Anahata: kde sa nachádza srdcová čakra a za čo je zodpovedná?

Čakry sú body, ktoré sú zodpovedné za zabezpečenie správneho fungovania kohokoľvek z nás. Jednou z hlavných medzi nimi je čakra Anahata. Vo všeobecnosti sa považuje za úložisko emocionálnej sféry. Vďaka jej práci môže človek zažiť lásku, súcit a môže zažiť aj nenávisť a nedôveru k vlastnému druhu.

Čakra Anahata je považovaná nedotknuteľný a jeho nedotknuteľnosť spočíva v hromadení vitality. Keďže sa nachádza v oblasti srdca, nazýva sa aj srdcové centrum. Vďaka schopnosti transformovať akúkoľvek energiu v iných bodoch môže toto centrum plniť túžby.

Ak subjekt pochopí učenie súvisiace s čakrami, potom na úrovni srdcového centra môže cítiť prítomnosť svojho „ja“. Energetický vír, ktorý sa tvorí v štvrtej čakre, vyrovnáva prácu ostatných rovnako dôležitých centier. teda Anahata ľahko udržuje rovnováhu medzi tromi dolnými a tromi hornými čakrami.

Srdcové centrum je ružové alebo zelené. Existuje aj doplnková farba - to je tmavo červená karmínová. Hovorí sa tiež, že ide o vzdušný prvok, ktorý má tiež dymovú (modrastú) farbu.

Je priamo spojená s Ishwarou. Ak sa počas cvičenia zameriate na zvuk bídža v srdcovej čakre, potom sa môžete ľahko začať pohybovať vzduchom.Je pravda, že na dosiahnutie takéhoto výsledku musíte cvičiť veľmi dlho, mať veľa skúseností a opakovať Yam mantru bez prerušenia 2 hodiny.

Existuje aj Anahata joga, ktorá sa zameriava na techniky, ktoré pracujú s rôznymi energiami. Vďaka tomu, že Anahata dokáže spojiť Nebo a Zem, môže človek slobodne a ľubovoľne nastoliť v sebe harmóniu.

Anahata joga je založená na základných praktikách Kundalini jogy. To nie je prekvapujúce, pretože bez rozvoja spodných čakier nie je možné úplne otvoriť štvrté centrum.

Srdcová čakra má akýsi symbol - kruh s okrajom pozostávajúci z 12 lupeňov lotosu. Vo vnútri kruhu je šesťcípa hviezda. Táto hviezda znázorňuje zvuk YAM.

Ak je človek veľmi silne naviazaný na iného človeka a bojí sa, že ho stratí, potom je práca jeho srdcovej čakry narušená. Na rozdiel od toho však môžeme povedať, že skutočná láska medzi dvoma partnermi umožňuje tejto čakre úplne sa otvoriť. Preto je nevyhnutné načrtnúť hranicu medzi náklonnosťou a láskou.

Minulé negatívne programy majú tiež zlý vplyv na prácu Anahaty. To znamená, že sa musíte zbaviť minulých negatívnych skúseností včas a neustále, aby vaše srdcové centrum dobre fungovalo.

Anahata sa nachádza v hrudi, v jej samom strede. Preto sa verí, že je schopný spojiť do jedného celku tri horné čakry a tri spodné čakry. Umiestnenie Anahaty je oblasť v blízkosti srdca, v chrbtovej chrbtici na úrovni hrudných stavcov (3. a 4.).

To je dôvod, prečo potrebujete vedieť: Dvanásťlupeňový lotos s hexagramom označuje zjednotenie sily Šivy (čisté vedomie vedúce k dobru), túto časť označuje trojuholník s vrcholom smerujúcim nahor a silu Šakti (božská sila, ktorá dáva vedomie), táto časť je označená trojuholníkom smerujúcim nadol.

Zjednocujúci symbol zosobňuje jednotu dvoch energií, a to: mužskej a ženskej. 12 okvetných lístkov symbolizuje:

• mier;
• radosť;
• harmónia;
• láska;
• blaženosť;
• jasnosť;
• čistota;
• súcit;
• pochopenie;
• láskavosť;
• trpezlivosť;
• odpustenie.

Okrem toho majú rovnaké okvetné lístky opačné označenia, ktoré sú vyjadrené takto:

• úzkosť;
• nádej;
• vlastníctvo;
• námaha;
• arogancia;
• apatia;
• sebectvo;
• diskriminácia;
• duplicita;
• zmyselnosť;
• ľútosť;
• nerozhodnosť.

Takže všetky ľudské čakry sú energetické centrá, ktoré sa točia blízko centra Sushumna-nadi. Hlavnou úlohou čakier je akumulovať potrebnú energiu a rovnomerne ju rozložiť.

