Starostlivosť o tvár

5 receptov, ako sa zbaviť mdlej pleti a dodať pleti lesk

5 receptov, ako sa zbaviť mdlej pleti a dodať pleti lesk

Rovnomerný tón, pevnosť a nepolapiteľný lesk – všetci snívame o krásnej a zdravej pleti, na ktorú si nemusíte ráno nanášať podkladovú bázu a večer hydratačné masky. Tu je návod, ako premeniť ochabnutú pleť bez života na lesklú a žiarivú.

V prvom rade je potrebné identifikovať príčiny matnej pleti. Zozbieraných niekoľko najbežnejších.

Dehydratácia

Pri dehydratácii sa pokožka nedostatočne obnovuje a stráca svoju obvyklú farbu, stáva sa sivou a matnou. Akákoľvek pokožka, suchá alebo mastná, môže byť dehydratovaná. Väčšinou je na vine nedostatočná konzumácia vody a nesprávna starostlivosť – používanie alkoholu, mydla, či priveľa kyseliny.

Fajčenie

V roku 2010 vyšla štúdia, v ktorej sa zistilo, že fajčenie okrem viacerých systémových ochorení spôsobuje kožné problémy – vrátane predčasného starnutia, akné, psoriázy či vypadávania vlasov.

Chudé a pestré jedlo

Rovnako ako zneužívanie alkoholu. Zábavný piatkový večer - V sobotu zaručene unavená a mdlá pleť.

Stres

Stres negatívne ovplyvňuje celé telo – vrátane tváre. Väčšinou je to začarovaný kruh: trápia vás kožné problémy, čo vedie k stresu, čo vedie k kožným problémom, čo vedie k stresu... Vymaniť sa môže byť ťažké.

Nesprávna starostlivosť

Zanedbávanie hydratácie, príliš silné drhnutie, nedostatok opaľovacieho krému alebo nedostatočné čistenie sú niektoré z najčastejších chýb, ktoré môžu viesť k zlému stavu a vzhľadu pokožky.

Čo robiť?

  1. Začnite dostatočne spať. Najjednoduchší spôsob, ako získať oddýchnutú pokožku, je oddychovať.Skúste upraviť denný režim: choďte spať a vstávajte v rovnakom čase, nepoužívajte telefón ani počítač hodinu pred spaním, alebo ich aspoň prepnite do nočného režimu (predpokladá sa, že modré svetlo obrazovky je nie menej škodlivé ako slnko).

    Každý človek je iný, takže je ťažké presne povedať, koľko hodín potrebujete spať, aby ste sa dostatočne vyspali, ale v priemere lekári odporúčajú dospelým odpočívať asi 7-8 hodín.

  2. Postarajte sa o svoje vitamíny. Jedzte rôzne jedlá a zaraďte do svojho jedálnička čo najviac zeleniny. Hlavné pravidlo: váš tanier by mal byť svetlý, to znamená, že by na ňom mali byť vždy potraviny rôznych farieb. Takto jednoducho získate všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje.

    Ak nestíhate sledovať svoj jedálniček, tak začnite užívať vitamíny – je to skvelý spôsob, ako získať tie látky, ktoré nezískate z jedla. Vyberajte si len overené značky, aby ste si neublížili a nemrhali peniazmi za figuríny.

    A nezabudnite na vodnú bilanciu. Vypiť 2,5 litra denne nie je vôbec potrebné, je lepšie mať len opakovane použiteľnú fľašu, ktorú budete počas dňa dopĺňať a sŕkať z nej každých 20-30 minút. Jednotnosť je rovnako dôležitá ako kvantita.

  3. Používajte opaľovací krém a naučte sa to robiť správne. Opaľovací krém sa musí nanášať v hrubej vrstve a v dostatočnom množstve (asi tretina čajovej lyžičky, ale všetko závisí od úrovne ochrany: čím je vyššia, tým menej krému potrebujete), obnovte ho pred odchodom von alebo každé dva hodiny, ak ste tam už boli, a nezabudnite dôkladne opláchnuť v dvoch krokoch. Pravidlá sú naozaj zložité, no máločo ovplyvňuje pokožku a jej stav tak intenzívne ako slnečné žiarenie.

  4. Prehodnoťte svoju starostlivosť – nemusí vám fungovať. Začnite s bázou: čistenie a hydratácia. Aj keď máte mastnú pleť, čistenie by malo byť jemné, aby z tváre nezmylo prirodzenú obranyschopnosť a hydratácia by mala byť dostatočná. Pomôcť vám môže návšteva kozmetičky: odborník sa pozrie na stav vašej tváre a pomôže vám vybrať správnu starostlivosť.

  5. Absolvujte kurz karbónového peelingu. Kým ste u kozmetičky, zistite, či robí laserový uhlíkový peeling. Táto procedúra zlepšuje vzhľad a kvalitu pleti a jej výsledky sú viditeľné okamžite - nie je obdobie na zotavenie, tvár bude svieža a oddýchnutá už pri odchode z kancelárie. Je lepšie prejsť celým kurzom naraz (radia asi 3-8 procedúr s intervalom 1-2 týždňov), ale keďže uhlíkový peeling je možné vykonať kedykoľvek počas roka, nebudú s tým žiadne problémy .

Uhlíkový peeling je celkom bezbolestný zákrok, no aj tak môže spôsobiť trochu nepohodlia, preto si zistite, či má vaša klinika alebo salón prístroj Innovatione PRO – zaberie vám to najmenej času (keďže prístroj má neodýmový laser s dvoma kryštálmi ), ale nestratí na účinnosti.

Najlepšie je, samozrejme, konať komplexne: piť viac vody, jesť správne, spať dostatok hodín, ísť ku kozmetičke a absolvovať kurz uhlíkového peelingu - takže vaša pokožka bude určite žiariť. Ak je ale zmena celého vášho života taká radikálne desivá, začnite u kozmetičky – profesionálne procedúry zlepšia vzhľad vašej pleti bez dodatočných zmien a krásna a žiarivá tvár inšpiruje k ďalšej akcii. A výsledok komplexnej práce zostane na celý život.

bez komentára

Móda

krása

Dom