Éterické oleje do aromalampy

Aromaterapia je široko používaná na riešenie mnohých zdravotných problémov. Dnes si povieme podrobnejšie o tom, čo sú oleje, ako fungujú, ako si z nich vyrobiť liečivú zmes.

Esenciálny olej má mnoho využití. Aromaterapia je považovaná za najjednoduchšiu a najbezpečnejšiu. Po tisícročia ľudia používali korenistú vôňu. Používanie aromalampy sa považuje za jeden z najjednoduchších spôsobov, ako naplniť váš domov príjemnou vôňou. Lampy sú pomerne lacné a svetlo sviečok, ktoré z nich vychádza, robí atmosféru v miestnosti teplejšou a romantickejšou.

Esenciálne oleje sa však stávajú nielen ozdobou atmosféry v dome, ale aj výborným liečivým prostriedkom. Ľudia ich poznali už od staroveku. Napríklad obyvatelia starovekého Ríma oceňovali levanduľový olej pre jeho výrazný sedatívny účinok a jedľový a borievkový olej pre jeho schopnosť zmierňovať stavy prechladnutia.

Čo je esenciálny olej? Je to prirodzene sa vyskytujúca tekutá látka získaná z rastlinných extraktov destiláciou vodnou parou alebo lisovaním za studena. V dôsledku takéhoto spracovania sa získa vysoko koncentrovaná kompozícia. Dá sa povedať, že toto je podstata liečivých rastlín, ktorá obsahuje všetky jej najužitočnejšie zložky. A tento nástroj dostal svoje meno vďaka svojej schopnosti rýchlo sa vyparovať pri kontakte s okolitým vzduchom ako éter.

Aromatické oleje uvoľnené do vzduchu interagujú s čuchovými receptormi. Tie sú priamo spojené s limbickým systémom a ten je zase zodpovedný za udržiavanie rytmu srdca, kontroluje krvný tlak, uvoľňovanie stresových hormónov a dýchací proces. Podľa tejto schémy má olej vplyv na ľudské telo.

Každý olej má svoje jedinečné zloženie, a preto oleje ovplyvňujú čuchové receptory rôznymi spôsobmi. Obsahujú stopové prvky, hormóny, ale aj neurotransmitery a rastové faktory. Pozrime sa bližšie na najpopulárnejšie prostriedky.

• Bergamot - pôsobí sedatívne, zmierňuje úzkosť, znižuje stres a depresiu.
• Citrónová tráva Je ďalším bežným liekom na úzkosť a úzkosť. Ľudia, ktorí ho používajú v aromaterapii, vykazujú zníženú mieru stresu, ľahšie sa so stresom vyrovnávajú.
• Levanduľa - jeden z najpredávanejších éterických olejov, používaný na relaxáciu už od staroveku. Optimálne na liečbu porúch spánku a zvýšenej úzkosti.
• Jedľa - má výrazné antiseptické a antimikrobiálne vlastnosti.
• Šalvia - ďalšie veľmi žiadané zloženie, ktoré znižuje krvný tlak a normalizuje dýchanie.
• mäta - ráno vás nabije energiou, dodá vám vitalitu a zlepší pamäť. Nástroj je optimálny, ak ráno vstávate s pocitom preťaženia.
• Oranžová - liečivý olej sa dobre osvedčil v boji proti úzkosti a stresu. Početné experimenty ukázali, že ženy, ktoré inhalujú tento olej počas pôrodu, sa cítia uvoľnenejšie.
• Rozmarín - najlepšia voľba pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje vlastné kognitívne schopnosti. Má tú vlastnosť, že zlepšuje koncentráciu a rýchlosť reakcie.
• Škorica - má schopnosť aktivovať oblasť mozgu zodpovednú za pozornosť.
• Citrón - zlepšuje náladu, stáva sa skutočným životabudičom v momente, keď depresia prekoná.
• Eukalyptus - dobrá voľba pre obdobie jeseň-zima, kedy ľudia často prechladnú. Zvlhčuje nosnú sliznicu a uvoľňuje upchatie. To nie je prekvapujúce, pretože tento olej je hlavnou zložkou mnohých liekov proti nachladnutiu.
• Santalové drevo - používa sa na zmiernenie stresu. Priaznivo pôsobí na sústredenie a koncentráciu, zlepšuje pamäť.
• Jasmine - jemná a zmyselná vôňa, ktorá má široké využitie v parfumérii. V medicíne sa používa na boj proti strachu a depresii. Verí sa, že vôňa tohto esenciálneho oleja podporuje relaxáciu a zároveň zvyšuje libido.