A potom ich práca začína byť nerovnomerná. V tomto prípade všetko závisí od toho, ako človek žije a koná. Ak hovoríme o čakre Anahata, potom existujú určité nuansy.

Na úrovni fyziológie je Anahata spojená s prácou srdca a je zodpovedná za krvný obeh. Vďaka tomu, že krv sa pohybuje v žilách, energia sa prenáša do všetkých bodov tela. To znamená, že prvoradou úlohou vyššie opísaného bodu je distribuovať užitočnú látku do celého tela.

Napríklad, keďže energia srdcovej čakry pôsobí ako sprostredkovateľ, môže sa prejavovať rôzne. Závisí to od toho, kam táto energia smeruje: dole alebo hore.

Ak energia ide do nižších bodov, potom tento smer pôsobí na to, čo sa človeku páči alebo nepáči. Keď človek pochopí silu srdcového centra a dokáže ho ovládať, potom dokáže premeniť zlú energiu na dobrú.

Ak je energia nasmerovaná nahor, vtedy sa v človeku prebúdza láska, nezáujem.... Takto sa duchovne prebúdza. Preto sa štvrtá čakra nazýva čakra lásky. A tiež je zodpovedná za pochopenie, službu niečomu, dôveru, náklonnosť. Preto je veľmi dôležité, aby sa v každom z nás rozvíjala láska k celému svetu okolo nás.

A tiež musíte vedieť: v Anahata existuje rovnováha medzi mužskými a ženskými energiami. Preto tu vládne jednota. Toto je dôležitosť tejto čakry.

Správna práca Anahaty má svoje vlastné charakteristiky.

• Pri plnom doplnení energie pomáha srdcová čakra človek si nájde toho správneho partnera, a preto sa stane šťastným v manželstve.
• V tomto prípade tiež ktokoľvek „netryská“ od zlosti, naopak, cíti hlbokú lásku k celému svojmu okoliu: miluje blízkych, svoj domov, zvieratá a prírodu. V jeho živote je ľahkosť a preto sa rozhoduje správne.
• Keď energia zúri v štvrtej čakre, tak sú plne pokryté všetky sféry ľudskej činnosti a je v nich poriadok. Pocit šťastia robí život svetlejším a zaujímavejším.

Pozrime sa na túto otázku podrobnejšie.

• Keď srdcové centrum u žien funguje správne, začnú „žiariť zvnútra“... S takýmto človekom je vždy všetko v úplnom poriadku. Pracuje s mierou. Má tiež schopnosť venovať pozornosť svojej rodine.

• Manžel ju miluje a dáva jej darčeky a deti sa snažia nerozčuľovať... Navyše tie dámy, ktoré dokážu zabezpečiť neustály a pozitívny tok energie do štvrtej čakry, majú vždy atraktívny vzhľad. Muži sú k nej priťahovaní a bojujú o jej pozornosť.

• Ženy, ktoré majú úplný poriadok v srdcovej čakre, obdarujú svojho muža potrebnou energiou... Tie zasa prinášajú do domu úžitok a poskytujú rodine všetko potrebné. Okrem toho sú takéto osoby schopné vycítiť nebezpečenstvo intuitívne alebo na úrovni mágie. Varujú svojich blízkych včas, aby do domu neprišli problémy.

• Preto by sa malo pamätať na to, že žena by nemala vykonávať mužské funkcie: brať kladivo alebo nosiť nábytok.... Žena by sa mala v prvom rade zaoberať svojimi priamymi povinnosťami - dať mužovi lásku, starostlivosť a náklonnosť. Vtedy bude do srdcovej čakry prúdiť správna energia, ktorá jej poskytne životu všetko potrebné pre šťastie.

U mužov sú veci trochu iné. Treba si však uvedomiť, že štvrtá čakra dokáže zjednotiť dva princípy – mužský a ženský. Preto práve vtedy, keď dôjde k takémuto spojeniu, muž získa schopnosť vyjadriť sa.

• Ak zástupca silnejšieho pohlavia neustále dostáva správnu energiu v oblasti Anahata, stáva sa z neho veľmi bohatý a úspešný človek. Jeho rodina nič nepotrebuje.
• Takýto človek sa nebojí o svoju budúcnosť.... Cíti sa sebavedomo a pokojne.
• okrem toho akékoľvek podnikanie koncipované takýmto zástupcom silnejšieho pohlavia vždy argumentuje a prináša značné materiálne príjmy.
• Navyše, taký zástupca silnejšieho pohlavia priamo vyjadruje svoj názor ostatným. Vďaka tomu sa ľahko stane vodcom.

