Esenciálne oleje sa môžu pridávať do podnosov, kde sa ako základ používa iná zložka, alebo sa extrakt môže pridať do vody ako základný prvok. Účel vyrobenej kompozície bude závisieť od vlastností aromatickej kvapaliny. Borovicové oleje pomáhajú zmierniť bolesti kĺbov a únavu. Na prípravu takéhoto lieku budete musieť zriediť polovicu čajovej lyžičky voňavej tekutiny v dvoch litroch teplej vody.

Na vybielenie nechtov a zjednotenie ich odtieňa použite tácky s prídavkom extraktu z citrónu a rozmarínu. Na 250 mililitrov teplej vody vezmite tri kvapky každej voňavej tekutiny. Takýto kúpeľ by nemal trvať dlhšie ako dvadsať minút. Výťažok z petržlenu má tiež bieliaci účinok.

Existuje veľa možností na prípravu kúpeľov na ruky. Komponenty pre takéto riešenie sa musia vyberať s prihliadnutím na náchylnosť k alergickým reakciám na určité potraviny, vek, ako aj stav pokožky. Do 30 rokov je najlepšie zaradiť prísady ako ovsené vločky, prírodné šťavy zo zeleniny a ovocia a fermentované mliečne nápoje.

Po štyridsiatke sa odporúča robiť ručné kúpele s medom, šťavou z aloe, éterickými olejmi a smotanou. Liečivé rastliny v kúpeľoch budú užitočné pre akýkoľvek vek bez výnimky.

Pred kúpeľom rúk sa odporúča očistiť pokožku od nečistôt. Ak to chcete urobiť, môžete si umyť ruky bežným mydlom. Aby zložky v kúpeli ľahšie prenikli do pokožky, odporúča sa pred procedúrou odstrániť odumreté čiastočky z povrchu pokožky peelingom.

Informácie o tom, ako urobiť kúpele na zmäkčenie pokožky rúk doma, nájdete v nasledujúcom videu.