Mnoho výrobcov parfumov propaguje svoj produkt ako „schválený“ alebo „certifikovaný“. Pre aromatický olej však v súčasnosti neexistuje žiadny oficiálny certifikačný postup – existujú medzinárodné normy, podľa ktorých sa reguluje kvalita výsledného produktu. Esenciálne oleje musia byť podľa nich prírodného pôvodu a byť čisté, norma ISO uvedená na obale sa stane znakom kvalitného produktu.

Bezpečný produkt môžete definovať pomocou jednoduchých pravidiel. Kvalitný aromatický olej by mal byť bez zatuchnutého, chemického a alkoholového zápachu. Nemali by ste šetriť a kupovať lacné kompozície pre vašu aromatickú lampu - s najväčšou pravdepodobnosťou obsahujú minerálne alebo syntetické zložky. Venujte zvláštnu pozornosť krajine pôvodu.

Na pultoch obchodov sú aj syntetické zlúčeniny a sú oveľa lacnejšie ako prírodné. Ich účinok sa podľa výrobcu nelíši od prirodzeného.V skutočnosti to tak nie je - polymérové ​​produkty neobsahujú všetky zložky, ktoré sa nachádzajú v prírodnom oleji. Pamätajte - ľahké frakcie sa používajú na výrobu vysoko kvalitných aromatických olejov.

Niektorí bezohľadní výrobcovia však používajú ťažké, aby znížili náklady na hotový výrobok. Dá sa to veľmi ľahko zistiť. Na papier naneste trochu esenciálneho oleja – dobré zloženie by sa malo odparovať bez zanechania mastných škvŕn. Majte tiež na pamäti, že niektoré rastliny obsahujú pesticídy, ktoré sa používajú na hnojenie a postrek proti škodcom. Prenášajú tieto toxíny do oleja. Preto by sa mali uprednostňovať iba značky, ktoré pri výrobe používajú suroviny šetrné k životnému prostrediu.

Esenciálne oleje nakupujte len od renomovaných výrobcov. Uprednostniť by sa mali značky, ktoré sa na tento produkt špecializujú. Nechoďte po nákladoch a finančnom zisku. Kvalitný olej, najmä z cenných rastlín, nemôže byť lacný. A nemá zmysel kupovať možnosti rozpočtu - množstvo živín v nich je minimálne, takže neprinesú žiadny terapeutický účinok.

A samozrejme, požiadať predajcu o certifikát kvality. To bude určite výhoda najmä pre americké a európske značky. Prítomnosť dokumentu naznačuje, že výrobca koná v súlade s normami a legislatívou týchto krajín a nebude sa podieľať na falšovaní.

Pomocou zmesi aromatických olejov môžete dosiahnuť rôzne terapeutické účinky.

Na mrazivé zimné večery je vhodná zmes koreninových olejov. Je skutočne upokojujúca - útulná a domáca. Okrem toho zložky obsiahnuté v jeho zložení majú antibakteriálne a antivírusové účinky.

Budete potrebovať:

• pačuli - 5-6 kvapiek;
• škorica - 2-4 kvapky;
• oranžová - 4-5 kvapiek;
• klinčeky - 1-3 kvapky

Ak chcete vo svojom dome dosiahnuť vôňu kvetinového poľa, použite kompozíciu zloženú z:

• levanduľa - 9-10 kvapiek;
• palmarosa - 2-3 kvapky;
• pelargónie - 2-3 kvapky.

Takéto zloženie je dobré pri problémoch so zaspávaním, preto sa odporúča použiť ho v spálni krátko pred spaním.

Osviežujúce kompozície na aromatizáciu domova sa používajú v horúcich letných dňoch. Takáto kompozícia pomáha rozveseliť, oslobodiť hlavu od zbytočných myšlienok a zároveň sa postarať o likvidáciu patogénnych mikróbov a vírusov. Lieky sú založené na:

• citrónová mäta - 4-5 kvapiek;
• mäta pieporná - 4-6 kvapiek;
• palmarosa - 3-5 kvapiek.