Ak je srdcová čakra človeka uzavretá alebo jej práca nie je úplne vyvážená, potom sa človek začne postupne uzatvárať pred okolitým svetom. Stáva sa nespoločenským a upadá do úplného nepochopenia zo strany svojich blízkych.

Rôzne bloky v štvrtej čakre robia mužov a ženy veľmi nudnými ľuďmi. Priatelia s nimi prestávajú komunikovať a v práci sa objavujú problémy.

Ak hovoríme o rodine, potom ľudia, ktorí majú dieru v srdcovej čakre, začnú veľmi žiarliť a hnevať sa na svoju polovičku. Inak sa z nich stanú neverní manželia.

V dôsledku diery v Anahate bude mať človek nevyhnutne zdravotné problémy. Môže mať bolesti hlavy a problémy so srdcom. Takéto zmeny spravidla vedú k nasledujúcim poruchám v stave človeka: vysoký krvný tlak stúpa, spánok je narušený atď.

Ľudia s rozmaznanou Anahatou sú podráždení. Neteší ich ani dobré počasie a slnko. Počas teplého dňa sa rozpália a poriadne sa potia. To všetko sa deje kvôli tomu, že krv nie je nasýtená energiou, a preto je pre ňu ťažké pohybovať sa žilami.

Okrem toho môže človek ľahko vyvinúť neuralgiu. Jeho ruky už nebudú poslúchať. Výsledkom je, že takémuto jedincovi začne všetko „vypadnúť z rúk“. Veci sa pokazia v rodine aj v práci. Problémy môže pridať aj ochorenie chrbtice. V dôsledku jeho zakrivenia dôjde k zohnutiu. Zvonku sa bude zdať, že všetky problémy tlačia na človeka zhora a bránia mu v pohybe vpred.

Keď si uvedomíte, že vaša srdcová čakra je zablokovaná, musíte okamžite konať, aby sa toto centrum odblokovalo. Najprv musíte odhaliť dôvod, prečo k poruche došlo. Potom to odstráňte a potom vyskúšajte metódy, ktoré pomôžu prebudiť srdcové centrum. Mimochodom, táto podmienka môže byť splnená, ak otvoríte kanály, cez ktoré prúdi energia.

Ak chcete identifikovať zdroj problému, musíte sa „vyhrabať“ vo svojej nedávnej minulosti a identifikovať chyby. V poslednom čase ste napríklad veľmi málo venovali pozornosť závažným problémom vo vašej rodine. Možno časté škandály okolo a bezdôvodne viedli k strate energie v srdcovej čakre.

Svoju štvrtú čakru však môžete odblokovať alebo vyčistiť pomocou určitých metód.

Táto metóda je veľmi účinná pri obnove uzavretého štvrtého centra.... Okrem toho pomocou tejto metódy môžete zlepšiť celkový stav tela a úplne obnoviť stav mysle.

Ak chcete vykonať afirmáciu, musíte urobiť nasledovné:

• určiť miesto v byte, kde budete pokojní a pohodlní;
• položte tam pohovku alebo položte špeciálny koberec;
• pred začatím cvičenia vyčistite celý dom;
• hrať príjemnú a upokojujúcu hudbu;
• sadnite si na koberec v lotosovej alebo polovičnej lotosovej polohe alebo si vezmite pohodlnú polohu na pohovke, v druhom prípade si môžete pre pohodlie položiť vankúše pod chrbát, ale neľahnúť si;
• zatvorte oči a začnite zhlboka dýchať s nasledujúcim usporiadaním: počítajte do 3 a súčasne sa nadýchnite, počítajte do 3 a súčasne zadržte dych, počítajte do 3 a súčasne vydýchnite;
• nechajte myšlienky prichádzať a odchádzať, nesnažte sa s nimi bojovať, ale jednoducho im nevenujte pozornosť;
• úplne sa uvoľnite, zamerajte sa na bod, kde je štvrtá čakra;
• predstavte si, aká zlá energia z nej vychádza cez chrbát, je čierna, pustite s ňou všetky svoje sťažnosti, preto si pamätajte na tie chvíle, ktoré vám priniesli veľa bolesti;
• neprestávajte púšťať svoje negatívne emócie, kým sa nevyčerpajú;
• potom si predstavte, že odkiaľsi zhora, z Kozmu, k vám zostúpi obrovská červená guľa, horí a sála z nej veľmi príjemné teplo;
• vpustite túto látku do svojho srdca, nechajte túto zrazeninu energie, aby sa šírila po celom vašom tele, najprv nasmerujte časť energie nadol a potom nahor;
• teraz je celé tvoje telo naplnené teplom, si pohodlný a dobrý;
• sedieť v tejto polohe, koľko chcete;
• potom otvor oči. a znova vydýchnite;
• po meditácii hneď nevstávajte zo sedadla, ale sadnite si trochu dlhšie a uvedomte si, čo sa vám stalo.

