Krátke plutvy pre bazén: vlastnosti, modely, výber

Plutvy sú jedným z nenahraditeľných atribútov plavcov. Možno ich opísať ako vybavenie nôh na šnorchlovanie alebo cvičenie v bazéne. Krátke plutvy sú dôležité pre plavcov, ktorí cvičia v umelej nádrži. Rôzne modely na modernom trhu vám umožnia vybrať si "druhé nohy" pre akýkoľvek typ.

Pomôcky na nohy pri vodnom tréningu vizuálne pripomínajú plutvy. Niektorí športovci klasifikujú tento doplnok ako atletickú obuv.

Zväčšujú plochu chodidla a poháňajú nohu, čo vám umožňuje rozvíjať sa vysokým tempom.

Samotný atribút pozostáva z:

• popruh;
• pracky;
• topánka;
• spevňujúce rebro;
• odkvapy;
• čepele.

Pri používaní krátkych plutiev v tréningu plavci nachádzajú nasledujúce výhody.

• Techniky prsia, motýlika a kraul sú efektívne zdokonaľované. Svalová hmota sa trénuje na vykonávanie premetov zvlneným trupom.
• Rozvíja sa flexibilita chodidla, pretože prevažnú časť záťaže nesú kĺby chodidiel.
• Zlepšuje sa fyzická zdatnosť a rýchlosť plavca. Je stále tvrdší a silnejší.
• Miniatúrne plutvy na plávanie pomáha predchádzať silnému ohýbaniu nôh počas tréningu.

Okrem toho vám krátke modely umožňujú zaujať správnu polohu tela vo vode a poskytujú dobrú manévrovateľnosť. Ale predĺžené odrody negatívne ovplyvňujú rýchlosť pohybu. Tieto plutvy najčastejšie využívajú potápači.

Vo väčšine prípadov sú plutvy pre dospelých a deti vyrobené z gumy, plastu a hypoalergénneho silikónu.V tomto prípade remeselníci používajú niekoľko komponentov rôznej tuhosti naraz. Takmer všetky plutvy majú vyvýšené okraje, hrebene a vyvýšené logá.

Uvažujme o hlavných typoch produktov.

• Otvorená päta (nastaviteľná). Veľmi pohodlný a praktický doplnok na plávanie. Niektorí potápači ho používajú ako doplnkový atribút pri potápaní. Je možné upraviť veľkosť produktov. Vhodné pre dospelých a tínedžerov. Tento model má však jednu významnú nevýhodu: pri ponorení do vody dávajú konce pásu pocit nepohodlia.
• Široký. Ohybné gumené plutvy najčastejšie využívajú inštruktori. Pri ich výrobe sa používa kombinácia gumy a termoplastu. Tréningové plutvy vďaka svojej veľkej lopatke chránia nohy pred únavou a nepohodlím pri plávaní. Tento model má rôzne farby a dostupnú cenu. Najobľúbenejšie sú žlté plutvy.
• Uzavretá päta. Používajú sa na ponorenie do vody pomocou trubice. Uzavreté produkty sú ideálne na potápanie a šnorchlovanie. Takéto modely dokonale padnú na nohy a dajú sa ľahko odstrániť.
• S vidlicovou čepeľou. Tento model má štrbinu v strede čepele. Rozdeľuje ho teda na dve polovice. Krátke plutvy s delenou čepeľou sú skvelé pre veľké umelé jazierka.
• Monoplutvy. Zaujímavý produkt, ktorý je kombinovanou "ozdobou" na nohy. Navonok monoplutvy pripomínajú rybí chvost. Materiálom na ich výrobu je najčastejšie uhlík. Takéto modely sú relevantné pre tréning v bazéne, ale neskúsení plavci budú potrebovať po prvýkrát konzultáciu s inštruktorom. Pravidelné tréningy s monoplutvou posilňujú chrbát, nohy a brušné svaly.

V predaji sú aj detské krátke plutvy vyrobené zo silikónu alebo plastovej gumy. Tieto výrobky sú mäkké a elastické. Ich tvary sú podobné modelom pre dospelých. Pomocou detských produktov sa dieťa rýchlo naučí rozvíjať rýchlosť pri plávaní.

Venujte pozornosť nasledujúcim odporúčaniam odborníkov.

• Na potápanie sú vhodné modely s priečnou štrbinou (znižuje sa zaťaženie svalov).
• Možnosti pozdĺžnej vložky vytvárajú "efekt tunela". Táto funkcia zvyšuje rýchlosť pohybu a šetrí energiu.
• Pohodlný proces potápania závisí od kvality nastavenia a fixácie úchytov na plutvách.
• Dĺžka skrátených modelov nepresahuje 65 cm, stredné - 80 cm.
• Čierne modely sú považované za najpružnejšie a viacfarebné za najjemnejšie.

Pred zakúpením produktu si ho musíte vyskúšať a stráviť v ňom aspoň 10 minút. Ak je kupujúci nepríjemný, mala by sa táto možnosť opustiť.

O tom, na čo slúžia krátke plutvy v bazéne, sa dozviete z videa nižšie.