Ak chcete, pridajte tri kvapky citrónovej trávy.

Pre domáci večer bude nevyhnutná bohatá a bohatá sada rôznych akordov:

• levanduľa - 5 kvapiek;
• céder - 1 kvapka;
• oranžová - 3 kvapky;
• ylang-ylang - 1 čiapka.

Ak chcete, môžete pridať pár kvapiek vetiveru.

Ak sa nudíte, môžete použiť zmes aromatických zlúčenín pre pozitívny náboj a skvelú náladu:

• šalvia - 3 kvapky;
• citrón - 2 kvapky;
• levanduľa - 1 kvapka

Ďalší recept:

• grapefruit - 3 kvapky;
• jazmín - 2 kvapky;
• ylang-ylang - 2 čiapky.

Na normalizáciu emocionálnej úrovne sa používa zmes olejov z bergamotu, cyprusu, levandule a citrónu, ktoré sa užívajú v rovnakých pomeroch. Ak sa potrebujete čo najrýchlejšie nabiť, zmiešajte pomaranč a mätu – pár kvapiek z každého postačí na jedno sedenie. A aby ste v dome vytvorili príjemnú atmosféru pri rodinných stretnutiach - kvapnite do aromalampy tri kvapky voňavého muškátu, levandule a pár kvapiek bergamotového oleja.

Aromaterapia doma je dôležitá, keď človek neustále čelí dráždivým látkam. V tomto prípade mu zmes olejov pomôže rýchlo sa zotaviť z ťažkého dňa a upokojiť sa:

• harmanček - 5 kvapiek;
• levanduľa - 3 kvapky;
• šalvia - 2 kvapky;
• pelargónie - 2 kvapky;
• ylang-ylang - 1 čiapka.

Ak chcete do atmosféry spálne pridať romantickú náladu, vytvorte voňavú kompozíciu:

• santalové drevo - 7-10 kvapiek;
• ylang-ylang - 1 čiapka;
• vanilka - 3 kvapky

Aromaterapia sa často používa na meditáciu, relaxáciu a spánok. Vezmite nejaké oleje:

• levanduľa - 3 kvapky;
• céder - 4 kvapky;
• pomaranč - 2 kvapky;
• harmanček - 2 kvapky;
• levanduľa - 3 kvapky;
• majoránka - 2 kvapky

Ďalší recept:

• santalové drevo - 1 kvapka;
• zázvor - 2 kvapky;
• vápno - 3 kvapky;
• bergamot - 3 čiapky.

Aby ste neutralizovali patogénnu mikroflóru prítomnú vo vzduchu, môžete si vziať:

• citrón - 3 kvapky;
• oranžová - 3 kvapky;
• klinčeky - 1 kvapka;
• eukalyptus - 1 kvapka;
• škorica - 1 kvapka;
• čajovník - 2 čiapky.

Pre chorého človeka, aby sa čo najrýchlejšie postavil na nohy, je lepšie zvoliť sadu olejov z pomaranča, zázvoru, eukalyptu, borievky s prídavkom borovice a zázvoru. Každý olej bude potrebovať 2-4 kvapky.

Používanie aromaterapeutickej lampy je veľmi jednoduché. Naplňte pohár studenou vodou. Zrieďte v ňom niekoľko kvapiek vonného oleja alebo ich zloženie. Zapáľte sviečku, vložte ju do lampy. Počkajte minútu alebo dve a môžete si vychutnať príjemnú vôňu. Dávkovanie oleja priamo závisí od veľkosti miestnosti a od toho, akú kyslú vôňu chcete získať. Najpohodlnejší pomer pre človeka je 5-10 kvapiek oleja na procedúru. Lekári označujú optimálny čas na aromaterapiu 15-30 minút, procedúru by ste nemali vykonávať dlhšie ako jednu hodinu.

Počas procedúry dbajte na to, aby sa voda neodparila. Ak užívate lieky alebo máte vážny zdravotný stav, pred použitím aromaterapie sa poraďte so svojím lekárom.