Pomocou mantry srdcovej čakry môžete vyčistiť a otvoriť tok energie. Mantra Anahata je zvukom YAM. Vypracovanie srdcového centra sa dá dosiahnuť nasledujúcim cvičením:

• sadnite si na útulné miesto a nasmerujte svoju pozornosť na bod, kde sa nachádza Anahata;
• niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite;
• pokračujte v prijímaní, ale pri výdychu teraz povedzte prvú časť mantry týmto spôsobom: Ja som ja;
• potom by ste mali začať stláčať pery a tým ukončiť zvuk: M M M.

Predtým, ako začnete meditovať, je potrebné mať na pamäti niekoľko dôležitých bodov.

1. Pred začatím cvičenia sa príliš nehrbte. Inak zaspíte a nič vám nevyjde.
2. Pred meditáciou by ste nemali na nikoho nadávať ani byť nervózny. Ak sa tak stane, že váš stav je mimo normy, potom je lepšie od ďalšej lekcie na chvíľu upustiť.
3. Nacvičte si pohodlné oblečenie.
4. V miestnosti, kde prebieha meditácia, by nemali byť žiadne zvieratá.

Ak má človek problémy na úrovni štvrtého energetického centra, tak ho to môže viesť až k úplnej disharmónii vo vzťahu s partnerom. Okrem toho sa takýto jednotlivec jednoducho nebude môcť s niekým priblížiť, pretože ani nebude schopný pochopiť, že to treba urobiť.

Anahata je dôležitým centrom pre plnohodnotné cvičenie jogy.... Ak čakra Anahata nefunguje správne, vaše telo jednoducho nebude schopné „ísť do vychýlenia“, ktoré sú potrebné pre správne vykonávanie ásan. Preto, aby pre vás všetko dobre dopadlo, musíte najskôr rozviazať Višnov uzol. A na tento účel použite tie ásany, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov a stredne pokročilých. Začnime teda na vstupnej úrovni.

1. Modliace sa póza. V tomto prípade stačí zhlboka dýchať hrudníkom. Táto póza sa tiež nazýva pránamasana.
2. Póza jednej nohy... V tomto prípade zložte dlane k sebe a postavte sa na jednu nohu. Musíte takto stáť až dve minúty a vysloviť mantru YAM. Táto póza sa tiež nazýva Vrikshasana.
3. Nasleduje póza v pravom uhle. Aby ste to urobili, ľahnite si na podlahu a na krátky čas zadržte dych. Táto póza sa tiež nazýva Samakonasana.
4. Camel Pose, alebo Arda Ushtrasana... V tejto polohe musíte držať boky na rovnakej úrovni a zhlboka dýchať.

Po zvládnutí jednoduchých ásan môžete prejsť na strednú úroveň.

1. Póza spiaceho blesku (Vadžrasana). Natiahnite krk. Dýchajte zhlboka a pomaly.
2. Hadí póza (Sarpasana). Natiahnite trup a nadýchnite sa. Zadržte dych a vydýchnite.
3. Kravská póza (Gomukhasana). Položte ruky za chrbát a spojte ich. Pokojne dýchame a uvoľňujeme ruky a krk.
4. Ryba póza (Matsiasana). Ľahneme si na brucho a prehneme sa späť. Spojíme dlane s končekmi prstov na nohách. Dýchanie je pomalé a hlboké.
5. Póza na ramene (Khandarasana)... Postavíme sa hore nohami na ramená. Tvár nezaťažujeme. Zhlboka dýchame a pozorujeme vibrácie v oblasti štvrtej čakry. Pri výdychu znížte panvu.

Existujú aj cvičenia, ktoré sú určené na prebudenie vašej štvrtej čakry.

• Môžete masírovať chrbticu. Prsty maséra by sa mali sústrediť na pohyby v oblasti srdca medzi lopatkami.
• Je možné vykonať vizualizáciu... Aby ste to urobili, predstavte si, že bod, kde sa nachádza vaše srdce, je naplnený modrastou energiou. Táto energia prevezme vaše vedomie a vy sa cítite nabití energiou.
• Môžete začať spievať mantry sami., alebo si môžete zapnúť nahrávanie na špecializovanom zariadení.
• Praktické objatia a dotyky... Aby ste to dosiahli, komunikujte častejšie so svojimi blízkymi. Nech sú vaše stretnutia vrúcne a úprimné.
• Pomoc cudzinci v ťažkých situáciách.