Prepojky

Ako dosiahnuť efektívny výsledok pri chudnutí či udržaní celkového tonusu tela? Čižmy Kangoo Jumps vám pomôžu zhodiť nadbytočné kilá bez námahy. Navyše si s deťmi môžete zacvičiť v skákadlách na pružinových tanieroch.

V tomto článku vás prevedieme hlavnými výhodami fitness skákacích topánok.

Jedným z relatívne nových typov fitness je tréning v skokoch alebo kengo jump na pružinových platniach. Jedinečné topánky sú vyrobené na špeciálnych pružinách a sú ako stvorené pre športové alebo outdoorové aktivity.

Skákačky napumpujú svaly všetkých skupín, napomáhajú správnemu držaniu tela, chudnutiu a zlepšujú krvný obeh. Niektorí lekári odporúčajú kancelárskym pracovníkom a školákom, aby pravidelne nosili svetre.

Najefektívnejšie je použitie Kango Jumps vo fitness – proces spaľovania tukov sa zrýchli o 20%. Akékoľvek cvičenie v jumperoch zvyšuje efektivitu cvičenia. Za hodinu tréningu sa spáli asi 1000 kalórií.

Bližší pohľad na topánky skokanov odhalí ich podobnosť s kolieskovými korčuľami. Malo by sa pamätať na to, že pred tréningom musíte nosiť tesné ponožky. Spočiatku bude pre vás nezvyčajné stáť a liezť v topánkach, ale po 10-15 minútach sa budete môcť ľahko pohybovať.

Denis Neville navrhol Kangoo Jumps. Prvý model tejto obuvi bol predstavený už v roku 1994. Tenisky mali pomôcť profesionálnym športovcom zotaviť sa počas rehabilitácie, ale o dva roky neskôr otvoril inštruktor aerobiku Daggy Meis z Nemecka prvý športový program v skokanoch, ktorý uľahčuje kondíciu.

V predvečer nového storočia program „Kengurobika“ podporila Medzinárodná akadémia aerobiku a fitness. Čoskoro boli vyvinuté skákacie topánky pre deti Kengo.

Jumpery na pružinových platniach sa od bežných tenisiek líšia špeciálnym pružinovým systémom. V tomto prípade nepotrebujete žiadne špeciálne školenie.

Keď si ich oblečiete, okamžite pocítite ľahkosť a pohodlie. Pohyb v topánkach s oválnou podrážkou rozprúdi lymfatický systém. Už pár minút cvičenia zlepšuje cirkuláciu lymfy.

Pravidelné hodiny skákania vám pomôžu rozvíjať vytrvalosť, zlepšiť metabolické procesy.

Najprv vás budú bolieť svaly. Je to spôsobené prispôsobením sa fyzickej aktivite a novému životnému štýlu, hlavnou vecou nie je preťaženie tela.

Ak budete držať nohu v pravom uhle, nestratíte rovnováhu. Snažte sa neklásť váhu na pätu, netlačiť silno na prsty a držte nohy na šírku ramien.

Celkovo fitness tréneri vyvinuli šesť športových programov na skákanie. Tieto aktivity vám pomôžu udržať sa v kondícii. Zároveň sa môžete učiť nielen v halách, ale aj doma. V lete si môžete s kamarátmi zaskákať v mestských parkoch.

Podľa recenzií vám takéto topánky budú slúžiť v priemere 60-80 hodín. Je potrebné počítať s pravidelnou výmenou pružín, inak efekt čižiem po čase pominie. Pružinu si môžete vymeniť sami.

1. Tehotenstvo.
2. Mentálne poruchy.
3. Kŕčové žily.
4. Diabetes.
5. Vysoký krvný tlak.

V ruských obchodoch náklady na prepojky začínajú na 10 000 rubľov. Tenisky si môžete kúpiť buď v špeciálnych obchodoch alebo online. Okrem toho si spolu s topánkami môžete kúpiť špeciálne video kurzy, ktorých cena začína od 700 rubľov.